Hur man gör en jordgubbe banan smoothie? 5 olika sätt
innehåll
Hur man gör en Strawberry Banana Smoothie? 5 Olika sätt
Njuter av en hälsosam och uppfriskande smoothie från tid till annan är en bra idé som inte kommer att skada din figur. Det finns faktiskt många friska smoothie recept finns idag, jämfört med tidigare, eftersom fler och fler smoothie recept idéer skapas med olika ingredienser. De är särskilt populär bland de människor som bryr sig om att äta hälsosamt och vistas i form. Smoothies är extremt hälsosamt, eftersom de i grund och botten innehåller krossad is, färska frukter och bär, som blandas med andra hälsosamma ingredienser, såsom mjölk, lågt kaloriinnehåll glass eller yoghurt och, i vissa fall kan även innehålla jordnötssmör eller choklad .
Nedan finns 5 olika hälsosamma smoothie recept görs antingen med glass, yoghurt, apelsinjuice, ananas eller honung:
- Strawberry Banana Smoothie med Ice Cream
Hur man gör en jordgubbe banan smoothie med glass? Det är enkelt och lätt! Detta är särskilt perfekt för dem som älskar glass. Detta recept tar ca 3 minuter att förbereda och är bra för 2 portioner.
Ingredienser:
En kopp mjölk
1 kopp färska eller frysta jordgubbar
½ kopp vaniljglass (du kan välja ett lågt kalori option)
en banan
Vägbeskrivning:
Sätta banan och mjölk i en mixer och blanda väl. Lägg jordgubbarna och blanda ordentligt. Lägg sedan till glass och blanda väl igen. Det är klart!
- Strawberry Banana Smoothie med yoghurt
Friska smoothie recept med yoghurt är alltid ganska behandla yoghurt älskare. Detta tar bara ca 5 minuter att förbereda och är bra för 3 portioner.
Ingredienser:
2 koppar jordgubbar
2 mogna bananer
1 kopp vanlig yoghurt
En kopp mjölk
Vägbeskrivning:
Skala bananerna innan skivning dem. Tvätta jordgubbarna innan skära av deras toppar. Lägg både skivade bananer och jordgubbar i mixern tillsammans med yoghurt och mjölk. Blanda dem helt och servera.
- Strawberry Banana Smoothie med apelsinjuice
Om du vill imponera på dina gäster, ska du veta hur man gör en jordgubbe banan smoothie med apelsinjuice, eftersom detta är en av de mest uppfriskande smoothies någonsin. Dess framställning tar bara 5 minuter. Detta recept är bra för 2 portioner.
Ingredienser:
En mogen banan
1 kopp jordgubbar
Isbitar (du bestämmer hur mycket du vill sätta)
¾ kopp apelsinjuice
Vägbeskrivning:
Sätt banan, jordgubbar och isbitar helt och hållet. Häll apelsinjuice i mixer. Blanda dem helt och hållet tills skummig och smidig. Njut av!
- Strawberry Banana Smoothie med ananas
Om du vill göra en smoothie med ananas som en av ingredienserna är då detta recept för dig. Detta är en av de friska smoothie recept med ananas som du bör definitivt prova. Det tar bara 5 minuter att förbereda och är bra för 3 portioner.
Ingredienser:
2 koppar isbitar
¾ kopp vatten
2 tabellen skedar socker (eller användning honung som ett hälsosammare alternativ)
2 bananer
½ färsk ananas, kärnhus, skalade och hackade
½ pint jordgubbar
Vägbeskrivning:
Blanda dem helt och hållet i en bländare. Det är sedan redo att tjäna eller så kan du också frysa den tills slaskig.
- Strawberry Banana Smoothie med honung
Detta recept är en av de friska smoothie recept som kan framställas i några minuter, så det är perfekt för dem som är alltid bråttom.
Ingredienser:
½ till ¾ kopp mjölk
¼ kopp gräddfil (eller vanlig yoghurt)
2 bananer
2 msk honung
7 stora jordgubbar
½ cup blåbär
Vägbeskrivning:
Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda väl tills slät. Njut av en snabb behandla!
Vet du några andra varianter av hur man gör en jordgubbe banan smoothie?
Känn dig fri att dela dina tips i kommentarerna nedan.
Hålla sig frisk och glad!
- Det bästa viktminskning smoothie recept någonsin
- Den översta swap på Jamba Juice
- Topp 5 läckra jordgubbar smoothie recept
- Hur får man bättre sömn med en valeriana te smoothie [video]
- Frukt smoothie recept 2: ”blåbär gifter hallon”
- Friska recept strawberry banana smoothie i 2 minuter eller mindre
- 5 super-hälsosamma smoothie recept
- 7 Läcker friska smoothie recept för viktminskning
- 8 fantastiska apelsin smoothie recept
- 10 Super grön, vegetabiliska smoothie recept
- Juice det! 5 ingredienser för hårväxt
- 8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
- Carbs i jordgubbar
- Viktminskning smoothie recept: Frukost recept
- 8 fantastiska, läckra och hälsosam frukost smoothie recept
- Frågesport! Vilken smoothie är du?
- Blåbär smoothie recept-med mörk choklad och banan
- Ms Rosa cherry smoothie skål [video]
- Uppnosig persika matcha smoothie skål [video]
- Tigga om choklad smoothie skål [video]
- Banana split smoothie [video]