Bitter jättepumpa juice för viktminskning: hur fungerar det?

Letar du efter något sätt att bli av med några kalorier från kroppen och få en slank och fit siffra? Du kan naturligtvis gå till gymmet eller göra några träning hemma för att uppnå detta. Men om du inte har tid att gå till gymmet, då det finns många andra sätt att gå ner i vikt. Det är en bra idé att leta efter hälsosamma alternativ som fungerar på din kropp från insidan. Dricka bitter jättepumpa juice är ett utmärkt alternativ. Det är hälsosamt för kroppen och hjälper till att gå ner i vikt naturligt utan att orsaka några biverkningar.

Vad är Bitter kalebass - Översikt

Bitter jättepumpa är det namn som denna grönsak är allmänt känd. Men det har ett annat namn också. I vissa delar av världen är det känt som bitter melon. Det är grön till färgen, men när det blir mycket mogen, visar det gul färg. Denna grönsak odlades av stammar Amazonas regnskog. Senare jordbruks spred sig till Asien, Sydamerika, Karibien och Afrika.

Hur Bitter jättepumpa juice hjälper dig att gå ner i vikt?

Som ni kan se från själva namnet, är bitter jättepumpa bitter smak. Vissa ämnen finns i bitter jättepumpa som hjälper till att upprätthålla nivåerna av blodsocker i kroppen. Det har också befogenhet att hindra kroppen från att absorbera extra socker. Dessutom är bitter jättepumpa också bra för att öka antalet betaceller i bukspottkörteln. Dessa celler spelar en viktig roll i utsöndringen av insulin. När nivån av insulin i kroppen ökar blodsockret minskar. På så sätt bidrar till att gå ner i vikt och bantning kroppen på ett effektivt sätt.

Bitter jättepumpa juice Recept för viktminskning:

Frukt- och grönsaks Mix:

Ingredienser som behövs:

• En bitter jättepumpa
• 2 pinnar av selleri
• 2-3 äpplen
• en gurka
• En skalad citron

Hur man förbereder:

1. Ta en bitter jättepumpa och skär den på längden i två halvor. Nu måste du ösa ut fröna i grönsak.
2. Ta andra frukter och grönsaker och hacka. Nu tar alla hackade grönsaker och frukter tillsammans med bitter jättepumpa och blanda dem väl i en mixer.
3. Om du känner saften är mycket bitter, då kan du lägga till några fler frukter för att kompensera för bitterhet.
4. Du kan också lägga till andra frukter och grönsaker som du föredrar att göra denna saft.

Endast Bitter kalebass:

I detta recept du bara använder bitter jättepumpa. Här är hur du gör det.

Hur man förbereder:

1. Ta en bitter jättepumpa och skala den. Använd en kniv för att ta sitt skal. Använd inte en skalare eftersom det kan ta bort mer av grönsaker. Tvätta grönsaker noga under rinnande kallt vatten i några minuter. Nu placera den bittra jättepumpa på en skärbräda och skär det till centrum.
2. Efter skivning det, du att ösa ut den vita köttet inuti liksom fröna.
3. Skär den bittra jättepumpa i små bitar och lägg dessa bitar i en skål fylld med vatten. Lämna den i ca 30 minuter för att suga.
4. Nu måste du lägga till ½ tsk salt i vattnet. Du kan också lägga ½ tsk citronsaft i stället för salt.
5. Lägg den bittra jättepumpa till en juicepress och sedan lägga citron eller äppeljuice till det bittra jättepumpa. Detta läggs till, eftersom det hjälper till att få ner bitterhet avsevärt. Du kan också lägga till några svartpeppar och honung till saften för att förbättra dess smak.
6. Blanda ingredienserna väl och servera.

Din friska juice är redo för dig att konsumera. Filtrera bort grönsaks bitar med hjälp av en sil. Om det är inte så lätt för dig att dricka denna saft kan du lägga lite honung lägga svartpeppar saften och har det. Se till att du blandar alla ingredienser väl i juicer. Förvara saften i kylskåp i 1 eller 2 timmar. Dricka denna saft regelbundet och du kommer snart att kunna gå ner i vikt.

Hälsofördelar bitter jättepumpa (Karela) Juice:

Aids metabolism:

Bitter jättepumpa hjälper att stimulera utsöndringen av galla saft av levern. Detta hjälper i metabolismen av fett och hjälper till att gå ner i vikt.

Bryter ner kroppsfett:

Kroppsfett är kemiskt sammansatt av anslutna kedjor av fettsyror. Enzymerna som finns i bitter jättepumpa hjälp att bryta ner fett i fria fettsyror. På så sätt bidrar till att minska kroppsfett.

Högt i vattenhalt:

Bitter jättepumpa innehåller ca 90% vatten. Detta gör det mycket effektivt för att hjälpa din dämpa hunger. Konsumerar denna grönsak hjälper till att hålla din kropp väl hydrerad och hjälper till att spola ut alla gifter ur kroppen. Detta i sin tur hjälper till att gå ner i vikt.

Låg i kalorier:

Enligt USDA, 100 g av bittra jättepumpa innehåller endast 34 kalorier. Så konsumera denna grönsak är ett mycket effektivt sätt att gå ner i vikt naturligt.

Stabiliserar insulinnivåer:

Betaceller i bukspottkörteln i bitter jättepumpa hjälp i att lagra och släppa insulin. Insulin är det hormon bakom reglera glukosnivåer i blod. På så sätt bitter jättepumpa hjälper till att stabilisera insulinnivåer. När det finns en ökning av insulinnivån i kroppen, kan det leda till en ökning av hunger och ökat intag av mat. Detta är en av de främsta orsakerna till fetma.

Rekommenderat intag:

Det är bättre att dricka bitter jättepumpa juice på morgonen på fastande mage. På så sätt kommer du att få maximalt resultat. Om du tycker det är för bitter, kan du lägga till honung, morot eller äppeljuice till juice. Om du lider av diabetes, kan du ha denna saft med gröna äppeljuice. När du dricker denna saft, bör du undvika att konsumera något för en timme. För att få snabba resultat, kan du kombinera denna saft med 30 minuters träning.