Dricka ättikslag juice

Pickle juice är inte något som många människor tycker om när det gäller hälsofördelar, men det är en otroligt källa av elektrolyter, antioxidanter och näringsämnen som är lätt att göra en del av din kost. Nästa gång du köper pickles, kom ihåg att det finns mer att det burken än bara pickle själv. Att lära sig varför dricker pickle juice kan öka din hälsa kommer att hjälpa dig att undvika vissa villkor, och bidra till att öka kroppens förmåga att återställa sig naturligt.

Fördelarna med att dricka Pickle Juice

1. Det är bättre än någon sportdryck

Medan fotbollsspelare och professionella idrottsmän har länge trott att dricka pickle saft hjälpte till att återställa elektrolyter på grund av dess sodiumnivåer finns nu vetenskapliga studier för att stödja detta. I många akutmottagningar, används den för att hjälpa dem i hjärt svårt. Inom 85 sekunder kan pickle juice lindra kramper och börjar att återställa balansen. Det är inte så mycket natriumhalten, men det pickle juice kan leverera den till din kropp snabbare än andra källor, eftersom att natrium är kalciumklorid och vinäger.

2. Det kan förebygga eller behandla muskelkramper

Såsom nämns i # 1, den kalciumklorid och vinäger i pickle juice hjälper till att göra natrium och kalium lättare absorberas av kroppen. Idrottare dricker pickle juice före och efter aktivitet för att förhindra eller att behandla muskelkramper. Det finns mer kliniska bevis släpps att det finns värde för detta påstående också.

3. Det kan lindra RLS

Många människor med restless legs syndrom (RLS) har funnit att ha ett par uns innan de går till sängs tystar sina benrörelser. Det har ännu inte officiellt studeras, men det finns tillräckligt med anekdotiska bevis från användare som tyder på att det kan vara värt ett försök.

4. Det lugnar upprörda magar

Detta kan vara svårt att ens tänka på att försöka när du upplever halsbränna eller orolig mage, men många människor svär att dricka pickle juice kan lindra sina symptom. Din andra val är vinäger och honung, men det låter ännu mindre aptitretande och pickle juice är lättare att hitta och dricka snabbt för lättnad.

5. För att förhindra baksmälla och Cover Alkohol Lukt

Ett populärt val bland minderåriga set, dricka pickle juice kan avsevärt bidra till att maskera lukten av alkohol på andedräkten. Eftersom det hjälper också balansera elektrolyter kan det vara ett bra val för att undvika eller återhämta sig från en baksmälla.

6. Pickle Juice levererar Antioxidanter och Näringsämnen Too

Låg i kalorier, packad med elektrolyter, som innehåller mycket C-vitamin och kalcium, kan pickle juice vara ett utmärkt sätt att öka din hälsa och hantera vikt. Ännu bättre, alla antioxidanter och näringsämnen lättare absorberas i kroppen på grund av det sura innehållet i pickle juice.

Rekommenderade sätt att dricka Pickle Juice

Alla dessa fördelar kan låta bra, men när du bild själv dricker pickle saft direkt från burken, får du en liten queasy- det finns många andra sätt att lägga pickle juice till din diet utan att behöva genomlida smaken. Här är bara några sätt människor har funnit att få fördelarna utan sour ansikte:

• Blanda några uns i vatten för din efter träningen återhämtningsdryck. Du kan även lägga till någon återhämtning skaka du använder för.
• Överallt kan du tänka att lägga till en knipa, kan du också lägga pickle juice. Lägg till lite till sallader, ägg sallad, sallad tonfisk och någon annan plats där att sätta i några skivor pickles vettigt i första hand.
• Yoghurt är ett utmärkt val för din kost som kan bli ännu kraftfullare om du lägger flera matskedar pickle juice. Den extra bonus är att yoghurt kommer att maskera smaken av saften också.
• Lägg till någon marinad, eller använda den som sin egen marinad för fågel, fisk och även kött.
• Använd den som en salladsdressing. Den vinäger och salt smak av pickle juice kan göra det till en idealisk salladsdressing.

Finns det några biverkningar av dricka Pickle Juice?

Precis som alla andra förändring i din kost eller komplettera alltid tala med din läkare innan du börjar. Dricka ättikslag juice har inga verkliga biverkningar, men det finns vissa tidigare villkor som kan förvärras av det.

• ?? Om du är på en låg natriumdiet för alla tillstånd, behöver du inte vill dricka pickle juice.
• ?? Om du har gikt, eller ens en familjehistoria av gikt, kan du också vill undvika att dricka det också eftersom det kan orsaka en ackumulering av urinsyra.
• ?? En sak du behöver göra är att kontrollera med apotekspersonalen om du tar mediciner. Surhetsgraden i pickle juice kan inte vara en bra mix. Din läkare eller apotekspersonalen kan säga att det är OK för dig att börja dricka det, men att du måste vänta en viss tid efter att ha tagit din medicin för att se till att de är ordentligt absorberas.

Utanför dessa överväganden dricka pickle juice är ett säkert sätt att börja öka din hälsa.

Dela på sociala nätverk: