5 Friska råa grönsaksjuicer för viktminskning

 Raw grönsaksjuice för viktminskning

Färska juicer kan göra så mycket för den stora hälsa, det är ingen hemlighet varför dricka färska juicer kan amp upp din hälsa. Grönsaksjuice är lättast och mest hälsosamma sättet att man kan anta i din kost plan för att kasta den extra vikten av kroppen. I Indien använder vi oftast hög i fett och fet mat, särskilt i norra Indien, så njuter på grönsaksjuicer kommer att visa sina positiva resultat ganska snabbt.

Hur man förbereder Raw grönsaksjuicer för viktminskning

För att förbereda alla grönsaksjuice, måste du skala bort det om det isskin över vegetabiliska eller helt enkelt tvätta det ordentligt. Om vegetabiliska har frön sedan ta fröna ut först och sedan skär dem i 2-3 bitar så att de lätt kan slipas. Efter det satte grönsaksbitar i kvarnen eller juicer och extraherar saften. Ett glas per dag är tillräckligt.

• Amla Juice för viktminskning

Fördelarna med att dricka Raw grönsaksjuice för viktminskning

1. morotsjuice

Morötter är höga i beta karotener och antioxidanter som underlättar bildandet av vitamin A och de antioxidanter bidrar till att minska skadorna oxidativa cellen. Morotsjuice är också hög i kostfibrer som håller matsmältningssystemet i gott skick. Ett glas morotsjuice varje dag efter träningen eller i frukost ökar energinivåerna och hjälpmedel i viktminskning.

2. Kål Juice

Kål är låg i kalorier men hög i fibrer därför kål sallader eller kål juice kan få dig att känna full ändå ge några kaloriförbrukningen. Således kan vi lugnt säga att kål juice är till nytta i att förlora vikt. Denna juice hjälper också till att sänka ner diabetes chanser. Kål är bra för de människor som har någon nedbrytning relatera problem.

3. gurka saft

Gurka saft är stor i somrar att slå värmen, hålla vattenhalten i kroppen och gå ner i vikt. Gurka saft bidra till att bryta fett i kroppen och för att undvika uttorkning. Det ökar också den totala ämnesomsättning i kroppen som anläggningar i fettförbränningen.

4. Beet Root Juice

Betor juice rekommenderas att de människor som har låga hemoglobinnivåer och lider av anemi. Annat än att betor har kostfibrer som hjälper till att hålla dig full och bibehålla en hälsosam matsmältningssystemet. Betor juice ökar också ämnesomsättning vilket underlättar viktminskning. Min mamma älskar betor juice eftersom det hjälper henne med lågt hemoglobin och anemi. Detta är bra för mogna kvinnor.

5. Lauki Juice

Lauki juice föreslås i Ayurveda samt för personer som lider av diabetes, högt blodtryck och för att upprätthålla vikt utan överdriven bantning eller efter strikt diet plan. Ett halvt glas lauki eller flaska vakt juice två gånger på en dag kan göra en hel del när det gäller att gå ner i vikt den naturliga vägen. Du kan läsa om hela hälsofördelar av att dricka lauki juice här.