Måltider för en åriga barn

Ditt barn skulle inte ha många tänder när hon vänder en, men hon kommer att vara i stånd att tuggummi hennes mat också. Det innebär att du kan mata henne mycket mer saker som du kanske tror. På scenen, bör du ge ditt barn med viktiga näringsämnen, såsom vitaminer, proteiner, kolhydrater, mineraler och fett, och du kan få dessa näringsämnen från olika livsmedel. Det är en bra idé att arbeta med din läkare eller dietist för att skapa en perfekt måltid plan för ett år gammal. Låt oss ta reda hur man ska gå.

Vad att mata din ett år gamla baby

Även när man vet att man ska mata ditt barn med näringsrik mat, kan du fortfarande vara lite förvirrad om vad som ska ingå i en perfekt måltid plan. Här är några rekommendationer:

Hur mycket foder

Det finns ingen strikt regel om hur mycket foder ditt barn per dag. Det finns allmänna riktlinjer om. Helst Du bör åtminstone ge ditt barn 40 kalorier varje dag för varje tum av höjd. Det är väl bra om din lilla vinkel äter mer eller mindre än detta.

Men du måste vara mer uppmärksam och ditt barn bara när hon är hungrig. Mata henne varje halv eller en timme är inte en bra idé. Detta kan leda till övergödning som kan göra ditt barn att kräkas och har ont i magen. Undvik att göra ditt barn att äta i utbyte mot vissa belöning eller incitaments inte straffa henne antingen inte äter tillräckligt. Det bästa är att göra en tidsplan och mata henne på fasta tider med jämna mellanrum.

Måltider för 1 år gammal baby

prov En

prov Två

Utfodring Riktlinjer för ett år gamla baby

Det är inte så svårt att göra en måltid plan för ett år gammal baby eftersom din lilla ängel kommer att äta en varierad kost i detta skede. Här är några grundläggande riktlinjer utfodrings att tänka på:

• Var lite försiktig när man inför något nytt eftersom barnet kan utveckla en allergisk reaktion mot vissa livsmedel - hon är mer benägna att utveckla allergier om det finns någon i din familj som redan lider av densamma.
• Det är viktigt att du inte ger vätskor till ditt barn precis innan måltiderna. Dessutom bör du endast tjänar mindre än 24 oz. mjölk varje dag - detta bidrar till att barnet börjar äta mer av andra livsmedel.
• Mata mjölk från kopp istället för en flaska när barnet är ett år gammal.
• Inte ge henne mellanmål strax före måltider - det borde åtminstone vara en två timmars mellanrum mellan snacks och måltider.
• Inte införa alltför många livsmedel samtidigt. Ge ditt barn en ny mat åt gången för att se till att hon accepterar det.
• Ge aldrig ditt barn choklad, läsk, eller något som skulle göra henne beroendeframkallande till det.

Tillsammans med att hålla måltider för 1 år gamla och grundläggande riktlinjer i åtanke, bör du också hålla några tips i åtanke att förhindra kvävning medan utfodring ditt barn. Till exempel:

• Se till att ditt barn sitter i rätt position när man dricker eller äter.
• Se till att hon tar små bites och tar tid att tugga maten väl.
• Riv eller laga morötter och andra hårda grönsaker.
• Skär frukt i mindre bitar och se till att ta bort frön, gropar och tuffa skinn.
• Var noga med att ta bort ben från fisk före servering.
• klippa alltid runda livsmedel som körsbär, tomater, druvor och korv på längden och sedan servera.
• Mata aldrig din barnmat med grillspett eller tandpetare.

Dessutom är det en bra idé att undvika att vissa livsmedel till ett år gammal baby. Några av de vanligaste livsmedel för att undvika inkluderar russin, fisk med ben, hela jordnötter, frön, nötter, tuggummi, marshmallows, hårda karameller och stora bitar av spenat eller sallad.