Hälsoeffekterna av bitter jättepumpa juice

Bitter jättepumpa, nu inte gör det ansiktet, men bitterhet är i sitt namn har riklig mängd antioxidanter och essentiella vitaminer som behövs för en sund livsstil.

Det vetenskapliga namnet på bitter jättepumpa är Momordica Charanti tillhör Cucurbitaceae familj.

Bitter jättepumpa också är känd som bitter melon eller bitter squash på engelska. Bitter jättepumpa är väl känd som en grönsak, men det är en frukt.

De är mörkgröna eller ljusgrönt beroende på region de odlas. Bitterhet Bitter kalebass är känd för sina medicinska värden.

Bitter jättepumpa är en av de mest populära grönsaker i många asiatiska länder.

Här hittar du bitter melon i tropiska länder som Afrika, Karibien och Asien. Den odlas som en fält gröda samt bakgård grönsak. Det är ett snabbt växande, klättring vinstockar med rankor och stjälkar.

Bitter jättepumpa juice:

Bitter jättepumpa har en omfattande samling av näringsämnen, vattenlösliga vitaminer som vitamin C, B1, B2 och B3 tillsammans med zink, alkaloider, mangan och folsyra.

Jämfört med andra gröna grönsaker bitter jättepumpa är den rikaste grönsaker på vitaminer och mineraler.

Näringsvärde:

100 g av bitter melon juice innehåller följande innehåll:

Energi-17 kcal
Kolhydrat-3,70 gm
Protein-1 g
Total fett 0.17gm
Kolesterol 0mg
Kostfiber-2.80mg
Niacin-0.400mg
Folat 72μg
Pyridoxin-0.043mg
Riboflavin-0.040mg
Tiamin-0.040mg
Natrium-5 mg
Kalium-296 mg
Kalcium-19 mg
Iron-0.43mg
Koppar-0.034mg

Rik på vitaminer:

Bitter melon är rik på vitamin C, och B.In 100gm av C rå pod vitamin utgör 84 mg som är 140%, vilket är väsentligt för balanserad dagliga diet. Det är också en bra källa till vitamin B som niacin eller vitamin B3, vitamin B5 och B6.

Kaloriinnehållet:

Kaloriinnehållet i en bitter jättepumpa är mycket lite i 100gm betjänar endast 17 kalorier.

Hälsofördelar bitter jättepumpa juice:

Bitter melon är laddad med en rad positiva hälsoeffekter. Det gör inte bara läckra curry, men det är en lösning för våra medicinska problem.

Afrikaner och asiater använder bittra meloner att behandla sina störda magar. De äter den rå eller de dra det antingen honung eller olivolja. Följande är de hälsomässiga fördelar av bitter jättepumpa.

1. Härdar diabetes:

Diabetespatienter nu sluta oroa er ökande blodsockernivå. Här är lösningen på ditt problem och det är Bitter jättepumpa juice. En liten kopp denna saft ökar nivån av kroppen insulin.

Föreningen som heter Charatin håller glukos låg och kontrollerar blodsockernivån. Diabetes patienter bör göra bitter melon som en del av deras dagliga diet antingen som en frukt eller dess saft.

2. Förhindrar cancer:

Cancer är nästan en obotlig sjukdom om den inte upptäcks i ett initialt skede. Bitter kalebass spelar en viktig roll för att förhindra vissa typer av cancer. Den stannar cancerceller från att föröka sig.

3. Behandlar förstoppning:

Bitter melon hjälper till i matsmältningen eftersom det innehåller fiberegenskaperna.

Regelbunden konsumtion av sin juice främjar matsmältningen genom att kasta ut avfall från kroppen härdnings problem som intag och förstoppning.

Bitter jättepumpa innehåller cellulosa, som är en bra källa till fiber härdar därmed förstoppning.

4. Respiratoriska sjukdomar:

Bitter melon juice kan också bota din respiratoriska problem. Dess juice är det bästa botemedlet för att bota andnings frågor som astma, förkylning och hosta.

Gör en blandning av pasta av bitter melon tillsammans med en pasta av Tulsi blad och honey.Drink detta dagligen med ljummet vatten tidigt på morgonen.

5. Viktminskning:

Fetma har ökat två veck under det senaste decenniet på grund av ohälsosamma matvanor bland ungdomar.

Att vara en kalorifattig dryck med en stor mängd vitaminer och mineraler bitter jättepumpa juice är idealisk för människor med viktminskningsprogram.

6. HIV / AIDS:

Regelbunden konsumtion av bitter melon juice är bäst för den utlösande tillståndet hos en HIV-patient.

Enligt studier som utförts på naturliga antikroppar av hiv / aids, godhet saft förhindrar skador på hudceller.

7. Immunsystem:

Om du undrar vad exakt är immunförsvaret? Låt mig förklara i lekman språk immunförsvar är ett system av kroppen som skyddar dig från sjukdomar.

Om du har ett dåligt immunförsvar, då är du sårbar för många sjukdomar och skadliga infektioner.

För att göra ditt immunförsvar stark, koka bitter melon blad eller frukter i vatten och dricka det dagligen.

8. Lever och hälsa:

Alla vill ha en frisk body.For en frisk lever och njure, dricka bitter melon juice varje dag. Det är också användbart vid behandling av njursten.

9. Behandlar kolera:

Kolera är den dödligaste sjukdomen skadar människor i alla åldersgrupper. Om du lider av kolera, sedan bitter jättepumpa är din naturliga och billig lösning.

Allt du behöver ta är två skedar av Karela juice och blanda det med en lika stor mängd vit lök saft. Konsumera denna blandning tills du är frisk.

10. Hudproblem:

Regelbunden konsumtion av bitter melon juice kan hjälpa dig att bli av med akne, fläckar, fina linjer och djupa hudinfektioner.

Bitter melon är effektiv för att bota blodsjukdomar som klåda, skabb, ringorm, svampinfektioner, blod koka, och psoriasis.

För effektiva och snabba resultat, dricka saft av bitter melon med tom citron mage dagligen under sex månader eller tills du får tillfredsställande resultat. Denna åtgärd skulle vända din hud felfri och vacker.

11. Healing egenskaper:

Bitter jättepumpa hjälper till att kontrollera blodflödet och koagulering. Således läker såret snabbare och förhindrar ytterligare infektioner.

12. Hjärt frågor:

Bitter jättepumpa behandlar också hjärt issues.It hjälper till att minska det onda kolesterolet, som täpper till kärlväggarna och ökar risken för hjärtinfarkt.

Det minskar också blodsockret som hjälper till att upprätthålla en god hjärthälsa.

13. Ögonproblem:

Bitter jättepumpa är lösningen för ögat problem också. Dess klarhet i betakaroten hjälper dig att lösa ögonrelaterade frågor.

Dricka bitter jättepumpa juice eller har rå frukt kan vara en effektiv lösning för olika hälsoproblem.

14. Behandlar malaria:

Att behandla malaria, koka Karela löv och dricka sitt extract.This åtgärda slutligen dödar malaria bakterier.

Det hjälper dig också att förhindra att vissa virus som mässling, vattkoppor och herpes. Barn tycker inte om det, men det hjälper dem att slåss med dessa dödligaste sjukdomar.

15. Hangover problem:

Konsumera alkohol blir en statussymbol i dessa dagar, men en överkonsumtion kan leda till en baksmälla.

Lösningen på detta problem är bitter melon juice.It kan tvätta bort din baksmälla bättre än någon annan agent.

Överkonsumtion av alkohol kan skada levern. Den berusande egenskaper Karela juice kan ta bort skadliga gifter från levern gör det friska.

16. Behandling för pålar:

Hemorrojder allmänt kända som pålar blir allt vanligare i dessa dagar.

För att lösa problemet med högar allt du behöver göra är att få tre skedar av bitter melon juice, blanda det med kärnmjölk och konsumerar det dagligen tom mage.

Pålar kan bli botad externt också, göra en pasta av bitter melon rot och tillämpa den över det smittade området.

17. Gikt:

Gikt är ett medicinskt tillstånd av återkommande attacker av akut inflammatorisk artrit.

Den främsta orsaken till gikt smärta är närvaron av toxiner i blodet och överskott av urinsyra. Regelbunden konsumtion av bitter jättepumpa juice kan hjälpa till att bli av med din gikt smärta.

18. folater:

Bittra kalebasser är en utmärkt källa av folat vitamin bär omkring 72 | j, g / 100 g. Gravida kvinnor bör konsumera bitter jättepumpa eftersom det minskar fall av neuralrörsdefekter hos nyfödda barn.

19. Anti-åldrande:

C-vitamin är en potent antioxidant närvarande i bitter jättepumpa.

Genom att eliminera de skadliga radikaler, hindrar det rynkor, fina linjer genom att bromsa åldrandet. Den skyddar huden mot UV-strålning.

20. Främjar matsmältningen:

Bitter jättepumpa innehåller föreningar såsom anthelmintikum eller maskmedel.

Det bidrar till att bota gastrointestinala sjukdomar, och det dödar också parasitära maskar som växer i vår kropp. Genom att utrota gifter från kroppen, skyddar den goda bakterier i vår kropp.

Hår Fördelar med Bitter jättepumpa:

Bitter melon juice är den bästa hem rättsmedel för att behandla ditt hår problem. Det främjar glänsande och friskt hår.

Bitter jättepumpa juice har många hälso och hud fördelar tillsammans med följande fördelar hår.

1. glänsande hår:

Om du vill lägga lyster till håret, blanda en kopp färsk bitter jättepumpa juice med yoghurt och tillämpa den på håret i 30-35 minuter och skölj den ordentligt.

Detta kommer att göra håret bouncy, glänsande och vacker.

2. Behandlar mjäll:

Vår hårbotten utsätts för värme, damm och föroreningar som orsakar mjäll.

Att avvärja din mjäll, förbereda ett hår pack genom att blanda bitter melon juice med kummin och tillämpa detta hår pack en gång i veckan innan huvudtvätt i 25-30 minuter.

Regelbunden användning av denna förpackning kommer att hjälpa dig att säga adjö till mjäll inom en månad.

3. Håravfall behandling:

Nu glömmer de dyra hår falla behandlingar och använda bitter jättepumpa juice. Applicera blandning av bitter jättepumpa juice med en halv sked socker en gång i veckan för bästa resultat.

4. Torr och kliande hårbotten:

The Rough, torr och flagnande hårbotten kan behandlas med bitter jättepumpa. Gnid rå bit bitter jättepumpa direkt på din hårbotten i en cirkulär rörelse, skölj den ordentligt.

Kliande hårbotten kan behandla genom att blanda bitter jättepumpa juice med antingen banan eller en avokado och tillämpa den på håret. Applicera detta minst en gång i veckan för att bli av med kliande hårbotten.

5. Gray och fett hår:

Överskott användning av hårfärger och andra hår stylingprodukter kan leda till för tidig grått hår.

Detta kan behandlas med bitter jättepumpa saft du bara måste ansöka om gråa trådar och tvätta den efter en viss tid.

Tillämpa denna minst en gång i tio dagar för att stoppa ytterligare tillväxt av grått hår. Fett hår kan också behandlas med denna juice, blanda bitter jättepumpa juice med äppelcidervinäger för att ta bort överflödig olja från ditt hår.

För säkerhets skull:

Även bitter jättepumpa har fantastiska fördelar, bör du hålla följande punkter i åtanke innan du dricker det.

Tvätta alltid bitter melon ordentligt under vatten.
För bästa resultat, bara använda färsk bitter jättepumpa.
Mörkgröna, fräscha och ljusa bittra jättepumpa är bäst att använda.
Inte konsumera mer än två bittra meloner per dag.
Förvara alltid bittra meloner i svalt och torrt för att behålla sin fräschör och smak.
Innan du använder det för matlagning bitter marinad jättepumpa med salt för att minska är bitterhet.
Bitter jättepumpa har sina laxerande effekt som kan leda till för tidig kontraktion, vaginal blödning och aborter. Gör konsultera en läkare innan du dricker det.
Bitter jättepumpa innehåller alkaloid ämnen som kinin, medicin, hartser och saponin glykosider, som kan orsaka intolerans hos vissa personer.
Om du lider av lågt blodsocker eller hypoglykemi, inte förbrukar Karela juice eftersom det kan orsaka en plötslig minskning av blodsockernivån.
Ammande mödrar bör undvika att konsumera bitter jättepumpa.
Röda fröhyllet på frön av bitter jättepumpa kan vara skadligt för barn-de kan orsaka kräkningar och diarré. Om ditt barn är allergiska mot bittra kalebasser, undvika att ge dem denna grönsak.
Överkonsumtion av bitter jättepumpa kan resultera i en hypoglykemisk coma- detta är ett tillstånd av koma orsakad av överdriven dosering av insulin. Så konsumtion av bitter jättepumpa bör begränsas.
Bitter jättepumpa kan skada levern indirekt. Långsiktiga förbrukning av bitter jättepumpa kan resultera i åderförkalkning som är åderförkalkning.
Bitter melon tillskott kan orsaka huvudvärk, gastrointestinala symtom såsom diarré, buksmärtor, kräkningar och illamående, särskilt om du konsumerar stora mängder.
konsumerar aldrig bittra frön eftersom dessa kan orsaka buksmärtor, feber, huvudvärk och även koma.

Hur man förbereder bitter jättepumpa juice:

Bitter jättepumpa juice har fantastiska fördelar enligt ovan. Människor som lider av diabetes bör regelbundet konsumerar Karela juice för bästa resultat.

Om du är överviktig och lust att kasta din vikt börja dricka Karela juice, det ökar din ämnesomsättning av fett.

Karela juice finns på marknaden är full av konserveringsmedel som kan sänka ner sina ursprungliga näringsämnen.

En maskin juice eller en vanlig mixer är det enda självklara alternativet för att undvika konserveringsmedel allt du behöver göra är att följa detta recept för att extrahera Karela juice själv.

Steg 1

Skal huden bitter jättepumpa med hjälp av en kniv.

Steg 2

Tvätta den noggrant under rinnande vatten och placera den på en skärbräda.

Steg 3

Ösa ut frön av bitter jättepumpa med hjälp av en sked och skiva den bittra jättepumpa.

Steg: 4

Skär den gröna delen i små, medelstora kuber storlek med en kniv.

Steg: 5

Ta en skål och lite vatten i det, nu lägga den bittra jättepumpa kuberna i skålen och täck över den halvtimme. Om du vill minska bitterhet, tillsätt en matsked salt i vatten.

Steg: 6

Lägg den bittra jättepumpa till en mixer eller en juicepress. Häll lite vatten eller äppeljuice eller citronsaft för att minska bitterhet. Blanda ingredienserna tills det är slät och jämn.

Steg: 7

Placera en sil eller ett tunt tyg över ett glas eller skål. Häll saften genom silen, så att de fasta bitarna av bitter jättepumpa kan avlägsnas. Tryck hårt de fasta bitar för att få ut maximal saften ur den.

Steg: 8

Placera saften i kylskåp för att kyla och stundportion, tillsätt lite svartpeppar eller chaat masala.

Efter att ha läst så många söta fördelarna med denna bittra frukten, jag är säker på att nästa måltid kommer att omfatta Karela. Diabetespatienter och övervikt bör överväga bitter melon juice som deras bästa mat.

Nu kan du bli av med dessa dyra läkemedel och välja billig bitter melon finns i nästa dörr marknader.

Hålla sig frisk och hålla naturligt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade