Örter och kryddor överraskande fördelar för din hälsa

Örter och kryddor är super-livsmedel som håller dig frisk och robust. De besatta med sådana magiska fördelar som du kommer att bli förvånad när du läser om dem.

Bild poäng: Wikimedia

Fördelar och användningsområden av örter:

Agrimony:

Denna ört är mycket fördelaktigt för att bota hudproblem, hosta och halsont, och även att hjälpa dig att ha en god sömn. Bladen är effektiva för att stoppa blödning och för att läka sår snabbare.

Basilika:

Basil kan förebygga olika sjukdomar och är utmärkt för din hälsa. Det är en rik källa av vitaminer och näringsämnen och samtidigt, låg i kalorier. Den innehåller också noll kolesterol. Vitamin K, som finns i basilika, är bra för att hålla dina ben starka.

gurkört:

Gurkört är rik på vitaminer och fytonäringsämnen som håller dig frisk och energisk. Den innehåller även vitamin A och karotener som hjälper kroppen kampen mot fria radikaler. Järn, koppar och zink finns också i stora mängder i denna ört.

Kardborre rot:

Denna ört är en kraftfull antioxidant och innehåller även kalium, vilket är bra för ett friskt hjärta och för att kontrollera graden av blodtryck.

Selleri:

Selleri hjälper till att öka funktionen hos immunförsvaret och skyddar dig från cancer. Folsyra och C-vitamin finns också i denna ört, som behövs för korrekt metabolism av kroppen. Personer som lider av Alzheimers också fördel genom att konsumera denna ört.

gräslök:

Folater som finns i denna ört är bra för att förebygga neuralrörsdefekter hos nyfödda. Det är också en rik källa av vitamin B-komplex, koppar, mangan, zink och kalcium. Du kan behandla blodkärl styvhet med denna ört.

Koriander:

Bladen och frön av denna ört innehåller eteriska flyktiga oljor som linalool, hornhinnan, cymen och terpinolen. Dessa behövs för hälsan hos kroppen. Det är också en av de rikaste källorna till vitamin K, vilket är viktigt för benen. Konsumerar denna ört hjälper i ökad produktion av röda blodkroppar.

Maskros:

Maskros kan förse dig med 58% av C-vitamin som du behöver dagligen. De flavonoider som finns i bladen av denna ört kan skydda dig från oral och lungcancer. Det är också rikt på kostfiber.

Dill:

Den kostfiber skickas om i denna ört kan sänka kolesterolnivåer i blodet och den olja som finns närvarande i fröna och bladen kan sänka blodsockernivån hos människor som lider av diabetes. Det är också en rik källa av antioxidanter.

Vitlök:

Vitlök har antibakteriella, antivirala och anti svamp egenskaper och är också bra för att minska nivån av kolesterol i kroppen. Selen finns i vitlök är bra för hjärtat. Du kan också minska risken för magcancer genom att konsumera vitlök regelbundet.

Citrongräs:

Denna ört innehåller noll kolesterol och har antimikrobiell och svampdödande egenskaper. Oljorna som förekommer i citrongräs har antiseptiska egenskaper och ge dig befrielse från irritation.

Peppermint:

Peppermint är effektiv för att koppla tarmväggen och det är också bra för behandling av kolik smärtstörningar och colon irritabile.

Fördelar och användningsområden för kryddor:

Kryddpeppar:

Detta förbättrar digestion och ökar motiliteten i mag-tarmkanalen. Oljan från bladen är bra för behandling av tandköttet och tanden. Det är också ökar resistansen kraften i kroppen mot skadliga infektioner.

Anis frö:

Det är bra för hälsan hos hjärnan och ökar neuro-kemiska nivåer i hjärnan. Det är också en rik källa av koppar, vilket är viktigt för produktionen av röda blodkroppar. Antioxidanter som vitamin A och C finns också i bra mängder i denna krydda.

Lagerblad:

Det skyddar dig från cancer och förbättrar funktionen av nervsystemet. Vitamin A finns i detta blad är bra för ögonen.

Svartpeppar:

Denna krydda är fördelaktigt för behandling av gasbildning och matsmältningsbesvär, och är också effektivt för att förebygga karies och svullnad i tandköttet.

kapris:

Kapris är mycket effektiva för att få lindring formulär reumatisk värk. Det är bra för behandling av magont och hjälper till att öka din aptit. Dåligt kolesterol kan minskas y konsumerar denna krydda. Det är också bra för behandling av åderbråck.

Kardemumma:

Kardemumma är bra för att kämpa mot fria radikaler i kroppen. Det är också bra för att kontrollera blodtryck och hjärtfrekvens.

Carom (ajwain frön):

Carambole är bra för en sund tarmkanalen och rik på fibrer och antioxidanter. Det ger dig också befrielse från astma.

Kassia:

Det ger dig befrielse från illamående och diarré. Det har också antibakteriella egenskaper.

Cayenpeppar:

Överviktiga människor kan gå ner i vikt på ett effektivt sätt genom att konsumera denna krydda. Det har anti-cancerframkallande och anti-diabetes egenskaper. Du får befrielse från ömma muskler genom att konsumera cayennepeppar.

Chilipeppar:

Du får befrielse från artros smärta genom att konsumera chilipeppar. Det är också bra för produktionen av kollagen, och för att skydda kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler.

Kanel:

Kanel är bra för ett friskt hjärta och för att minska blodsockernivåerna hos diabetespatienter. Du kan också behandla vanlig förkylning med denna krydda.

klyftor:

Klyftor är effektiva för att bli av inälvsmask och för att behandla tandproblem. Det ger dig också befrielse från artrit och ömma muskler.

Kummin:

Kummin frön är rika på kostfiber. De är också bra för behandling av vanlig förkylning.

Fänkålsfrön:

Fänkålsfrön bidra till att öka utsöndringen av mjölk hos ammande mödrar och oljan som du får från dessa frön ger dig lättnad formen hosta och ledvärk.

Bockhornsklöverfrön:

Dessa frön är mycket fördelaktigt för personer som lider av diabetes. Du kan också behandla bronkit med bockhornsklöverfrön. Det är bra för att kontrollera blodtryck och hjärtfrekvens samt.

Rökelse:

Detta är bra för att läka sår och akne och är också en bra insektsmedel. Du kan behandla artrit även med denna krydda.

Saffran:

Oljan kallas safranal närvarande i denna krydda är mycket effektivt för att döda cancerceller. Det har också antidepressiva egenskaper.