”Hälsosamma livsmedel” som faktiskt dåligt för dig

Vad brukar du äta för att hålla kroppen frisk och om du vill gå ner i vikt?

Om du säger "jag förbereda mina måltider från hälsosamma ingredienser, och jag har inte bearbetade livsmedel", då lyckönskan, du är på rätt väg.

Men de flesta av de människor som drömmer om att förlora några pounds eller vill uppmärksamma den mat de konsumerar lite mer, inte gör det. Istället söker de för de så kallade "friska" livsmedel i snabbköpet. De som är märkta som sockerfria, fettsnål, naturlig och vem vet hur de är märkta som.

Det är mycket enklare än matlagning, isn `t det? Och de är så läcker? Varför i helvete ska du tillbringa tid med att förbereda dina måltider och med rå mat om du kan köpa smaskiga och "friska" ettor? De har samma effekt, don `t de?

Tyvärr inte!

Nästan alla av dessa produkter bearbetas och kära och med att de innehåller tillsatser och andra komponenter som är dåligt för dig. Så även om du inte tar i så många kalorier du tar in oönskade kemikalier.

Livsmedelsindustrin vet riktigt bra hur man säljer sina produkter som om de vore de friskaste de i världen och botemedel för viktminskning.

Mat är ett stort företag, särskilt i denna tid när vi söker efter friska. Människor är mer och mer hälsomedvetna och de söker efter de bästa produkterna. Ones som hjälper dem att gå ner i vikt och hålla kroppen frisk.

Vilken tycker du köpa om du vill gå ner i vikt? En diet coke eller normala? Naturligtvis lightläsk, eftersom den inte har någon socker. Men du inte tänka på att det fortfarande har en hel del skadliga ingredienser, som faktiskt gör dig fet och ohälsosam.

Inom följande video, kan du lära dig 10 livsmedel och drycker som tros vara friska och bra för viktminskning, men de är inte bra alls.

För att sammanfatta, om du vill vara frisk och släppa några pounds, sedan konsumera hela mat och glömma alla bearbetade dem även om de marknadsförs som friska. Försök att äta vad dina förfäder hade när det fanns mycket mindre bearbetade saker och de hade vad naturen gav dem.