Bästa grönsaksjuicer för glödande, klar och frisk hud

Att ha en vacker hud som är klar och glödande är önskan var och en. Vissa är turen att få en vacker hy naturligt, medan andra måste arbeta hårt för att få en sådan hud. Att ha en balanserad kost och tar i för mycket vätska i form av vatten och juice är ett effektivt sätt att få felfri och strålande hud. En balanserad kost är en kost som består av alla näringsämnen som behövs av kroppen som vitaminer, mineraler, proteiner etc. Några av de frukter och grönsaker är mycket fördelaktigt för en frisk hud. Inkludera dem i din dagliga kost. Juice tas från dem fungera som aptitretare och även måltider som behövs för kroppen. Juicer innehåller alltid en bra mängd näringsämnen i dem. Här kommer vi att diskutera om några grönsaksjuice som är utmärkt för din hud.

Smaskiga grönsaksjuicer för din glödande hud:

Broccoli juice:

Broccoli är också kallad grön blomkål. Det är en grönsak som är mycket hälsosamt och används av de flesta av de människor som är hälsomedvetna. Maximal mängd näring finns i denna grönsak och det är stor efterfrågan. Broccoli är fibröst och närvaron av vitamin C i den gör det till en idealisk grönsak för hälsan hos huden. Det är lågt i kolesterol och ger all näring som behövs för huden och kroppen. Så, med broccoli juice är mycket fördelaktigt för din hud och håller den glödande.

Baby majs juice:

Människor är mer bekant för minimajs soppor och det är mycket välsmakande och hälsosamma. Men du kan också göra baby majs juice, som är hälsosamt för din hud. Detta är perfekt för dem som är på en flytande diet. Det grovfoder som finns i minimajs gör magen full och är bra för matsmältningen. Minimajs är en rik källa till vitamin A och C, som är bra för huden. Så har baby majs juice regelbundet och detta håller huden frisk och glödande.

Gurka saft:

Gurka saft är ett utmärkt hälsa dryck och hjälper till att hålla huden ung snygg och strålande. Om du har en tråkig och livlös hud, är denna saft perfekt för dig. Den har hög halt av vatten i den, vilket spolar ut alla gifter ur kroppen och håller huden väl hydrerad. Drick denna juice dagligen för att få de bästa fördelarna.

[Läs också: Gurka Fördelar för Skin]

Kål, gurka och morot smoothie:

Detta är utmärkt för din hud och kropp och även för att förlora vikt. Kål är rik på C-vitamin, betakaroten och selen, som hjälper till att hålla huden smidig. Den antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper av denna saft vänder reaktionerna hos de fria radikaler och håller huden ung och strålande.

Morots juice:

Morot är en rik källa till vitamin A och mycket fördelaktigt för din hud. Det är en av de bästa grönsaksjuice kan ha för en hälsosam och glödande hud. Morötter innehåller kostfiber, vilket gör tarmrörelser slät. Det är också full av antioxidanter. Så, med morotsjuice hjälper regelbundet bromsa åldrandet av huden och förebygger uppkomsten av rynkor och fina linjer på huden. Detta gör att du ser yngre än din verkliga ålder. Du kommer att få en strålande hud genom att konsumera morotsjuice. Morotsjuice är också bra för att skydda huden mot solskador och minska skador. Det ger dig en jämn hudtoner.

[Läs också: Morötter Fördelar för Skin]

Gröna ärtor juice:

Gröna ärtor används för att förbereda olika rätter. Den är rik på vitamin B6 och vitamin K. Detta är en basföda på grund av förekomsten av folsyra i den. Saften som du gör från gröna ärtor är mycket näringsrik. Det har antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper, som hjälper till att hålla huden glödande, frisk och unga tittar.

Sallad, mynta och gurka smoothie:

Detta bidrar till att förbättra din hy genom att arbeta inifrån och håller huden mjuk och smidig. Sallad är rik på vitamin A. ca 6 blad av sallad är tillräckligt för att ge dig vitamin A som du behöver per dag. Vitamin A behövs för regenerering av huden. Förekomst av kalium i sallad säkerställer korrekt cirkulation av syre i huden och ger alla näringsämnen som behövs. Mint är en bra hud rengöringsmedel och bidrar till att minska finnar i huden också. Denna juice är inte bara bra för din hud, men också en god drink att kyla kroppen på sommaren.

Spenat juice:

Spenat är utmärkt för att förbereda juicer och soppor. Spenat är också bra för att hålla dina ben friska på grund av dess höga innehåll av vitamin K. Iron finns även i stora mängder i spenat, vilket gör det mycket fördelaktigt för din hud. Bildandet av röda blodkroppar behöver järn. De antioxidanter som finns i spenat som vitamin C och E, och mangan hjälper kroppen att bekämpa de fria radikaler. Dessa fria radikaler gör huden matt och livlös. Så hjälper spenat juice för att hålla huden glödande och unga tittar.

Tomat juice:

Tomat är en vanlig grönsak som finns i alla hushåll. Så tomatjuice görs i de flesta av husen. Tomat betraktas som en frukt samt en grönsak. Du lägger detta till de flesta rätter du förbereda eftersom det ger en god smak till skålen. Tomat är en rik källa av kalium och innehåller inget kolesterol. Så det är mycket hälsosamt för kroppen. Denna grönsak innehåller också höga halter av lykopen, som har förmågan att bekämpa cancer. Vitamin C finns även i bra mängder i tomat och det är utmärkt för att hålla huden frisk och strålande. Tomatjuice hjälper att bli av solbränna och krympande stora porer i huden. Du kan behandla akne och missfärgning av huden med tomatjuice.

[Läs också: Tomater Fördelar för Skin]