Drick gurka juice gå ner i vikt

Gurka är det mest populära negativa kalori livsmedels- mängden kalorier spenderas i smälta det är mer än kalorier som finns i den. Den är rik på kalium och 95% av den består av vatten. Äta gurka och dricka gurka saft parat med hälsosam kost och motion är ett säkert skott sätt till viktminskning. Så hur gurka saft hjälpa?

hög halt Vattnet i gurka hjälper till att tillfredsställa `s aptit. Dricka ett glas gurka saft efter en måltid kommer att bromsa ditt behov av att nå någon mellanmål efter mat.

Läs också - 15 Fördelar med gurka på hud Hälsa Här

1. Gurka juice innehåller inga natrium. Det är också en naturlig diuretikum. Det vill säga, kommer dricka gurka saft spola ut överflödigt vatten, gifter och fettceller från kroppen. Vätskeretention är en av de främsta orsakerna till uppblåsthet och gurka saft kan hjälpa till att bli av med det.

2. Dricka gurka juice hjälper ladda upp din ämnesomsättning. Detta innebär att din mat blir smälta lätt och absorberas väl av systemet leder till en mer energisk dig.

3. Gurka saft i sig inte har något fett. Så du kan dricka upp allt du vill utan att behöva oroa midjan. Gör en juice första sak på morgonen, med några mint och en skvätt lime och hålla smuttar på det hela dagen.

4. Dricka gurka juice kommer att hålla dig fräsch och bouncy och naturligtvis benägna att undvika fet mat eftersom din kropp reagerar så bra på gurka juice.

5. Inte bara spola ut gifter och öka ämnesomsättningen, är gurka saft också rik på kalium, magnesium och kisel. Så det är ett bra komplement för att få dessa mineraler i din kost. Daglig konsumtion av gurka juice sägs bota kronisk förstoppning.

6. Inte bara vikt, dricka gurka saft kommer också att hålla huden glödande!

Läs också - 6 Faktorer att tänka på innan han började ett viktminskningsprogram Här

Så hur du gör din dagliga dos av gurka juice?

Två gurkor ger ungefär en och en halv juice cup och. Du kan upp numret om du vill göra en stor sats för en hel dag. Du kan lägga till lite mynta eller ingefära eller citron eller alla av dessa för att göra en god och hälsosam juice att sparka börja dagen.

Tvätta två gurkor väl. Behåll skal eftersom det är där de flesta näringsämnen är. Hacka dem grovt och lägg dem i mixern. Lägg till det en liten bit av ingefära och ett par myntablad. Ge mixern en bra vina. Häll Nu saften i glas och servera med en skvätt lime. Jag föreslår inte anstränga juice eftersom du inte vill förlora på fibern.

Om du känner dig experimentella, kasta in ett äpple för en mild sötma i juicen. Du kan konvertera samma saft i en grönare smoothie genom att lägga till den några spenat blad. Det skulle ta hand om hela din vitamin och mineral krav för dagen och även hjälpa dig gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

Läs också - Hur man använder Amla för viktminskning Här

 Bild Credit - Foton