15 Naturliga huskurer för att bli av diarré snabbt

Om det finns en sak som människor anser vara ett stort problem när de är utanför huset, det upplever diarré. När människor har diarré, kan de inte koncentrera sig på att göra de uppgifter som de har att göra. Allt som de kan tänka på är behovet av att gå på toaletten och det finns även tillfällen då badrummet är inte lätt tillgänglig.

Det är möjligt att en gång i ditt liv, du har också upplevt att ha diarré också. Bortsett från det faktum att det kan vara pinsamt i början, kan effekterna av detta tillstånd kännas efter en viss tid. Oftare än inte, människor känner lite uttorkad och svag efter att gå på toaletten otaliga gånger för att låta lös avföring out.Sometimes diarré kan åtföljas av symptom somvattnig avföring,frekvent löst,feber,illamående,uttorkning, uppblåsthet och buksmärtor. Vill du veta hur man kan bli av diarré snabbt? Läs vidare.

Främsta orsakerna till diarré

Först av allt, har du någonsin undrat varför du har fått diarré? Det finns flera orsaker till detta. Några av orsakerna är följande:

• Food Allergy - Det finns tillfällen när människor äter livsmedel som inte accepteras av kroppen. Den kroppens `s Tendensen är då att frigöra livsmedelsprodukter så mycket som möjligt och detta orsakar diarré.
• Kontaminerat vatten - Har du någonsin varit på en ny plats och du har fått diarré från att dricka vattnet? Ibland behöver vattnet behöver inte vara förorenat att orsaka diarré. Det har bara att vara främmande och det kan redan göra avföring blir lite lös.
• tarmsjukdomar - Det finns olika typer av tarmsjukdomar som människor lider av just nu. En av de mest kända och kära är IBS eller Irritable Bowel Syndrome. Att ha en tarmsjukdom kan leda till att ha diarré ganska ofta.

För människor som undrar hur länge diarré varar oftast beror på den person som har det. Om folk genast skulle söka ut huskurer som kan göras för att hjälpa till att bota diarré och huskurer fungerar, är det möjligt att det inte kommer att pågå så länge.

15 Naturliga huskurer för att bli av diarré Snabb

1.Liquid livsmedelsprodukter

Det finns vissa människor som kan finna det lite konstigt eftersom avföringen som kommer ut ur kroppen redan i flytande form så hur kan avföringen blir hårdare med intaget av flytande livsmedelsprodukter? Kom ihåg att flytande livsmedel kan absorberas av kroppen bättre så att näringsämnena inte kommer att gå till spillo.

Vad du behöver

• Matberedare
• Blandare
• Olika livsmedelsprodukter
• soppor

Vägbeskrivning

Kom ihåg att för några av de punkter som är för fast, kan matberedaren användas för att bryta ner dessa poster. Om matberedaren är inte tillräckligt, kan också användas för mixern.

För människor som inte vill krångla för mycket, kan göra soppor vara en bra idé, förutsatt att soppan kommer att ha tillräckligt med näringsämnen för att hålla folk hydratiserade hela dagen.

2.Yogurt

Många människor är medvetna om att yoghurt är vanligtvis sura, men det finns några som fortfarande förvånad att veta att yoghurt faktiskt har goda bakterier som kan hjälpa att bli av diarré snabbt och effektivt.

Vad du behöver:

• yoghurt
• Banan (Annan frukt)

Vägbeskrivning

Kom ihåg att köpa yoghurt inne i butiken, kan det vara bäst att leta efter yoghurt som inte är pre smaksatt eftersom detta kommer att fungera bättre mot diarré. Det kan blandas med frukt som en banan för att göra det smakar bättre.

Notera: Intaget av yoghurt två gånger om dagen kommer att bidra till att förbättra diarré effektivt. Lägg en banan med yoghurt är också en bra idé.

Läs: 10 Överraskande positiva hälsoeffekterna av yoghurt

3.BRAT Diet

Det finns vissa människor som har hört talas om BRAT kost men har aldrig provat det tidigare. Om du redan har provat detta innan när du hade diarré, vad kan man säga om det? Tror du att det faktiskt fungerar?

För dem som inte vet vad BRAT är, står det för banan, ris, nonsens och Toast. Om du inte har insett det än, det är bara de fyra saker som du skulle behöva ha med i din kost.

Vad du behöver:

• Banan
• Ris
• Äppelmos
• Rostat bröd

Vägbeskrivning

Vad du kan göra är att blanda ihop små delar av varje produkt mat för varje måltid som du kommer att ta i. Kom ihåg att det är okej om du blanda i ris med soppor, så att det kommer att ha några smak.

Undviker att sätta smör på toast men eftersom detta kan ytterligare förvärra ditt tillstånd. Desserter är så mycket lättare att äta eftersom banan och äppelmos både smakar gott.

Notera: Kom ihåg att alltid äta i små portioner för att inte störa magen längre.

4.Ginger

Medan många människor vet att ingefära används för vissa hals- och röstproblem, de flesta är inte medvetna om att ingefära också kan användas för vissa magproblem. Bortsett från diarré, kan det också bidra till att lindra kramper och buksmärtor.

Vad du behöver:

• Ingefära
• Rivjärn
• Honung

Vägbeskrivning

Vad du behöver göra är att först få en liten bit ingefära. Ingefära kan sedan riven tills de är bra med ett rivjärn. Blanda den med en tesked honung och äta soppa.

Kom ihåg att även om smaken kan vara lite för stark för you.Avoid dricksvatten så att de goda effekterna av ingefära kommer att märkas lättare.

Notera:För människor som inte har en stark ingefära kan pulveriserad ingefära också användas men återigen, slippa vatten efter att ha tagit i en liten del av pulvret.

5.Peppermint

Många människor bara veta om pepparmynta som något som används för olika godis. Det finns tillfällen när pepparmynta kan också användas för att smaksätta olika drycker. Pepparmynta är också en bra ingrediens att använda för att lindra magbesvär.

Vad du behöver:

• Kvistar Mint
• Varmt vatten

Vägbeskrivning

Det första som du behöver göra är att se till att kvistar av mynta som du kommer att placera är rena. Du kan sedan branta några kvistar mynta med varmt vatten i några minuter. Du kan dricka det när du känner att vattnet inte är tillräckligt varm längre att bränna tungan.

6.Fenugreek Frön

Den främsta anledningen till Bockhornsklöver frön är känt för att vara ett bra objekt att använda för att bli av diarré är på grund av det faktum att den har hög algblomningen innehåll. För dem som inte vet vad det är, har algblomningen vissa komponenter som kan omedelbart stoppa dåliga effekterna av diarré.

Vad du behöver:

• Bockhornsklöver Seeds
• yoghurt
• Kummin frön

Vägbeskrivning

Det är möjligt att tugga på bockhornsklöver frön ensam om de övriga ingredienserna inte är tillgängliga utan att göra effekten bättre-det är möjligt att blanda i en tesked yoghurt med bockhornsklöver frön. Lägg lite kummin för att bidra till att förbättra den övergripande smak.

Varning: Kom ihåg att denna blandning måste tas tre gånger om dagen för omedelbar lindring av diarré.

Rekommenderad läsning: Varför dricka alkohol kan orsaka diarré?

7.Chamomile Tea

Även om alla typer av te är kända för att ha eventuella effekter på kroppen, ett te som används särskilt för att lindra smärtorna orsakade omkring av diarré är kamomillte. Det fina med detta te är att det lugnar förhöjda delarna av matsmältningssystemet, så att diarré kan stoppas vid tidigast möjliga tidpunkt.

Vad du behöver:

• Kamomillte
• Citron
• Rent vatten

Vägbeskrivning

Brygga kamomillte med varmt vatten i några minuter. För att göra smaken av kamomillte bättre, tillsätt lite färsk citronsaft.

Alternativt, om du inte är ett fan av att placera citronsaft på kamomillte, kanske du vill dricka citron vatten i stället. Detta kommer också att hjälpa till att lindra smärtorna följd av diarré.

Läs: 18 fantastiska fördelarna med kamomillte för din hälsa

8.Apple äppelcidervinäger

Checkar ut huskurer kommer alltid att leda människor till äppelcidervinäger. Detta är känt för att ha en hel del goda egenskaper som du kan använda för att hjälpa till att bota de olika problem som du upplever med din kropp. Just nu kan äppelcidervinäger användas för att hjälpa till att bota diarré. Den bekämpar de bakterier som eventuellt orsakar problemet.

Vad du behöver:

• Äppelcidervinäger
• Ett glas vatten

Vägbeskrivning

Du kanske vill ta i äppelcidervinäger på en tesked innan följa upp det med ett glas vatten eller om du inte gillar smaken av äppelcidervinäger så mycket, kan du också välja att blanda i en tesked av äpple äppelcidervinäger på glas vatten och dricka det rakt.

Notera:Du skulle behöva göra det två gånger om dagen tills när ditt tillstånd är bättre.

9.White Rice

Det finns vissa människor som undviker att äta vitt ris som pesten eftersom den inte har en mycket distinkt smak. Det kan vara mycket bra med andra livsmedel, men när man har diarré, blanda den med andra livsmedel kan inte vara så klokt.

Vad du behöver:

• Vanligt vitt ris

Vägbeskrivning

Den främsta anledningen till att äta vanligt vitt ris kan vara effektivt beror förmodligen på att riset kan hjälpa avföringen blir hårdare. Ät vitt ris utan någon annan sås eller andra kryddor för att säkerställa att det inte blir några problem senare.

Notera: Som diarré förbättras, prova att äta mer och mer vanligt, vitt ris.

10.Carrot Soup

Morot har bidragit till att hålla syn klar och perfekt men bortsett från det, morötter har även andra goda egenskaper som kan vara till nytta för många människor.

Morötter är inte bara känd för att hjälpa Diarré bli botade snabbare, medför den också en hel del bra näringsämnen som kroppen behöver för att återhämta sig snabbare från sjukdomen.

Vad du behöver:

• morötter
• En halv kopp vatten
• Salt

Vägbeskrivning

Det finns ett behov av morötterna som ska tillagas i en halv kopp vatten i några minuter eller så. Medan matlagning morötter, placera lite salt för att göra soppan smakar bättre.

Notera:Detta måste tas för ett par dagar även efter diarré att effekten bättre.

11.Clear Vätskor

Det finns tillfällen när människor tenderar att glömma hur det dricksvatten är viktigt under uppkomsten av diarré. Människor som inte känner något rekommenderas att dricka ca 8 glas vatten om dagen och de som lider av diarré skulle behöva ta ca 10 glas vatten om dagen för att se till att uttorkning kommer inte att ske.

Vad du behöver:

• Vatten
• Andra klara vätskor

Vägbeskrivning

För människor som inte är i dricksvatten så mycket, kan andra klara vätskor komma i form av soppor och buljonger som kan göras hemma.

Varning:Kom ihåg att lägga till hälsosamma ingredienser för att lindra och inte förvärra symptomen till följd av diarré.

12.Black fröolja

Det finns tillfällen när svarta fröolja används för att behandla andra matsmältningsproblem. Det är inte en överraskning då att det är också något som kan användas för att lindra diarré.

Vad du behöver:

• Black Seed Oil
• Vanlig yoghurt

Vägbeskrivning

Vad skulle du behöver göra är att blanda in en liten mängd av den svarta fröolja med en hel kopp unflavored yoghurt. Kom ihåg att de skulle behöva blandas in noggrant.

Notera:Detta måste tas två gånger om dagen tills symptomen av diarré avtar kraftigt.

13.Bananas

Det har redan tidigare nämnts, att bananer är också blandas med andra komponenter för att lindra magbesvär inklusive diarré. Om du inte har någon av de punkter som nämns ovan, äta en banan kan också hjälpa till eftersom det har en hög pektin innehåll som kan hjälpa till att stoppa diarré.

Vad du behöver

• Banan

Vägbeskrivning

Du kan äta banan ensam som ett mellanmål eller du kan också blanda den med andra ingredienser såsom vanlig yoghurt eller ibland nötter. Kom ihåg att banan måste vara mogen att skörda sin fulla effekt.

Varning:En omogen banan kan orsaka vissa problem med matsmältningssystemet.

14.Avoid Något Dairy

Det finns en massa människor som älskar mejerilivsmedelsprodukter såsom mjölk, smör och ost, men även om dessa saker smakar gott, kan de måste undvikas under uppkomsten av diarré eftersom de kan ytterligare förvärra people`s tillstånd. Detta bör undvikas ytterligare av människor som lider av laktosintolerans.

Vad som bör undvikas:

• Mjölk
• Smör
• Ost
• Andra mejeriprodukter

Notera:Mejeriprodukter kan tas igen efter magen har lugnat ner sig och problem med diarré har redan försvunnit.

15.Rest

Detta är förmodligen den viktigaste att folk skulle behöva göra för att bli botade från diarré men på grund av people`s upptagna liv, de ibland glömmer hur man gör detta. Om du vill ställa en massa människor just nu hur många timmars sömn de brukar få, skulle en hel del människor säger att de inte får tillräckligt med sömn. Att inte ha tillräckligt med vila gör kroppen mer mottaglig för problem och förutsättningar som kan försvaga kroppen totalt. Vila är alltid nödvändigt speciellt när lider av diarré.

Vad du behöver:

• En bekväm plats att bo i

Notera:När folk vila, har kroppen en chans att föryngra och bota sina egna. Vila tillsammans med alla de andra huskurer som nämnts ovan kommer att hjälpa till att bota människor från deras diarré problem.

En sak som folk måste komma ihåg är att diarré varar bara några dagar om diarré tar längre tid än de vanliga 3 - 4 dagar, kan det vara rätt tillfälle att rådgöra med din läkare.

Du skulle behöva räkna ner anledningar till varför du tror att du lider av villkoret så att det blir lättare för din läkare att förskriva de olika läkemedel som du behöver för att bli av med diarré snabbt.

Kom ihåg att ibland, diarré är ett symptom på en bakomliggande sjukdom. Detta kan upptäckas tidigt igen med hjälp av din läkare.