9 Otrorödvinsvinäger hälsofördelar

Som ni kan gissa av namnet, är rödvinsvinäger tillverkad av rött vin. Slutprodukten är sura till sin natur och är icke alkoholhaltiga. Den används ofta i marinader och salladsdressing och innehåller vissa näringsämnen. Rödvinsvinäger har några mycket goda egenskaper och kan ge många hälsofördelar.

Rödvinsvinäger Hälsofördelar

1. Har egenskapen att bekämpa cancer

Rödvinsvinäger innehåller Resveratrol. Denna anläggning baserad ämne finns också i olika bär och är känd för att minska tillväxten av tumörceller. Det är också en bra källa till antioxidanter, särskilt polyfenoler. Polyfenoler är kända för att reparera celler som skadats av miljöfaktorer.

2. innehåller många näringsämnen

De flesta av de rödvinsvinäger hälsofördelar beror på den höga halten av vissa näringsämnen. Det innehåller många mineraler och vitaminer.

• Det är en bra källa till järn som krävs för att bibehålla en hälsosam hemoglobinnivå. Låg järnintaget kan leda till blodbrist. Vidta lämpliga järn kan rätta till det och kan förbättra trötthet och utmattning i samband med det.
• Det har också en hel del C-vitamin som är väsentligt för upptaget av järn. C-vitamin är också känt att öka immunitet, reparera cellskador och skydda det kardiovaskulära systemet.

3. främjar viktminskning

Om du letar efter ett sätt att sprida lite extra kilo eller vill dike din mat cravings, införliva rödvinsvinäger i din kost. Den har ättiksyra som reducerar nivåerna av ett hormon grelin. Ghrelin gör du känner dig hungrig och om nivåerna är låga kommer du inte få lust att äta. Om du inte känner alltför hungrig, är du sannolikt att äta mindre. När du inte kommer att längta efter mat och undvika hetsätning, kommer din vikt inte ökar. Med hälsosam kost du kommer att kunna nå din idealvikt.

4. Förbättrar Digestion

Det är en vanlig praxis i de asiatiska länderna att späda och smak olika typer av vinäger och dricka detta hopkok efter eller mellan måltiderna. De hävdar att det förbättrar matsmältningen. Vetenskapliga studier har visat att rödvinsvinäger gör att du känner dig mätt snart och förhindrar plötsliga toppar i blodsockernivåerna. Dessa egenskaper gör det till ett idealiskt val för bättre matsmältning, viktminskning och stadig blodsockernivåer.

5. Sänker Åldrande

En av de stora rödvinsvinäger hälsofördelar är dess förmåga att bromsa åldrandet. Rödvinsvinäger är tillverkade av olika typer av vin och den innehåller antocyaniner. Dessa är ansvariga för att ge färg åt druvorna och är mycket effektiva för att minska rynkor. De bromsa åldrandet och gör huden ser yngre och fastare.

6. hjälper till att kontrollera diabetes

Vid diabetes blir onormalt hög blodglukosnivåer. Detta resulterar i ökad törst, ökad frekvens av urinering och personen känner sig hungrig och slö. Det finns allvarliga metabola störningar och det kan leda till många livshotande komplikationer. Innan upptäckten av anti-diabetes, var vinäger används för att behandla symptomen. Forskning har visat att lägga vinäger kolhydrater sänker deras glykemiskt index. Om en person äter en söt och tar lite rödvinsvinäger med det blodglukosnivån blir lägre än den nivå som uppnåddes utan att ta vinäger med söt. Många kost diagram för diabetiker inkluderar rödvinsvinäger för bättre glykemisk kontroll.

7. Förbättrar Kalcium Absorption

Kalcium är viktigt för friska ben och mejeriprodukter innehåller mycket kalcium. Många vardagliga livsmedel som koffein minskar kalciumabsorptionen. Rödvinsvinäger främjar upptaget av kalcium och det bevisas av ett experiment som utfördes på djur. De fick kalcium och vinäger-lösning och absorptionshastigheten av kalcium ökade med 40% efter en månad.

8. Minskar kolesterolnivåerna

Kolesterol är dåligt för hjärtat. Höga kolesterolvärden är kända för att blockera blodkärlen och öka risken för hjärtinfarkt eller stroke. Rödvinsvinäger har absolut inget kolesterol och det bidrar till att minska halterna av kolesterol och andra dåliga fetter i blodet. Människor som tar vinäger och olivolja är mindre benägna att utveckla hjärtsjukdom och många vetenskapliga studier har bekräftat detta faktum.

9. rödvinsvinäger kan förbättra din hud och hår

Du behöver inte nödvändigtvis måste dricka rödvinsvinäger om du vill dra nytta av sin förmåga att förbättra din hud och hår. Du kan använda den på din hud. Det kan balansera hudens pH och kan förbättra sin struktur och kvalitet. Dess anti-aging egenskaper gör också att huden ser ung och fast. Om du har någon hudirritation det kan bidra till att lugna den. För hopp och glänsande hår använda den som ett balsam efter schampo och skölj efter en viss tid. Detta kommer att göra håret mer hanterbart och friskt.

Olika sätt att använda rödvinsvinäger

Om du vill njuta av rödvinsvinäger hälsofördelar kan du lägga till många recept. Här är några sätt att göra det en del av din dagliga kost:

• Använd den istället för vanlig vinäger i din marinad recept. Det kommer att göra köttet mörare och kommer att lägga extra djup smak. Du kan använda den för fisk, kyckling eller nötkött. Du kan också försöka lägga till köttsåser eller annan sås som kräver en sur smak.
• Blanda det med lite olivolja och örter och få den perfekta salladsdressing. Din tråkiga platta sallad smakar roligare och fruktig med extra tillägg.
• Istället för att använda vanlig vinäger för att göra pickles använda rödvinsvinäger. Pickle kommer att smaka annorlunda och du kommer att få ytterligare hälsofördelar.
• Lägg till lite rödvinsvinäger till bröddeg eller maränger och de kommer att stiga mycket bättre.
• Det kan göra en läcker vinägrett.
• Lägg en tesked rödvinsvinäger medan matlagning grönsaker. Detta kommer att göra sin färg bättre.
• Om du tror att en maträtt smakar intetsägande, tillsätt lite rödvinsvinäger i att förbättra smaker.

Dela på sociala nätverk: