14 Huskurer för sinus huvudvärk lättnad

Hem rättsmedel för sinus huvudvärk lättnad. En sinus huvudvärk är en huvudvärk som har gått hand i hand med bihåleinflammation. Det är ett tillstånd som lagren foder bihålorna får svullna och tänt. Du kan känna ett visst tryck runt ögonen, kinder och panna. Det är ungefär samma som en lutning av djup smärta och tryck helt enkelt över näsan och mellan ögonen. Det kan sträcka sig från den typiska, irriterande för extrem och under en längre tid, är det svårt att behandla frågan. Många individer kommer även specialister befuddle sina huvudvärk eller stam huvudvärk som sinus huvudvärk.

Oavsett oordning, är det i allmänhet bättre att ha dom att inse vilken typ av huvudvärk är och efter det börjar behandla det enligt dess symptom. Huvudvärk med sin smärta är bara din indikation innebär att du inte har en sinus huvudvärk, varför eftersom sinus huvudvärk får sällskap av en mängd olika symptom på sinus problem.

Smärta och tryck runt bihålor och regionen förvandlas till känslig för beröring, smärta som blir värre med utvecklingen som vrida skicka eller vila, feber, täppt näsa, trötthet, hacka och halsont, nasal release, till minskad kapacitet lukt och smak och så vidare är en procentandel av de symtom som konfronteras med en stor del av de personer när de upplever skadeverkningar av sinus huvudvärk.

Hem rättsmedel för Sinus Huvudvärk Relief:

Ta en gåskarl på här för att inse vad man ska göra hemma när du upplever sinus huvudvärk att få befrielse från det.

1.) varmt och kallt Komprimera för Sinus Huvudvärk Relief

Varmt och frostiga alternativet komprimerar på sinus påverkade zonen kommer att bidra till att lindra blockerade bihålor och öppna upp för att minska försämringen och att behandla föroreningar sinus och huvudvärk. För att börja tillämpa en varm kompress i ca 3 minuter och därefter snabbt i spåren av att varm kompress, spot frostiga kompress för inte mindre än 30 sekunder. Gör denna process av alternativ komprimera för 3 - 5 gånger om dagen för att göra sig av med de blockerade bihålor och huvudvärk.

2.) Vitamin C för Sinus Huvudvärk Relief

C-vitamin är rik på förebyggande cancermedel som kampen mot föroreningen sinus och hjälper till att hjälpa ditt osårbar ram. På detta sätt införliva den mat som är rik på C-vitamin som apelsiner, citroner, ananas, broccoli, jordgubbar, krusbär, blomkål, granatäpple, och så vidare i ditt ätande metodik. Du kan på samma sätt ta C-vitamin som te som en citron te, citron grönt te, och så vidare eller så kan du ta det eventuella tillägg.

3.) balanserad kost för Sinus Huvudvärk Relief

Justerat äta metodik hjälper till att behandla många välbefinnande och storslagenhet frågor. Längs dessa linjer, pålitligt har en total justerad äta regim som förstärker kroppens osårbarhet och hjälper till att slåss mot sjukdomen för att rensa den från din kropp med mindre tid.

4.) Ingefära för Sinus Huvudvärk Relief

Ginger har förmildrande och smärt utföra egenskaper som bidrar till att bota sinus och huvudvärk som orsakades av bihåleinflammation. Gör en ingefära te genom att skära ginger root i små bitar och spotta ut det i ett glas varmt vatten i ca 10 minuter. Sila teet och dricka detta när det fortfarande är varmt. Å andra sidan, kan du ta skarpa ginger root och bita den helt. Då igen, kan du ta det i alla tillägg struktur.

5.) Varmt vatten för Sinus Huvudvärk Relief

Varmt vatten hjälper till att öppna upp bihålorna och minska irritation. På detta sätt, dricka mycket varmt vatten, vilket hjälper till att minimera dina symtom snart. På off chans att du behöver dricka, då det är bättre att dricka varmt vatten för att få befrielse från bihåleinflammation och sinus huvudvärk.

6.) Neti Pot för Sinus Huvudvärk Relief

Processen för Neti kruka vilja expanderar strömning och reducerar försämringen och trycket i de nasala gångarna som orsakar sinus huvudvärk.

Bearbeta:

1. Ta en Neti pott och fylla den med salt, varmt vatten (saltlösning) resultat.

2. Gå till handfat och upptäcka huvudet över det genom att luta huvudet åt sidan.

3. Placera änden hörnet av Neti potten i högre näsborren emellertid verifiera att de inte finns något utrymme mellan slutet hörnet och näsborre.

4. Vid denna punkt lyfta potten för att strömma vattnet från högre till lägre näsborre.

5. Tänk på att ta andas genom munnen medan du gör denna process.

6. Ta en vävnad för att rensa ut näsan i kölvattnet av efterbehandling Neti potten saltlösning resultat.

7. Upprepa samma till nästa näsborre att få befrielse från sinus huvudvärk.

8. Håll på att göra den här processen under en vecka för att få klart från sinus och sinus huvudvärk.

7.) Akupressur för Sinus Huvudvärk Relief

Akupressur är en av den metod som hjälper till att lindra från sinus huvudvärk och tryck. Akupressur är en process för applicering av tryck vid ett visst tryck indikera vilken relaterad specifik del. För sinus huvudvärk, måste du tillämpa applicera trycket vid den punkt där rekord och tummen i händerna möts. Längs dessa linjer, försöker att vända sig till den grad att trycket tänkbara på som indikerar ha snabb befrielse från huvudvärk.

8.) Ånga för Sinus Huvudvärk Relief

Ånga hjälper till att rensa nasal passage och lindra nästäppa. Det bidrar till att kyla kroppen fluidfilmen. Ta en kastrull och bubbla vatten för ungefär 10 - 15 minuter. Vira en handduk över huvudet och andas in ångan att rensa nästäppa och huvudvärk. Du kan dessutom försök genom att inkludera några droppar eukalyptusolja och pepparmyntsolja i ångande vatten och andas in ånga för att göra sig av med huvudvärk.

9.) Saltlösning Spray för Sinus Huvudvärk Relief

På off chans att din näsgångarna är blockerade och du tänker att det är besvärligt att andas, då kan du använda denna saltlösning dusch att förfoga över frågan. Gör ett svar genom att använda varmt vatten och en smula lite salt. Vid den tidpunkten splash det i båda näsborrarna, eftersom det hjälper till att mätta nasal grop och avlasta.

10.) Jalapeno Pepper för Sinus Huvudvärk Relief

Jalapenos är eldig livsmedel som bidrar till att ge befrielse från sinus huvudvärk genom att tömma bihålorna. På off chans att det sinus töms bort, då du känner befrielse från huvudvärk. Ta en jalapeno peppar och har ett par napp som ger första tårar, sedan Bliss av bota sinus huvudvärk inne minuter att äta peppar.

11.) Massage för Sinus Huvudvärk Relief

Gnugga sinus område med fingertopparna kommer hjälper till att lindra från sinus och sinus huvudvärk.

Bearbeta:

1. Utnyttja dina fingertoppar för att backa gnugga ömt delarna av pannan, helgedomar, och så vidare där du känner att du har ont.

2. Denna process kommer att bidra till att öppna upp det utrymme som tillåter läckage och ge befrielse från sinus.

3. Då igen, kan du be din följeslagare som kan hjälpa dig att få botemedel från huvudvärk.

4. Lägg dig ner och be din följeslagare att backa, gnugga huvudet genom att ställa sin tumme helt enkelt över dina ögonbryn och drar den mot hårfästet.

5. Vid denna tidpunkt lyft och upprepa processen, dock, locka tummen till helgedomar och efteråt lyft på håret linjen.

6. Fortsätt att göra detta högre för var och en, tid tills hela pannan lokalen är säkrad genom knådning.

12.) Cinnamon för Sinus Huvudvärk Relief

Kanel är en lönsam ört som arrangemang kraftigt med sinus huvudvärk genom härdning det framgångsrikt. Ta en matsked kanel och tillsätt den med vatten för att göra det som ett lim. Tillämpa denna lim på pannan i kölvattnet av att blanda 1/2 tsk sandelträ pulver till kanel lim. Överge den i några minuter och tvätta bort det att ha en kvick befrielse från sinus huvudvärk.

13.) Värm Soup för Sinus Huvudvärk Relief

Varma soppor bidrar till att låsa upp bihåleinflammation och minska irritation och hjälper till att laga snabbare genom befästa din oemottaglig ram. Införliva några varma soppa som en del av ditt ätande metodik och har inkonsekvent att förfoga över nästäppa. Hur som helst, göra en punkt att lägga till en liberal mått på peppar dina soppor. På off chans att du haft det, då kan du göra en peppar te och dricka det. Kom ihåg att dricka antingen soppa eller te när den är i varmt bara.

14.) Spicy mat för Sinus Huvudvärk Relief

När du upplever sinus antyder kommer smaken av maten vara oklar för dig. Vid den tidpunkten kan du försöka varm mat som hot mexikanska eller thailändska kvällsmål. Detta varm mat hjälper till att få ut nasala blockeringar. Dessutom, när dessa blockeringar rensas, då omedelbart du få befrielse från huvudvärk.

Tips för att minska den Sinus Huvudvärk:

Här är några tips du kan försöka lindra smärtan och trycket sinus huvudvärk.
[Starlist]

• Tvätta händerna så ofta som skulle vara försiktig, särskilt i kölvattnet av att gå till tvättrum och innan du går att äta något som hjälper till att hålla sig borta från de övre luftvägssjukdomar som medför bihåleinflammation.
• Undvik tänkbara aggravations som rökning röker, stooge, tratt rök, allergener och andra luft gifter, som gör sinus filmerna att svälla och mer beklagligt huvudvärk.
• Alltid utnyttjande luftfuktare eller förångare för att lägga fukt till torra inomhusluft som averts bihåleinflammation. Hur som helst kontrollera att inte försöka alltför hårt som det kommer att uppmana tryck formen och damm ohyra utveckling i ditt hem. Dessutom pålitligt har din luftfuktare som är ren och hållas fri från mögel.
• Ha lite ventilation in i ditt hus så att huset inte kommer att förvandlas till en uppfödning grund för olika mikroorganismer som därmed mer hemska omständigheterna. Längs dessa linjer, är det absolut nödvändigt att ha ventilation i ditt hus och dessutom låta vissa uteluft in i ditt hus ofta.
• En annan sak du kan göra är att ha varma duschar för långt intervall för ett par gånger under en dag, kommer detta att hjälpa dig att öppna blockeringen.
• Dricka vätska desto mer så ofta som möjligt för att hålla kroppen hydrerad. Nasal passage blir överbelastad när vävnaden i passagerna blir överbelastad när vävnaden i passagerna exciteras och oförmögen att tömma. På detta sätt, dricka mycket vatten, som stöder med nasal de-överbelastning. Dessa vätskor som bidrar till att minska trycket och försämringen som orsakar sinus huvudvärk.
• Har ett betydande mått av vila oavsett på vilken punkt du upplever skadeverkningar av sinus huvudvärk eftersom denna huvudvärk kommer att orsaka obekväm smärta särskilt i de fall när man har trafikstockningar. Längs dessa linjer, är det i allmänhet rekommenderat att ha en angenäm vila under en mer utsträckt tid, dock inte för rök din kropp oavsett på vilken punkt du upplever sinus huvudvärk.
• Undvik att sluka jästa drycker, som kan leda till svullnad av sinus och nasal vävnader som uppmanar sinus huvudvärk.
• Placera en varm fotboll med en kall kompress på pannan hjälper till att befria dig från smärtsamma sinus huvudvärk.
• Du kan dessutom försöka doft baserad behandling, dvs utnyttjas inom tillbaka rub, olja dusch, ånga inåt andetag, och så vidare för att få slags befrielse från sinus huvudvärk.

[/ Starlist]

Men dessa hem botemedel och tips är vanliga och exceptionellt framgångsrika vid behandling av sinus huvudvärk. Hur som kan göra en punkt att råda specialist i händelse av att om symtomen fortsätta längre i mer än 10 dagar, med feber högre än 100,5 F, hade ett par gånger av bihåleinflammation i ett år, i händelse av att du vann `t bli botade från huvudvärk sedan rådgivning specialist kommer vara till stor hjälp för behandling annars kan det uppmana vad tillgängliga respiratorisk eller sinus relaterade välbefinnande problem.