Top 6 eteriska oljor för svullnad

När vätskor fångas och samlas i din nedre extremiteterna, de är oförmögna att cirkulera genom resten av kroppen och orsaka benen, vrister och fötter för att bli svullen. Detta tillstånd är känt som ödem. Medan ödem inte är känd för att vara livshotande, kan det vara ett symptom för ett mer allvarligt tillstånd eller sjukdom. Om du börjar uppleva detta, är det bäst att konsultera en läkare eller sjuksköterska för att få rätt behandling och diagnos. Men för det mesta, svullna armar och ben kan behandlas med en enkel massage med flera eteriska oljor. Effekterna av dessa behandlingar för varje person varierar mycket beroende på kroppssammansättning, så det är viktigt att vara försiktig när du prova dem.

Eteriska oljor för Svullnad

1. Kamomill Olja

Kamomill besitter anti-inflammatoriska egenskaper som gör det allmänt känt som en behandling av poison ivy. Men det fungerar också underverk som en behandling för svullna armar och ben. Använd den genom att tillämpa några droppar till de drabbade områdena, och sedan knåda tills svullnaden avtar. Alternativt kan du använda oljan på en fuktig trasa som du kan gnugga på dina fötter och ben. Kamomill har också en trevlig och avkopplande doft du kan njuta av när du masserar själv.

2. Lavendelolja

Den kan användas för att massera och lindra obehag av svullnad i olika kroppsdelar. Om du vill använda, applicera några droppar direkt på de drabbade områdena och massera långsamt, med hjälp av måttligt tryck. Fortsätt med detta tills smärtan lindras eller tills svullnaden avtar.

3. Tea Tree Oil

Till skillnad från de flesta andra eteriska oljor, kan tea tree-olja appliceras direkt på huden utan att blanda eller späda den med andra transportören oljor. Några droppar bör vara tillräckligt för att behandla svullna området. Massage med utåt stroke, flyttar från fötterna upp mot knäna för att låta instängda vätskan att sprida ut. För bästa resultat, använd två gånger om dagen tills svullnaden avtar.

4. Juniper Oil

Juniper olja är en annan av de eteriska oljor för svullnad. Det är bra för lätta inflammation som resulterar från vätskeretention. För att använda den, tillsätt en halv tesked av enbär olja till en liten balja med varmt vatten och blötläggning fötterna. Men se till att du donrsquo-t använder för mycket av oljan, eftersom det har rapporterats orsaka irritation på huden.

5. Fänkål Olja

Ett annat effektivt sätt att bli av med svullnad är att använda fänkål olja, som också kan blandas med andra typer av eteriska oljor. En rekommenderad blandning av oljor skulle vara 15 droppar vardera av cypress olja och fänkål olja, blandat med omkring 30 ml av jättenattljusolja. Massera drabbade svullna områden är ett snabbt sätt att lindra smärta och obehag och hjälpa inflammation försvinna.

6. Geraniumolja

Slutligen, geranium olja, annars kallas rosengeranium olja, fungerar genom att balansera olja körtlar som orsakar huden blir inflammerad. Du kan lägga till några droppar av detta till din badvattnet och njuta i det att bli av med någon svullnad som orsakas av insamling av vätskor i armar och ben. Alternativt kan du blanda den med transportör olja och vända sig direkt till svullna kroppsdelar. Som en extra bonus kan geranium olja också bli av bug bites, akne, hemorrojder och munsår.

Hur man använder eteriska oljor för Svullnad

1. Grass, grapefrukt och Cypress Blend

Dessa tre eteriska oljor innehåller egenskaper som bidrar till att minska inflammation i huden på bara några minuter. Åtgärd 2 matskedar av smält kokosnöt, solros, eller raps som bärarolja och blanda i 2 till 3 droppar vardera av citrongräs, cypress, och grapefrukt eteriska oljor. Alternativt, kan du välja att blanda tio droppar av var och en av de tre oljorna i en separat behållare, blanda väl och sedan överföra 6 till 8 droppar av blandningen i bäraroljan. Hursomhelst, applicera den färdiga blandningen på svullna områden och börja massera bra för ungefär tio minuter. Kom ihåg att sätta upp när du masserar att främja god blodflöde fötterna. För bästa resultat, upprepa massage 2 eller 3 gånger per dag.

2. Winter Essential Oil Soak

Winter är inte mycket populär, men det är en annan av de stora eteriska oljor för svullnad. Tillsätt ca 2 eller 3 droppar att värma vatten sparsamt, eftersom detta är en mycket stark olja. Du kan också lägga till 5 till 8 droppar vardera cypress, citrongräs, pepparmynta, geranium, eller lavendel olja till vattnet för att komplettera vintergröna. För bästa resultat, blöta fötterna i minst tio minuter om två till tre gånger per dag. Alternativt kan du höja dina fötter och gnugga dem med eteriska oljor blandas i transportör olja. Du kan även lägga små stenar i badkaret och gnugga sulor om du har svullna vrister. Var noga med att inte göra detta för svullna fötter, eftersom det kommer att förvärra smärtan.

Fler tips för att lindra svullnad

Bortsett från att använda eteriska oljor, kan du också ta andra åtgärder för att lindra svullnad i benen:

• Håll dig hydrerad med vatten för att spola ut salt från kroppen.
• Undvik att bära åtsittande kläder som kan begränsa blodflödet till dina lemmar.
• Undvik att äta mat med massor av natrium. Höga nivåer av detta kan bidra till svullnad.
• Ta en Epsom salt bad. Epsom-salt har anti-inflammatoriska egenskaper som kan minska svullnad.

När ska ringa din läkare

I kombination med andra symptom, svullnad kan faktiskt vara ett tecken på problem med njure, lever eller hjärta. Se en läkare om du börjar upplever feber, bröstsmärtor och andnöd, om du är gravid eller har fått diagnosen lever och hjärtproblem, eller om svullna områdena är varm vid beröring.

Dela på sociala nätverk: