Lätt och naturligt huskurer för att bota matsmältningsbesvär

innehåll

Matsmältningsbesvär orsaker
Matsmältningsbesvär symtom
Naturliga hem rättsmedel för matsmältningsbesvär

Matsmältningsbesvär är att känslan av fullkomlighet eller obehag i övre delen av buken. Det kan kännas som fullkomlighet, smärta eller brännande känsla i det området. En känsla av uppblåsthet ses också. Man kan också känna illamående. Tecken på matsmältningsbesvär kan vara tvetydig, men kan inkludera rapningar, halsbränna, uppblåsthet och illamående. Matsmältningsbesvär kallas också dyspepsi eller icke-syra dyspepsi. Det är ett mycket vanligt symptom orsak av många förhållanden och är inte en sjukdom i sig.

matsmältningsbesvär Orsaker

ätande
Alkoholkonsumtion
frekvent rökning
Överskott intag av feta, oljiga och kryddig livsmedel
Frekvent hoppa över måltider
Påfrestning
GERD- Gastroesopageal refluxsjukdom
Sår i magsäcken
Infektioner i magen
gastropares
pankreatit
Thyroid
Irritable Bowel Syndrome

matsmältningsbesvär symtom

Halsbränna
uppblåsthet
rapningar
Illamående
kräkningar
Brännande känsla i magen
Mild till svår buksmärta
Regurgitation av syra
mage morrande

Naturliga hem rättsmedel för matsmältningsbesvär

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är mycket effektiv vid behandling av matsmältningsbesvär problem. Även om det är surt i naturen, har det också alkaliska effekt som hjälper matsmältningsbesvär relaterade frågor. För det mesta händer matsmältningsbesvär på grund av brist på nödvändiga syror för att smälta maten. Äppelcidervinäger ersätter syranivåerna i magen och hjälp i matsmältningen.

Blanda en matsked av rå, ofiltrerade äppelcidervinäger till en kopp vatten
Lägg till en tesked rå honung
Drick denna lösning efter en måltid, 2 eller 3 gånger per dag för en snabbare lättnad.

Fänkålsfrön

Fänkålsfrön kan vara helt gynnsam för matsmältningsbesvär relaterade frågor, som orsakas av mycket kryddig eller fet mat. Fänkålsfrön har flyktiga oljor som kan hjälpa till att hålla illamående i schack. Det bidrar också till att kontrollera väderspänningar.

Torr stek, mala och sikta fänkålsfrön. Du kan konsumera en halv tesked av detta pulver tillsammans med vatten. Följ denna lösning åtminstone två gånger dagligen.
Alternativt kan fänkålsfrön te vara beredd. Krossa en tesked full av fänkålsfrön och föra dem till en koka på medelhög värme. Sila frön, tillsätt en tesked honung och dricka som en te.
En enklare alternativ är att regelbundet hålla tugga en sked fänkålsfrön för symtomlindring.

Ingefära

Ginger utlöser magsafter och utsläpp av enzymer som stöd i matsmältningen av livsmedel. Detta gör ingefära ett mycket effektivt botemedel mot matsmältningsbesvär, främst när det orsakas av överätande. I själva verket, som en förebyggande åtgärd, kan man strö lite salt på vissa nyligen skivad ingefära och tugga ordentligt efter en tung måltid.

Ta 2 teskedar färsk ingefära juice, en tesked färsk citronsaft, en nypa salt och svart salt. Blanda ingredienserna ordentligt och konsumera det med eller utan vatten.
Ytterligare en möjlighet är att lägga till 2 teskedar färsk ingefära juice och en tesked honung till en kopp ljummet vatten och smutta det.
Ett annat alternativ är att dricka hemmagjord ingefära te att få befrielse från magsmärtor, kramper, gas och uppblåsthet. För att göra ingefära te helt enkelt koka en tesked färskriven ingefära i en kopp vatten i 5-10 minuter.
Regelbundet lägga ingefära som krydda i dina recept kan också hjälpa matsmältningen.

Bakpulver

De flesta av de tider, alltför höga syranivåer i magen är också ansvarig för matsmältningsbesvär. Bakpulver är ett av de enklaste och effektivaste sätten att behandla detta problem eftersom det fungerar som ett antacidum.

Lägg en halv tesked bakpulver i ett halvt glas vatten. Drick denna lösning för att på ett effektivt sätt neutralisera syran i magen och befria dig från uppblåsthet.

carambole Seeds

Carambole frön även känd som Bishop`s ogräs har matsmältning medhjälp egenskaper. Det har också carminative egenskap som hjälper till att behandla matsmältningsbesvär, gasbildning och diarré. Ajwain har alltid använts som en av de viktigaste kryddorna i traditionella indiska kök.

Blanda lika stor mängd torkad ingefära pulver och carambole utsäde pulver. Tillsätt en tesked av denna blandning och en liten svart peppar till en kopp ljummet vatten och dricka det. Att göra detta två gånger om dagen kan läka matsmältningsbesvär problem lätt.
Ett enklare sätt är att bara långsamt tugga några carambole frön efter en måltid för att bli av med matsmältningsbesvär.

Kummin frön

Kummin har en lång stående anslutning till den traditionella indiska systemet av läkemedel som kallas Ayurveda. Det är ett allmänt känt bland nästan alla som kummin är bra för matsmältningen. Inte bara hjälper det i matsmältningen, men också illamående, diarré, gasbildning etc. stimulerar också utsöndringen av pankreasenzymer som stöd i matsmältningen.

Blanda en tesked av torr rostade Kumminfrö pulver i ett glas vatten och dricka det.
Om magen känns tung, tillsätt en fjärdedel tesked varje Kumminfrö pulver och svartpeppar till ett glas kärnmjölk och dricka det 2/3 gånger om dagen.

Koriander

I likhet med kummin, är koriander också effektivt vid behandling av matsmältningsbesvär. Koriander främjar produktion av magsafter och enzymer, och bidra till att lugna magen.

Torr stekt en tesked koriander, mala dem till fint pulver, lägga till den i ett glas kärnmjölk och dricka det en eller två gånger varje dag
Färsk koriander blad kan också användas för att minska surheten i magen. Utdrag färsk koriander juice och blanda en tesked av denna saft till en kopp kärnmjölk. Du kan dricka det två gånger om dagen.

Basilikablad

Liksom koriander, är basilika också en utmärkt ayurvedisk botemedel mot matsmältningsbesvär och GERD frågor. Det hjälper också lindra intestinala mag frågor, tack vare dess carminative egenskaper.

Lägg till en tesked basilika till en kopp varmt vatten och låt den branta i det i 10 minuter. Sila vattnet och dricka te.
Blanda 5-8 markbasilikablad, ¼ tesked havssalt och lite svartpeppar pulver i 2-3 msk vanligt tjock yoghurt. Denna blandning kan konsumeras två gånger om dagen för att bli av med matsmältningsbesvär.

Kanel

Detta undrar krydda är lätt tillgänglig i nästan alla indiska hushåll. Det är en av de mest effektiva sätten att behandla matsmältningsbesvär. Kanel hjälper till i matsmältningen och ger en stor lättnad från kramper och uppblåsthet.

Du kan göra en kopp kanel te genom att tillsätta 1/2 tesked kanel pulver till en kopp kokande vatten och låt dra i några minuter. Drick det medan det fortfarande är varmt. Du kan lägga till en tesked honung också.

Dessa huskurer kommer säkert att lindra symptom på matsmältningsbesvär. Men om du har en mycket akuta buksmärtor, är det alltid bäst att konsultera en läkare så snart som möjligt för att undvika ytterligare komplikationer.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade