Varje Dairy Queen Blizzard-rankade!

Med ett belöningar klubb som är 4,3 miljoner människor stark, är DQ favorit fryst behandla onekligen mycket populära. Det är därför vi vet att dessa tjocka, custardy behandlar kan vara på minnet av även de mest disciplinerade dieter ibland. Och medan dieter kan tyckas allt arbete och ingen lek, det är verkligen bra att plocka upp en sked och njut, om det hjälper avvärja de hotfulla känslor av förlust. (Bara inte göra det till en regelbunden vana!) Men innan du väljer bara någon Blizzard, måste vi varna dig: Inte alla koppar är rättvist spel om du är ute efter att spränga bort att magen fett.

Tack vare de många kemiskt konstruerade mix-ins, en del av dessa behandlar skryta över en dag till ett värde av fett, mättat fett och socker-och vi bara tittat på 12-ounce små ... Vad är värre, många har artär-igensättning, konstgjorda transfetter gömd i dem, en ingrediens så skadligt det nu förbjudits av FDA. I själva verket, varenda en av DQ s Blizzards bär en version av den farliga fett, vilket gör det allt viktigare att du anser dem ibland endast behandla.

Nedan hittar du reda på vilka DQ Blizzards är de bästa satsningar för din hälsa och midja, och som helt och hållet kommer att spåra ur dina ansträngningar. Vi rankas varje genom att främst titta på kalorier, fett, mättat fett, socker och kolhydrater. Allt med artificiell transfetter fick skickas till baksidan av förpackningen. För alla närings avvikelser använde vi otäck tillsatser i ingrediensförteckningen för att bryta banden. Och kom ihåg, när du är ute efter att skämma bort, hålla kalori-count i schack och hälso skada transfetter utanför din sked genom att beställa din Blizzard i en liten eller mini.

14

Banana split
Snöstorm

Nutrition per små (297 g): 440 kalorier, 14 g fett (9 g mättad, 0,5 g trans-fett), 190 mg natrium, 71 g kolhydrater, 1 g fiber, 58 g socker, 11 g protein *

Sitter vid nummer ett spot-eller, med andra ord, "det minst dåliga"-på vår lista är Banana Split Blizzard. Det är både den lägsta kaloriinnehåll och minst gödning alternativ du hittar. Men bara för att det är det bästa alternativet betyder inte att du ska överdriva. Den stora fortfarande klockar in på 780 kalorier, så se till att hålla sig till en liten för att undvika att ångra en hel dag av smarta äta.

13

Butter
Snöstorm

Nutrition per små (262 g): 470 kalorier, 16 g fett (10 g mättat fett, 0,5 g trans-fett), 220 mg natrium, 71 g kolhydrater, 0 g fiber, 56 g socker, 11 g protein

Vi förstår. Kombinationen av sött och salt kan göra vem som helst gå svag i knäna. Så om du är på jakt efter en frusen behandla packad med några addictively salt-sötma, ta den här. Den Butter Blizzard är inte bara en av de bästa sorterna för din midja, men också den säkraste val för jordnötssmör älskare.

12

Reese jordnötssmör
cups Blizzard

Nutrition per små (287 g): 530 kalorier, 21 g fett (11 g mättat fett, 0,5 g trans-fett), 270 mg natrium, 74 g kolhydrater, 1 g fiber, 62 g socker, 13 g protein

Det verkar verkligen som Dairy Queen har en regel som den har att blanda alla sina Blizzards med stora mängder fett och socker. Vi kan inte säga att vi är glada, men vi kommer att säga att vi är mindre rasande att Reese`s späckade treat har bara 67 gram, med tanke på att det är 20 gram mindre än vår # 1 värsta Blizzard. Det är fortfarande över rekommenderade intaget av socker för hela dagen, så om du kommer att ta denna behandling, se till att göra det till en mini (med endast 43 gram), och koppla ihop den med en fiberrik sida sallad för att hjälpa minska den oundvikliga spik i ditt blodsocker. Fiber är en viktig del av vår kost-ta reda på vad som händer när du inte får tillräckligt med kostfiber här!

11

choklad Xtreme
Snöstorm

Nutrition per små (287 g): 630 kalorier, 28 g fett (16 g mättat fett, 0,5 g transfetter), 360 mg natrium, 88 g kolhydrater, 2 g fiber, 68 g socker, 12 g protein

Denna Blizzard är "Xtremely" ohälsosamma, även för att vara en av våra främsta plockningar. Den är laddad med palmolja, en källa till dåligt-kolesterolhöjande palmitinsyra, kemiskt behandlat blekt mjöl, blodsocker spiking socker, och visceral-fett-inducerande fruktos. Om du vill bromsa din choklad cravings, bryta av en bit av 70 procent mörk choklad för vissa tarm hälsosam, hjärta-skyddande fördelar!

10

MM: s Chocolate
Candy Blizzard

Nutrition per små (326 g): 660 kalorier, 23 g fett (14 g mättat fett, en g-fett), 230 mg natrium, 101 g kolhydrater, 1 g fiber, 87 g socker, 13 g protein

Du kan lägga till att inte äta en DQ MM blizzard till listan över Diet Tricks vi lärt oss från MMS. Detta hopkok har en enastående 101 gram kolhydrater, vilket är mer än vad många människor på low-carb diet äta i en hel dag, och knappt hälften av vad många av oss bör äta. Denna stora smäll av kolhydrater är förmodligen inte kommer att förbrukas som energi i kroppen, vilket innebär att dess nästan avsett att lägga till det irriterande fett på magen.

Och nu ... det absoluta värst

Även om du ser transfett som anges för varje snöstorm, det finns en skillnad mellan naturligt förekommande och industriella transfetter, dvs. delvis härdade oljor. Medan både höjer LDL eller "dålig" kolesterolnivåer, den naturligt förekommande versionen också något höjer HDL, eller "Bra" kolesterolnivåer, så dess effekt är inte lika allvarliga. Dessutom bara industriella delvis härdade oljor, oavsett om de kommer från friska kokosnötter eller GMO sojabönor, har förbjudits av FDA eftersom de stopp upp dina artärer (inklusive de i hjärnan), vilket ökar risken för hjärtsjukdomar, viktökning, och stroke samtidigt minskar minne. Exakt varför det är en av de värsta livsmedel för din hjärna. Följande snöstormar innehålla alla någon form av partiellt hydrogenerad vegetabilisk olja,

9

Oreo Cookies
Snöstorm

Nutrition per små (298 g): 620 kalorier, 23 g fett (11 g mättat fett, 0,5 g trans-fett), 500 mg natrium, 92 g kolhydrater, 1 g fiber, 67 g socker, 12 g protein

Oreo sorten är inte bara en av de lägsta kalori Blizzards, den innehåller också minst antal ingredienser bredvid Reese Blizzard-vilket är anledningen till att vi var ganska besviken över en av dessa ingredienser är hälso skada delvis hydrerad olja. Tyvärr skulle vi ha fortfarande hade att docka dem för deras absurda carb och natrium räkna. Faktum är att även en storlek small, är detta Blizzard en av de 20 saltiest Restaurang desserter i Amerika.

8

Turtle Pecan
Cluster Blizzard

Nutrition per små (325 g): 700 kalorier, 33 g fett (18 g mättat fett, 0,5 g trans-fett), 300 mg natrium, 88 g kolhydrater, 2 g fiber, 66 g socker, 13 g protein

Mjölkchoklad, pekannötter, och söta karamell möts i denna Turtle Pecan kluster. Och om du trodde du vara frisk genom att plocka en Blizzard med riktiga nötter i det, tänk om. Pekannötter är doused i en blandning av olja, smör och salt. Usch. Resten av denna Glass treat? Varierande former av socker, choklad och olja.

7

Kakdeg
Snöstorm

Nutrition per små (319 g): 710 kalorier, 28 g fett (16 g mättat fett, 0,5 g transfetter), 400 mg natrium, 104 g kolhydrater, 1 g fiber, 75 g socker, 13 g protein

Det enda detta Blizzard har kommer för det är att DQ använder faktiska icke inredda, oblekt vetemjöl i motsats till den blekt mjöl som används i många andra Blizzards. Blekning lägger kemikalier till bröd och skalar bort viktiga näringsämnen. Men allt går nedförsbacke igen när du fortsätta läsa ingrediensförteckningen, som omfattar sötningsmedlet fruktos. Vår kropp förvandlas fruktos i fett och inflammatoriska föreningar lättare än det gör med glukos, vilket leder till en mängd hälsoproblem från magen fett till högt kolesterol. Se hur det står sig i vår definitiva guiden till Varje Populära tillsats av sötningsmedel rankade!.

6

Hed
Snöstorm

Nutrition per små (290 g): 600 kalorier, 26 g fett (16 g mättat fett, en g-fett), 310 mg natrium, 83 g kolhydrater, 1 g fiber, 73 g socker, 11 g protein

Snabb fråga: Hur många skedar av hög majssirap har du äta idag? Åh, du behöver inte minns slurping ner någon av hyper-sweet, magen fett framkallande majs extrakt? Jo, det gjorde du. Eftersom det är den första ingrediensen i "fudge" toppning som douses denna sugary, fet, vetenskapligt tillverkade soppa. Även om det inte skryta så illa av nutritionals som några av de Blizzards ovanför det, eftersom detta Heath slurry har en full gram artär-igensättning transfetter, skickas automatiskt det det till botten av det som redan var längst ned i listan.

5

saltade karamell
tryffel Blizzard

Nutrition per små (341 g): 790 kalorier, 36 g fett (23 g mättat fett, en g-fett), 410 mg natrium, 105 g kolhydrater, 1 g fiber, 85 g socker, 13 g protein

Varning: detta Blizzard faktiskt inte har konstgjorda transfetter läggas till, men det absurda mängd kolhydrater, socker, och över en dag till ett värde av hälso skada mättat fett gör detta hopkok precis lika dålig som resten av Blizzards om detta list-om inte värre. Som jämförelse har detta DQ behandla mer mättat fett än Burger King A.1.-doused Ultimate Bacon Cheese den näst värsta burgare på BK-menyn. Om du letar efter en salt och söt behandla, gå med alternativet Butter.

4

Kungliga New York
cheesecake Blizzard

Nutrition per små (386 g): 750 kalorier, 33 g fett (15 g mättat fett, en g-fett), 380 mg natrium, 99 g kolhydrater, 1 g fiber, 78 g socker, 15 g protein

DQ underskrift behandla verkligen fick kunglig behandling, men vi är inte säkra Queen Elizabeth skulle vilja ta tillbaka en sked av detta vid hennes ålder. Varför? Tja, vad sägs om vi börjar med den massiva, gastkramande mängden fett och socker, som enligt FDA är nu en och en halv dag till ett värde av den söta saker. Classic vaniljsås blandas tillsammans med cheesecake bitar och Graham, och då är det pumpas med en jordgubbe center kärna i detta "Kunglig" snöstorm. Istället gör denna läckra, friska jordgubbssmoothie att stävja dina sockersug och spränga fett.

3

Peanut Butter Cookie
Dough Smash Blizzard

Nutrition per små (357 g): 820 kalorier, 35 g fett (19 g mättat fett, en g-fett), 470 mg natrium, 110 g kolhydrater, 2 g fiber, 81 g socker, 16 g protein

Det är ganska oroande att en icke-Royal Blizzard kan ta en av de tre platserna, men om någon behandling skulle göra det, det kommer att bli jordnötssmör Cookie Dough Smash. Här finns nästan samma mängd socker, kolhydrater och fett som socker-core-injicerade Royals, och en av de längsta ingrediensförteckningar av gäng. (Som vi fortfarande inte förstår, hur många gånger har du att lägga socker till en Blizzard? Enligt DQ, är det 10.)

2

Kungliga Oreo
Snöstorm

Nutrition per små (361 g): 760 kalorier, 30 g fett (21 g mättat fett, en g-fett), 430 mg natrium, 111 g kolhydrater, 2 g fiber, 85 g socker, 14 g protein

Medan en kärna av fudge förskjuter nog av den salta Oreo glass för att sänka natriumtalet med 70 mg, att det upp-carb, socker, och mättat fett count att kompensera för det. I själva verket, blåser denna snöstorm genom mer än en hel dag till ett värde av mättade fetter, och de är inte de goda slag.

1

Kungliga Rocky Road
brownie Blizzard

Nutrition per små (377 g): 820 kalorier, 35 g fett (14 g mättat fett, en g-fett), 420 mg natrium, 114 g kolhydrater, 4 g fiber, 87 g socker, 19 g protein

Du skulle behöva vara en pro idrottare att motivera skotta ner denna steniga vägen snowbank med en hindrande kolumnen sliskig marshmallow. I själva verket skulle två timmars vandring knappt bränna bort dessa kalorier, vilket är nästan samma som två dubbla cheeseburgare på McDonalds. Och anser inte att oförklarligt hög proteinhalt räkna en guldkant om du håller på att ta ner detta kungliga Rocky Road Brownie Blizzard- orimliga mängden kolhydrater, fett och socker förneka eventuella fördelar.