De översta 38 lightläsk-rankade!

`S sant. Namnet på produkten: lightläsk.

I själva verket, dagliga kost läsk dricker växer 2 ½ mer inches av magen fett varje årtionde än de som don `dricka saker, enligt en ny studie. Även om du `re konsumerar färre kalorier, kan du fortfarande gå upp i vikt tack vare lightläsk.

"Diet drycker orsakar insulin att släppas i tarmen eftersom deras konstgjorda sötningsmedel är söt som socker och som faktiskt förhindrar viktminskning" Miriam Jacobson, RD, CDN, berättade. "Insulin är dina kroppens` s primära fettlagring hormon, så det kommer att ha kroppen tag på någon extra fett."

Lightläsk skadar också immunförsvaret, eftersom deras surhet orsakar förödelse med våra tarmbakterier. Och karamellfärg i många läsk innehåller en artificiell form av fosfor `s visat sig läcka kalcium från våra ben.

Men medan varje diet soda är dåligt för dig, vissa är klart sämre än andra. Teamet på äter detta, inte det! tog 38 varumärken i vår Food Lab och pored över ingredienserna i de mest populära lightläsk i Amerika. Läs vidare för att upptäcka var din favorit cola landade-och upptäck vår överraskande # 1 plocka, som kan bli din nya gå till. Och gå ner i vikt på rätt sätt tack vare Vansinne tränare Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi och mer med dessa fria 50 bästa någonsin viktminskning hemligheter från Skinny Människor!

12 fl oz, 0 kalorier, 50 mg natrium

Ingredienser: Kolsyrat vatten, koncentrerad apelsinjuice, citronsyra, naturliga smaker, citruspektin, kaliumbensoat (bevarar friskhet), Aspartam, kaliumcitrat, koffein, natriumcitrat, acesulfam kalium, Sucralose, gummi arabicum, natriumbensoat (bevarar friskhet), Calcium dinatrium EDTA (för att skydda Flavour), brome~~POS=TRUNC vegetabilisk olja, Yellow 5.

Det finns flamskyddsmedel i Mountain Dew. Det soda med limegröna nyans (och andra citrussmak bubbliga pops) kommer inte att hålla din insidor brandsäkra, men det innehåller bromerade vegetabilisk olja, en patenterad flamskyddsmedel för plaster som har förbjudits i livsmedel i hela Europa och i Japan . Bromerade vegetabilisk olja eller BVO, som fungerar som ett emulgeringsmedel i citrussmak läsk, finns i cirka 10 procent av läsk som säljs i USA "Efter några extrema läsk binges - inte alltför långt från vad många [Video] spelare regelbundet konsumera - några patienter har behövt läkarvård för hudskador, minnesförlust och nervsjukdomar, alla symtom på överexponering för brom ", enligt en artikel i Environmental News. Universitetslärare`t gör Dew: It `det värsta lightläsk i världen!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, naturliga smaker, fosforsyra, kalcium Sackarin, kaliumbensoat (för att skydda smak), koffein, aspartam.

Infördes 1963-för människor att hålla "flikar" på sin vikt-TAB var Coke`s första kalorifritt soda, och den första att dra ramaskri på grund av dess konstgjorda sötningsmedel. Mellan 1997 och 2000, FDA uppdrag att sackarin produkter som innehåller bär en etikett som varnar konsumenter om risken för cancer, beror till stor del på utvecklingen av tumörer i urinblåsan i sackarin krävande takt. Sackarin fortfarande isn `t i klartext. En färsk studie som finansieras av Purdue och National Institute of Health visar att råttor med sackarin-rik kost fick mer i vikt än de med hög socker kost. Ät detta, inte det! `S officiella hållning? Undvika. Förresten, ibland, fett isn `t illa: Klicka här för att upptäcka det väsentliga listan över 20 Bästa helfet Foods för viktminskning!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, citronsyra, Koncentrerad grapefruktjuice, kaliumcitrat, kaliumsorbat, kaliumbensoat och EDTA (för att skydda smak), Aspartam, Acesulfam Kalium, Acacia, naturliga smakämnen, glycerolester av kolofonium, Brome vegetabilisk olja, fruktkärnmjöl.

Jag vet inte om dig, men efter en lång dag av hårt arbete och lek, jag gillar att luta sig tillbaka och slappna av och spricka öppna en burk glycerolester av Rosin. Träet harts läggs till många frukt läsk för att hjälpa fruktsmak oljor blandas bättre med vattnet. Även om det `s inte nödvändigtvis skadligt, låt oss upprepa:` re dricks olja och vatten, som säljs till dig av Coke. Dessutom har det här en BVO.

12 oz, 90 kalorier, 24 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, Rörsocker, karamellfärg, naturliga smaker, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), koffein, Stevia Leaf Extract.

Om du tror att du `re gör dig själv en tjänst genom att välja Coca-Cola`s socker- och stevia-sötad dryck, Coke Life, jämfört med den traditionella röda kan du kanske vill ta en närmare titt på näringsvärdesdeklarationen. Dess naturliga förpackningar är där för att distrahera dig från den kalla, hårda fakta: En 12-ounce kan av saker innehåller 24 gram socker, vilket är särskilt oroande med tanke på den senaste tidens Världshälsoorganisationen rekommendation att minska vårt dagliga intag av socker till cirka 25 gram en dag för att mest effektivt avvärja fetma, hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. (En vanlig burk cola har 39g.) I själva verket `ll gröna CAN förpackningar i så mycket socker som får från Downing tre Apple n Spice Donuts från Dunkin` Donuts!

12 fl. oz., 60 kalorier, 16 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, socker, karamellfärg, fosforsyra, naturlig smak, koffein, renat Stevia Leaf Extract

Pepsi`s svar på Coca-Cola Livs också med rent socker och Stevia Leaf extract- säger It`s "allt det roliga du älskar Pepsi med 30% mindre socker än vanlig Pepsi." De glömde att lägga det har också 100% mer socker än vad du ska dricka ur en burk. (Även hey, åtminstone har det 8 gram mindre än Life.) Stay "true" för dig själv och istället tillfredsställa ditt sug med en av De 29 bästa någonsin proteiner för viktminskning!

12 fl oz, 60 kalorier, 15 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, hög majssirap, karamellfärg, socker, fosforsyra, natriumcitrat, Natural Flavor, kaliumsorbat (bevarar friskhet), koffein, sukralos, citronsyra, acesulfam kalium.

Om du älskar Pepsi True-men önskar att det hade mer hög majssirap-detta är soda för dig!

12 fl oz., 10 kalorier, 3 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, hög majssirap, karamellfärg, fosforsyra, kaliumcitrat, Aspartam, Naturliga och artificiella smaker, kaliumbensoat (skyddar smak), koffein, citronsyra, Acesuklfame Kalium, Acacia Gum, Sucralose

Endast soda företag skulle kunna blanda två onda ting-High majssirap och konstgjorda sötningsmedel-och marknads det som ett hälsosammare val. De tio linje gör just det. "Både Tio och en noll-kalori varumärket är dåliga" Isabel Smith, MS, RD, CDN, dietist, säger äter här, inte det !, ", men för den skull färre dåliga ingredienser är bättre nollkalori. " Speciellt när det gäller RC: Den här har mer socker än andra Tens-och karamell färg är den tredje ingrediensen.

12 fl oz, 12 kalorier, 2,4 g socker

** Ingredienser: Kolsyrat vatten, majssirap, karamellfärg, fosforsyra, aspartam, natriumbensoat (konserveringsmedel), koffein, Naturliga och artificiella smaker, acesulfamkalium, natriumfosfat.

Shocker: Denna Ten har mer än tio kalorier! För att enkelt bränna bort någon av dessa läsk-utan att spendera timmar i gymmet-universitetslärare`t missa denna förteckning över de väsentliga 55 bästa någonsin sätt att snabba upp din ämnesomsättning-Snabbt!

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, hög majssirap, citronsyra, natriumcitrat, äppelsyra, natriumbensoat (konserveringsmedel), Aspartam, modifierad livsmedelsstärkelse, Naturliga Smaker, acesulfam kalium, koffein, Ester Gum, gul 6, Red 40

De artificiella färger ensam sjunkit denna Sunkist. Men `re också dricka modifierade livsmedel stärkelse en allomfattande term som beskriver stärkelse (härstammar från majs, vete, potatis eller ris) som är modifierade för att ändra deras svar på värme eller kyla och förbättra sin struktur. Stärkelse själva verkar säker men sekretess av de kemikalier som används i behandlingen gör att vissa dietister att ifrågasätta deras effekter på hälsan.

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, hög majssirap, karamellfärg, natriumbensoat (konserveringsmedel), Naturliga och artificiella smaker, Aspartam, Acesuklfame Kalium, äppelsyra, Kvillajaextrakt

Kvillajaextrakt? Den bästa (och sämsta) del att forska dessa läsk i Ät detta, inte det! Food Lab kommer över konstiga ingredienser soda tillverkare (i detta fall, Pepsi) lägga till sina tillsatser. Quillaextrakt är ett träd bark, och det hjälper din root beer skum upp.

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g socker

Ingredienser: Filtreras Kolsyrat vatten, hög majssirap, citronsyra, natriumcitrat, äppelsyra, natriumbensoat (konserveringsmedel), Aspartam, Naturliga Smaker, acesulfam kalium, karamellfärg.

Våra mammor som används för att ge oss Canada Dry Ginger Ale när vi hade en magen magen. Nu som vuxna, vi får en magen magen titta på det. Skyll Kanada. Deras slogan är "Real Ginger, verklig smak", men de viktigaste ingredienserna här är kolsyrat vatten och konstgjorda sötningsmedel.

12 fl oz, 10 kalorier, 2 g socker

Ingredienser: Filtrerad Kolsyrat vatten, hög majssirap, citronsyra, kaliumcitrat, kaliumbensoat (konserveringsmedel), naturliga smakämnen, aspartam, acesulfam kalium, kalcium Dinatrium-EDTA (för att skydda smak)

Av TEN, åtminstone här har ingen karamellfärg. Men om du `re smuttar en,` re förmodligen saknas också en del av dessa 25 mest förbisedda sätt att gå ner i vikt!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, Aspartam, kaliumbensoat (bevarar friskhet), koffein, Natural Flavor, acesulfam kalium, citronsyra, kalcium EDTA (för att skydda smak), Panax Ginseng Root Extract

Är din 7-11 sålt slut på Coke Zero, bro? Prova denna wannabe, vilket ger extra koffein ginseng att lura dudes att tro att detta är en helt naturlig energidryck.

Ingredienser: Kolsyrat vatten, citronsyra, Aspartam, natriumbensoat och EDTA (för att skydda smak), Acacia, kaliumcitrat, acesulfam kalium, koffein, suckrosacetatisobutyrat, naturliga smaker, kokosolja, gul 5.

Du vet när du lägga till några Mentos till en tvåliters Diet Coke och det hela exploderar? (Don`t prova det hemma.) `S tack vare gummi arabicum i godis, som också finns i denna soda-` s ett naturligt emulgeringsmedel. Trots It`s konstiga namn, är förmodligen detta mest naturlig ingrediens i denna artificiellt färgade Zero.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, citronsyra, kaliumcitrat, Aspartam, Naturliga Smaker, kaliumbensoat (för att skydda smak), modifierad livsmedelsstärkelse, acesulfam kalium, gul 6, glycerolester av Rosin, kokosolja, Red 40.

Precis som sin fulla kalori kusin, är Fanta Zero en motbjudande blandning av oljor och artificiella färger. Även utan dess oroande ursprung story-Coca-Cola Company skapade Fanta till vinst i Tyskland, när nazisterna förbjuda import av USA-tillverkade Coke-det skulle fortfarande vara grov. (På tal om läsk, don `missa vårt slutliga listan över Top 32 Regelbundna Läsk rankade!)

12 fl oz, 0 kalorier, 0 socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, citronsyra, natriumcitrat, natriumbensoat (konserveringsmedel), Aspartam, Äppelsyra, modifierad livsmedelsstärkelse, naturliga smakämnen, koffein, Ester Gum, Acesulfam Kalium, gul 6, Red 40

Vad får du när du kombinerar kolsyrat vatten med aspartam och en mängd svåra att uttala kemikalier? Detta citrus-inspirerade sip. Det får sin lockande orange färg från gult 65 och Red 40. En Journal of Pediatrics studie kopplade Yellow 5 till hyperaktivitet hos barn och kanadensiska forskare fann Red 40 vara förorenade med kända cancerframkallande ämnen.

0 kalorier, 0 socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, Aspartam, kaliumsorbat och kaliumbensoat (för att skydda smak), artificiella och naturliga smaker, acesulfam kalium, koffein, monofosfat, mjölksyra, polyetylenglykol.

En "kryddig" cherry soda finns mest i syd-eller i Coke Freestyle maskiner-Pibb Zero innehåller propylenglykol, ett konserveringsmedel, förtjockningsmedel och stabiliseringsmedel, används också som antifrysmedel för att avisa flygplan, såsom ett mjukningsmedel för att göra polyesterhartser , och fann i elektroniska cigaretter. En närings noll.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, kaliumsorbat och natriumbensoat (för att skydda smak), aspartam, citronsyra, acesulfam kalium, artificiella och naturliga smaker, Acacia, kaliumklorid.

Som med aspartam, äter detta, inte det! också rekommenderar du begränsa Acesulfam Kalium-aka Ace K-noll-kalori sötningsmedel som ofta uppträder med sukralos eller aspartam för att skapa en smak närmare socker ( `s 200 gånger sötare). Även om FDA inte känner igen det som cancerframkallande, vissa experter oense, och stora doser har visat sig orsaka problem i sköldkörteln hos råttor, kaniner och hundar. It`s används här för sockra root beer, men du `ll också hitta den i Diet Pepsi, Fresca och Coke`s Zero linje. För dekadenta fett brännare, utan skuld, don `missa denna förteckning över 25 Bästa kolhydrater som avslöja din abs!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, natriumbensoat (bevarar friskhet), aspartam, citronsyra, naturlig och artificiell arom, Kvillajaextrakt, Calcium EDTA (för att skydda smak)

Som med AW root beer, att ingrediensen oroa sig här är inte Quillaia bark, utan snarare karamellfärg och aspartam.

0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, Naturliga och artificiella smaker, Aspartam, natriumbensoat (konserveringsmedel), citronsyra, fosforsyra, koffein, äppelsyra, natriumfosfat, Red 40

Cherry versionen av Diet Dr Pepper är värre än den ursprungliga på grund av den konstgjorda färg Red 40, som kanadensiska forskare visat sig vara förorenade med kända cancerframkallande ämnen.

0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, Naturliga och artificiella smaker, Aspartam, natriumbensoat (konserveringsmedel), citronsyra, fosforsyra, koffein, äppelsyra, Red 40

Som gamla skolan Cherry har Vanilla även Red 40 och ingen verklig vanilj.

0 kalorier, 0 socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, körsbär och andra naturliga smaker, äppelsyra, Aspartam, natriumbensoat, natriumcitrat, karamellfärg och konstgjorda färg (röd # 40)

En annan "läkare" förskrivning Red 40. Om Dr Brown hade ett diplom, it`d vara från University of American Samoa.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, Aspartam, fosforsyra, artificiella och naturliga smaker, natriumbensoat, koffein.

Ät detta, inte det! Forskarna fann att aspartam räkna, i milligram, av en diet Dr. Pepper var 123 mg-den högsta av alla större läsk utanför Diet Coke. Vi vet att det `troligt att din favorit guilty pleasure, men hålla denna doktorn borta och istället don` miss behöver dessa 33 sätt att platta till Pilla Snabbt!!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, naturliga och artificiella smakämnen, natriumbensoat (bevarar friskhet), aspartam, citronsyra, karamellfärg, Yucca Mohave Extract, Calcium EDTA (för att skydda smak)

Oroa dig inte för mycket om Yucca Mohave Utdrag-det bara gör ditt artificiellt sötad kolsyrat vatten löddrig. Istället undrar: Where`s grädden?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, aspartam, kaliumbensoat (för att skydda smak), naturliga smaker, kaliumcitrat, acesulfam kalium, koffein.

Efter år av tillväxt, försäljningen flatlining för denna gång-cool nytt varumärke, som ursprungligen marknadsförs som en maskulin alternativ till Girly Diet Coke. Men nyckeln till Coke`s Zero`s explosionsartade ökningen was not dudes, var det den unika blandningen av aspartam (58 mg) och acesulfamkalium (31 mg). Plötsligt en diet drink smakade som verklig Koks! Saken är den, det kan göra dig fet som en också. "Även om dietdrycker är kalorifritt, de orsakar insulin att släppas i tarmen eftersom deras konstgjorda sötningsmedel är söt som socker och som faktiskt förhindrar viktminskning", säger Miriam Jacobson, RD, CDN. "Insulin är dina kroppens` s primära fettlagring hormon, så det kommer att ha kroppen tag på någon extra fett", förklarar hon och tillägger: "Att försöka gå ner i vikt genom att byta en koks för detta gör kroppen lika mycket skada, om inte mer, på grund av alla kemikalier i kalorifria version."

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), Aspartam, Naturliga Smaker, acesulfam kalium, koffein

För att göra detta ännu sötare än old-school Diet Coke, they`ve lagt acesulfamkalium till mixen. När det gäller själva körsbär ... ..nope.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), aspartam, citronsyra, acesulfam kalium, koffein

Som med dietcola med Cherry, en `s detta gjorde sötare med Ace-K-och har citronsyra, för tången. Vår fråga: Varför inte njuta av en Diet Coke med riktiga lime? Hälso glorior aren`t de enda tricks marknadsförare pull upptäcka de gör dig fet genom att klicka på dessa 24 Viktminskning Myter-Busted!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, aspartam, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), naturliga smaker, citronsyra, koffein.

Den bäst säljande lightläsk i världen har förlorat marknadsandelar till hälsosammare alternativ, släppa från $ 4,4 miljarder i omsättning 2005 till $ 3,2 förra året. Samtidigt är te försäljning skyhöga. `S eftersom en studie publicerad i tidskriften Nutrition och metabolism visade att vitt te samtidigt kan öka lipolys (nedbrytningen av fett) och blockera adipogenes (bildandet av fettceller). Den tea`s kombination av koffein och epigallocatechin-3-gallate (EGCG) verkar för att ställa fettceller för nederlag. Vi på äter detta, inte det! älskar te så mycket, vi gjort det en del av vår storsäljande ny diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra! Check it out-testet paneldeltagare förlorade 10 pounds i en vecka!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, naturliga smaker, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), sukralos, acesulfam kalium, koffein, citronsyra.

Efter att ha granskat mer än 110 djur och humanstudier beslutade FDA 1999 att godkänna sukralos, aka Splenda, för användning i alla livsmedel. Sukralos motståndare hävdar att mängden mänskliga forsknings är otillräcklig, men även grupper som Center for Science in the Public Interest har ansett det säkert. Synd det `s lite svårt att hitta.

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, kaliumbensoat (bevarar friskhet), sukralos, acesulfam kalium, koffein, naturlig smak, citronsyra

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Soda jätte hävdade konsumenternas efterfrågan, inte vetenskapligt låg bakom dess rubrik bringande beslut att avlägsna aspartam från dess klassiska cola tidigare i år. De ersatte den med sukralos, aka Splenda och acesulfamkalium, aka Ace K. We`re applåderade inflyttning men med bara en hand. De other`s nå för en helt naturlig dryck, som våra # 1 och # 2 hackor. (Och we`re inte ensam: Försäljning av Diet Pepsi tappade 35 procent under de senaste 10 åren.)

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, Aspartam, fosforsyra, kaliumbensoat (för att skydda smak), naturliga smaker, citronsyra

Även äter detta, inte det! isn `t mot koffein It`s visat sig öka ämnesomsättningen och underlätta viktminskning-driven koffein skruvar med din sömn schema och undertrycker funktioner viktiga immunmedel. Och otillräcklig sömn öppnar dörren för förkylningar, övre luftvägsinfektioner och andra sjukdomar. Så om du `re på din tredje burk DC för dagen, byta till detta, om du måste.

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, Sukralos, Citronsyra, kaliumbensoat (konserveringsmedel), acesulfamkalium, naturliga smakämnen, akaciagummi, kaliumcitrat

Den oplacerad häst i soda krig-vanligtvis några cent billigare-överraskar oss med denna formel. Det har noll aspartam (Hurra!) Men också noll koffein, som lämnar oss undrar, varför skulle någon dricka det här. Amirite?

0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, kaliumbensoat (bevarar friskhet), sukralos, acesulfam kalium, naturlig smak, citronsyra

Som VI HAR sade we`re in koffein, så länge du don `driva. Men varför dricker en burk av kemikalier om du `re inte ens dra nytta av telefonen?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

** Ingredienser: Filtrerad Kolsyrat vatten, citronsyra, kaliumcitrat, kaliumbensoat (konserveringsmedel), naturliga smakämnen, aspartam, acesulfam kalium, kalcium Dinatrium EDTA (för att skydda smak)

Vad som skiljer detta från alla andra? Ingen artificiella färgämnen. Ändå It`s fortfarande fylld med konstgjorda sötningsmedel. Klicka här för 20 unhealthiest livsmedel på planeten!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, citronsyra, kaliumcitrat, naturliga smaker, kaliumbensoat (för att skydda smak), aspartam, acesulfam Kalium

Som med Diet 7-Up har Sprite Zero inga artificiella färger. Men varför nöja sig med konstgjorda smaker?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser: Kolsyrat vatten, Erytritol, Reb A (Stevia Extract), naturliga smakämnen, citronsyra, Monk fruktextrakt

Denna lilla företaget, som grundades av sodaälskande föräldrar som ville ha något hälsosammare för sina barn, distribuerar en mängd olika klassiska smaker, från cola till ginger ale till druva, utan att använda konstgjorda sötningsmedel eller konstgjorda färgämnen. Istället they`re sötad med sockeralkohol erytritol. "Fördelen är att sockeralkoholer inte är lika artificiell som några av sina motsvarigheter i den låga / nollkalorisockerindustrin", säger Smith ", men de kan orsaka gastrointestinala besvär som gas en diarré när konsumeras i överskotts även om vissa säger att erytritol kan vara bättre tolereras än andra sockeralkoholer. andra plus "fortsätter hon," är att till skillnad från andra sötningsmedel specifikt konstgjorda sötningsmedel, de är inte tusentals gånger sötare än socker, så att de kan orsaka mindre metaboliska förvirring när det gäller sötma som jämfört med kalori leverans, även om mer forskning fortfarande behövs." Briljant, smakar denna root beer som the real thing-och är tydlig, eftersom det `s ingen karamellfärg.

0 kalorier, 0 g socker

Ingredienser i Svarta Raspberry smak, till exempel: Renat vatten, svart hallon, andra naturliga smaker från icke-GMO Växter och naturligt koffein från kaffebönor

OK, we`re helt fusk här. Tips Vatten isn `t kolsyrade cola-smaksatt eller säljs i 64-ounce Big klunkar. Men dessa nya smaksatta vatten på flaska do har 60 mg koffein, härledda från kaffebönor. `S mer än` ll hitta i Diet Dr Pepper (41 mg), Diet Coke (47 mg) eller till och Mountain Dew (54 mg). Så du får alla pop, med någon av de kalorier-och varje smak sötad inte med aspartam, men med fruktjuice eller krydda. Prova citron Cayenne Hint Kick (och don `överdriva det, eftersom koffein kan torka dig), och du` ll aldrig gå tillbaka till Diet Coke igen. Och för att spränga ännu mer fett, universitetslärare`t missa dessa 30 Magra Secrets från världens `Sexiest Kvinnor!

Och # 1
Diet Soda är ...

11,5 fl. uns. av Bolivia Svart Körsbärssmak: 5 kalorier, 1 g socker

Ingredienser: Filtreras Kolsyrat vatten, Bai® Proprietary Sötningsmedel Blend ™ (Erytritol, Stevia extrakt), naturliga smaker, Cherry Juice koncentrat, äppelsyra, citronsyra, frukt och grönsaksjuice (för färg), Coffeefruit Extract, vitt te extrakt, askorbinsyra, natrium Citrat.

Grundat av kaffe guru Ben Weiss i sin Princeton källare, Bai5, en ny linje av alla naturliga fruktiga drinkar med exotiska smaker, väntas rack upp $ 125 miljoner i omsättning i år. Vi kan se varför: deras bubblor linje med smaker som Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange och Bolivia Black Cherry-är den definitiva dricker detta på listan över Not That s!. Sötad med fruktjuice, erytritol och stevia (ej aspartam) och drivs med 45 mg koffein, tack vare en te och coffeefruit, they`re läcker haft rakt upp eller som en bländare. Intressant snarare att slå Bai5, gick en soda titan dem: Dr Pepper Snapple Group, som en gång bara distribuerat produkten, köpte en andel i bolaget detta tidigare April. Möt bästa Diet Soda i Amerika!

Förlora upp till 14 pund-FRÅN magen FÖRST!

Allt som krävs är en ödmjuk påse te. Ta reda på hur i DEN 17-DAG GRÖNT TE DIET, utvecklats av bästsäljande författarna Ät detta, inte det!

KÖP NU PÅ AMAZON eller iBook!