5 Friska juice recept för att slå stigande värmen i sommar

innehåll

`s en solig värld!
Låt oss beat the heat med hälsosamma juicer
Beståndsdelar i juice recept för hälsa
5 friska juice recept som du bör dricka i sommar
gröna och grönsaker healthy juice recept

`S en solig värld!

Sommaren är på topp i nästan många delar av världen. Hettan är gör det outhärdligt att gå ut under dagen. Det är svårt att vara cool och släckt när temperaturen är verkligen hög och kroppen förlorar vattenhalten snabbt genom svett och urin. It`s viktigt för att kompensera de förlorade vätskor och energi för att hålla kroppen hydrerad, vilket är viktigt för en väl fungerande. Förutom att dricka rent vatten, kan friska juicerecept hjälpa en hel del.

Låt oss Beat the Heat med hälsosamma juicer

Påfyllning våra kroppsvätskor med friska frukt- och grönsaksjuicer blir mycket viktiga eftersom de är naturliga källa till många viktiga näringsämnen och vitaminer som behövs för att hålla kroppen igång smidig och släckt under somrarna. Att välja rätt frukt eller grönsak är av yttersta vikt under sommaren, eftersom kroppen är sårbar även för små förändringar i temperatur, pH innehåll och vatteninnehåll på grund av det varma vädret. Att välja frukt och grönsaker, som inte bara ger kyleffekt men har också viktiga näringsämnen och vitaminer välgörande för kroppen är viktigt.

Beståndsdelar i juice Recept för hälsa

Frukter som bär, apelsiner, vattenmelon och jack frukt medan grönsaker som gurka, aloe vera, citron, spenat, färsk anbud kokosnöt, morötter, mynta etc är rika på vattenhalt och kan mycket väl motverka kroppsvärmen. Frukt och grönsaker är naturliga kylmedel bör vi föredrar att svalna och återfukta kroppen samtidigt. Alla friska juicerecept som nämns nedan är stor i smak, billig och lättillgänglig.

Kokos vatten och yoghurt ger också mycket kylning effekter på kroppen under somrarna. Traditionellt Ash kalebass anses vara den bästa och mest effektiva kylmedel. Den innehåller mycket användbara näringsämnen och vitaminer, som är nödvändiga för kroppen under sommaren. Men aska jättepumpa juice måste konsumeras i måttliga mängder eftersom det snabbt kyler systemet inom 15-20 minuter efter att ha förtärt saften. Temperaturen i kroppen faller plötsligt, vilket är bra på sommaren, men riskerar kroppsfunktioner. En liten mängd aska kalebass rekommenderas i somrar eftersom upprätthålla en viss mängd värme i systemet är också mycket viktigt för en väl fungerande.

5 Friska Juice recept som du bör dricka i sommar

1: Jack Frukt Cool Shake

Inget bättre än mogna tropiska jack frukter på sommaren. Blanda den med en annan sommar glädje, kokosmjölk och njuta denna coola skaka. Drycken ger dig kyleffekten du behöver och bekämpar uttorkning orsakad av värmen. Konsistensen hos drycken kommer att vara som en skaka som blandningen har nötter, kokosmjölk och jackfrukt.

2: Black Jamun Yoghurt Smoothie

En av de bästa juicerecept görs med svarta jamuns och yoghurt. Massan av jamun har en syrlig smak och denna frukt är bra för diabetiker. Yoghurt är i allmänhet inte en del av många fruktjuice recept men det fungerar bra för att bekämpa somrarna. Denna blandning är fenomenal i både smak och näring.

3: vattenmelon-Ingefära-Mint Cooler

Vattenmelon har den högsta andelen vatten i den. Den röda färska kan lätt Juiced i en sommardrink kan vattenmelon juice rehydrera dig i det varma vädret. Ingefära och mynta ser också till att drycken är inte bara rik på vatten, men kan bekämpa värmen och hjälpa dig att svalna.

Gröna och grönsaker Healthy Juice Recept

4: Mean-Grönt Juice

Gröna grönsaker håller en exceptionell rykte som kraftpaket av vitaminer och mineraler. Mean Green som namnet antyder är full av gröna näring som det har spenat, selleri, persilja, gurka, grönkål, päron och citron. Drick dagligen för att skörda alla fördelar med grönsaksjuicer recept med bara ett glas Mean Green.

5: Aloe Vera citronsaft

Lemon är den viktigaste ingrediensen i alla uppfriskande drycker. Den är fylld med massor av vitaminer. Aloe Vera gel har många hälsofördelar och en av dem är lugnande huden från solens strålar. Rädda dig själv från angrepp av solen med denna friska juice recept.