Vitlök bra för dig?

Traditionellt kallas Rocambole eller stinkande ros, vitlök är mycket mer än en kryddig förutom mat. Människor har använt det som en traditionell botemedel mot åldrar. Inte bara att behandla sjukdomen, det hjälper också behålla din allmänna hälsa. Vitlök bra för dig? Det är verkligen och det är främst på grund av flera föreningar som finns i den. Den innehåller också en förening som kallas allicin som är ansvarig för flera hälsofördelar. Låt oss få veta mer om det.

Är Garlic Bra för dig?

Ja, det är bra för din hälsa. Det är mycket näringsrika och innehåller några kalorier. Här hittar du spårmängder av vissa antioxidanter och näringsämnen som läker din kropp och förbättra din hälsa. Det ökar ditt immunförsvar och gör det lättare för kroppen att ta itu med infektioner och andra mindre krämpor. Studier visar att du kan konsumera upp till fyra vitlöksklyftor dagligen utan att behöva oroa sig för eventuella biverkningar. Se till att varje klyfta väger ungefär ett gram.

Hälsofördelar vitlök

Vitlök bra för dig? Du vet redan svaret, men du kanske undrar exakt varför du bör inkludera det i din kost. Här är några potentiella fördelar med att inkludera vitlök i din kost.

Den renar blodet

En av många fördelar med vitlök är att det hjälper rena blodet och sänker risken för att utveckla acne och andra hudproblem. Allt du behöver göra är att ta ett par vitlöksklyftor med lite varmt vatten och det kommer att göra sitt jobb. Var noga med att dricka det på morgonen och öka din vattenintag också. Eftersom vitlök hjälper rengöra din kropp, kan det också hjälpa till att sänka kroppsvikten. Att sprida lite extra pounds, har två vitlöksklyftor på morgonen och sedan dricka ett glas ljummet vatten med en halv citron pressas i den.

Det förebygga hjärtsjukdom

Regelbundet intag av vitlök hjälper lägre kolesterol. Som är främst på grund av närvaron av allicin, som fungerar som en antioxidant i kroppen. Det eliminerar fria radikaler från kroppen, reglerar blodtryck, och kontrollerar blodsockernivåer också. Tänk på att vitlök förlorar allicin och dess medicinska egenskaper när kokta, vilket är varför du bör välja rå vitlök att njuta av maximal nytta.

Det hjälper till att rensa Infektioner

Vitlök har anti-parasit och antibakteriella egenskaper. Dess regelbundet intag kommer att klara svamp, bakterier och parasitinfektioner. Det är särskilt fördelaktigt för barn som arbetar med binnikemask infektioner. Du kan faktiskt använda en vitlök baserad munvatten att ta itu med cavity-bakterier.

Det förbättrar din hud

Vitlök kan bidra till att förbättra kvaliteten på din hud genom att rena blodet och eliminera gifter från kroppen. Den förhindrar också oxidativ skada och hjälper till att hålla elasticiteten i huden intakt. Du kan använda den lokalt för att ta itu med svamp- och bakterieinfektioner. Du kan också hitta det effektivt mot svampinfektioner, såsom ringworms och fotsvamp.

Det lindrar Earache

Vitlök bra för dig? Det är förvisso, speciellt om du arbetar med en öronvärk. Tack vare dess potenta svampdödande, antivirala och antibiotiska egenskaper, kan det klart infektioner och minska smärta som du kan uppleva i ditt öra. Helt enkelt kombinera saft av vitlöksklyftor och olivolja och häll det i örat för att lindra.

Den behandlar tarmproblem

Om du har kämpat med diarré, dysenteri, eller kolit, kan du säkert använda sig av vitlök för att hitta en viss lättnad. Det fungerar otroligt bra för att skingra maskar. Vad gör det speciellt är det faktum att det inte gör ont hälsosamma bakterier i tarmen, vilket är varför det förbättrar matsmältningen och sänker risken att utveckla tarmproblem.

Det läker sår snabbt

Lokal applicering av vitlök kan hjälpa till att läka dina sår snabbt. Du kan göra en pasta genom att kombinera vitlöksklyftor med tre droppar vatten. Använd inte vitlök i sin råa form, eftersom det är tillräckligt stark för att irritera huden.

Det hjälper till att behandla astma

Vissa studier har funnit att kokt vitlöksklyftor kan hjälpa behandla astmasymtom. Ta 3 vitlöksklyftor och lägg dem i ett glas mjölk. Koka mjölk och sedan dricka det långsamt för att bidra till att minska intensiteten i dina astmasymtom. Du kan också kombinera vitlöksklyftor med malt ättika för att ta itu med dina astmasymtom.

Det förbättrar sexuell hälsa

Tack vare många afrodisiakum egenskaper kan vitlök hjälpa till att förbättra din sexuella hälsa. Det hjälper inte bara förbättra libido, men det bidrar också förbättra prestanda i sängen. Om du FROSSA i sexuella aktiviteter, bör du inkludera vitlök i din kost för att ta itu med nervös utmattning. Du kan också ta vitlök i kompletterande form för att förbättra sexuell aktivitet.

Det bidrar till att avlägsna en Splinter

Även om det kanske inte ser ut som en medicinsk nödsituation, kan en flisa orsaka svår smärta. Många människor har använt vitlök för att ta bort en flisa med lätthet. Allt du behöver göra är att ta en vitlöksklyfta, placera den över splittras, och sedan linda ett bandage eller tejp runt den. Ta det nästa morgon för att bli av med splitter.

Det hjälper till att behandla Fotsvamp

Om du deltar i sportaktiviteter, kanske du redan har upplevt hur irriterande det är affären med fotsvamp. Denna svampinfektion kan spridas snabbt, men du kan använda vitlök för att behandla den på ett effektivt sätt. Helt enkelt krossa vitlöksklyftor och lägga till dem ljummet vatten. Nu, blöta fötterna i vattnet för att hjälpa till att få bli av med svampen. Du kan också överväger att gnugga lite vitlök direkt på din drabbade foten för lättnad.

Dela på sociala nätverk: