Varför är jag rapningar så mycket?

När maten bryts ner i magen och tarmen för att skapa energi, släpper den gas eller flatulens. När du passerar luft eller gas genom munnen, antingen frivilligt eller ofrivilligt, kallas det rapningar eller rapningar. Medan man äter du tenderar att svälja luft, som passerar ut genom burps. 3 eller 4 burps posta måltid är normalt. Ibland rapningar kan vara en nervös vana eller orsakas på grund av hygienkrav som magsår eller gallblåsa sjukdom. Rapningar högt efter en måltid anses vara ett tecken på uppskattning i vissa kulturer.

Men ibland tenderar att rapa mer än normalt och tenderar att undra varför jag rapningar så mycket? Låt oss ta reda på vad kan orsaka överdriven rapningar och vad som kan göras åt det.

Varför är jag Rapa så mycket?

När en person får en känsla av fullkomlighet, brännande känsla i bröstet eller gnagande i övre delen av buken efter måltid är det medicinskt kallas dyspepsi. Folk brukar hänvisa till det som ldquo-gasrdquo- eller uppblåsthet. Detta är också åtföljas av andra symptom som minskad aptit, hög gasbildning, mullrande i magen, rapningar och ändrade tarmrörelser. Orsaken kan vara något mycket mindre eller allvarlig också.

1. livsmedel som du äter

Om du undrar - varför jag rapningar så mycket - du bör titta på den mat du har ätit. Livsmedel som bönor, kolsyrade drycker, fet mat, broccoli och kål etc. orsaka rapningar. När människor som är laktosintoleranta men fortsätter att äta massor av mejeriprodukter, mer än vad de tål, är benägna till överdriven rapningar. Men om du inte har gjort några ändringar i din kost, kan orsaken vara något annat.

2. Matsmältningsbesvär och halsbränna

Matsmältningsbesvär kan också orsaka överdriven rapningar. Detta kommer sedan att åtföljas av halsbränna eller obehag i bröstet regionen nära bröstbenet. Matsmältningsbesvär symptom kan orsakas av kryddstark mat, alkohol, rökning eller bakteriell infektion som orsakas av Helicobacter pylori. Detta kan också innehålla alltför rapningar, men rapningar i sig anses inte vara ett allvarligt medicinskt problem.

Halsbränna kan orsakas på grund av övervikt, rökning, klädd åtsittande kläder, liggande eller böja sig ner efter över viktning.

3. IBD eller buktillstånd

Uppblåsthet eller rapningar kan ses ibland hos personer som lider av inflammatorisk tarmsjukdom eller har haft bukkirurgi, orsakas på grund av förstoppning. Sådana människor bör få sin rapningar omedelbart kontrolleras av läkare. Läkaren kommer att undersöka och räkna ut en lösning för rapningar.

4. Andra orsaker till Överdriven rapningar

• duodenalsår
• Kolecystit eller gallblåsan smärta
• Depression eller ångest
• Magcancer
• Svälja luft medan man äter
• Dyspepsi kan vara sidan av effekten av läkemedel såsom aspirin, antibiotika, steroider, teofyllin och digoxin
• Magsår som sår i tarm fodret kan också orsaka överdriven rapningar
• Bowelbarriär eller Crohnrsquo-sjukdom kan också orsaka rapningar

Vad kan du göra för att lindra rapningar?

Nu när vi har sett orsakerna till frågan - varför jag rapningar så mycket? Vi kommer att titta på vad som kan göras för att minska rapningar.

1. Gör ändringar i din matvanor

• Se till att du äter och dricker långsamt, så att du sväljer mindre luft tillsammans med varje klunk.
• Undvik drycker och alkohol, som är kolsyrade som öl, eftersom de släpper ut koldioxid i magen.
• Om du är van att äta massor av tuggummi eller hårda karameller, stoppa den. Detta beror på att du sväljer mycket mer medan man äter det och en hel del luft går in.

2. Håll friska levnadsvanor

• Rökning orsakar också att andas mycket luft tillsammans med rök.
• Människor bär proteser bör få dem kontrolleras för montering, eftersom sjuk montering proteser gör du sväljer mer luft per bit eller klunk.
• Om du lider av halsbränna, få det kontrolleras och behandlas. Mild halsbränna kan behandlas med antacida, som är tillgängliga över disk. Men för GERD, starkare receptbelagda läkemedel kommer att krävas.
• Undvik att bära åtsittande kläder runt buken.
• Om du är överviktig, gå ner i vikt. Även 5 till 10 pounds av viktminskning kan hjälpa.
• Ta en lätt promenad efter att ha ätit. Den rör livsmedel ytterligare i mag-tarmkanalen och hjälper till att lindra uppblåsthet och obehag.

3. upprätthålla korrekt sovställningar

• Att hålla huvudet högt något, även av 6-8 inches medan sover kan hjälpa hantera dyspepsi.
• Håll skum kil i madrassen eller sätta sängram på block för att få höjd. Använda fler kuddar kommer inte att hjälpa.
• Försök att sova på höger sida eller på magen. Detta medför att gasen att passera och hjälper till att lindra känslan av fullkomlighet också.

4. Dryck Teer

Teer gjorda med fänkålsfrön, anis eller selleri frön hjälpa till att lindra rapningar. Du kan hitta dem i kryddan avsnitt av stormarknader. Du kan ta en nypa dessa efter middagen och tugga på dem. Detta kommer att minska rapningar, eftersom dessa frön har carminative medel, som är till hjälp för att ta bort gas från tarmen.

Folk behandling föreslår att man använder kamomillte som ska användas för magont och ge befrielse från rapningar. Du kan använda köpta tepåsar.

När ska se din läkare

Vanligtvis överdriven rapningar, uppblåsthet eller gas löser på egen hand. Dock bör du kontakta din läkare om du fortsätter att uppleva dessa villkor efter att göra ändringar i din kost eller om du märker följande symtom:

• Diarré eller blodig avföring
• Svår och ihållande buksmärta
• Förändring i frekvens eller färg på avföring
• Oplanerad viktminskning
• Smärta i bröstet

Dessa symtom kan orsakas på grund av vissa mag sjukdom. Det kan vara pinsamt att ta itu med tarmsymptom som gas, gasbildning och högt rapningar, dock bör det inte avskräcka dig från att söka hjälp. Det kan behandlas.

Dela på sociala nätverk: