Att förstå effekten av stillasittande vanor genom prismat av tridosha

Stillasittande vanor menar sitter på ett ställe under lång tid, sova under långa timmar etc. stabilitet, är en av de egenskaper Kapha brist på motion. Om vi ​​sover mer eller om vi sitter under långa timmar, då det ökar stabilitetsfaktor därmed öka i Kapha. Detta minskar också Vata. Vata dosha är relaterad till rörelsen. Så innebär stillasittande livsstil ökning Kapha dosha och minskning av Vata och även Pitta dosha.

Om vi ​​är aktiva, kommer det att finnas en viss värme som alstras i kroppen. Värme = Pitta. Så om vi inte går alls, inte tillräckligt kroppsvärme produceras Pitta kommer också att minskas.

Denna situation leder till
1. Låg Pitta = låg Agni (digestion styrka) = låg matsmältning och ämnesomsättning. Livsmedel kommer inte att smälta ordentligt, och alla kroppens vävnader är inte jämnt näring.
2. Ökning av stabilitet, överskott ökning med kapha dosha, ökning av kolesterol insättningar i artärer, ökning av kroppsvikten. Endast fettvävnad får näring och andra kroppsvävnader berövas näring.
3. stillasittande vanor = brist på rörelse = minskning med Vata. Detta innebär sänkt förflyttning av fluider även på cellulär nivå. Gifterna är inte flyttas ut ur kroppen på rätt sätt, sänkte blodcirkulationen, sänkt eliminering av avfallsprodukter, utarmat andningsförmåga, utarmat smidighet i kroppen. (För alla dessa aktiviteter är Vata dosha ansvarig).

Brist på värme, ökning av kyla -
Kyla är en annan kvalitet Kapha dosha. Ökning av Kapha dosha innebär ökning med kyla. Därför vanligtvis hos personer med stillasittande livsstil, kommer händer och ben vara kallt att röra.

Effekt på minnet:
Onormal ökning av Kapha dosha leder till ökning av Tamas. Tamas betyder mörker. Person kommer att föredra att sitta mer.

Effekt på leder: Styvheten är en Kapha kvalitet. Kapha ökning = styvare leder, vilket leder till ytterligare orörlighet, ytterligare ökning av kapha dosha.

I artärerna - blodkärlen:
Mer ökning av stabilitet kvalitet leder till stabilare blod, ingen riktig blodcirkulation = ackumulering och deponering av kolesterol i blodkärlen (ateroskleros) = fler chanser att en hjärtattack.

I lungorna:
Mer stabilitet och mindre av rörlighet = minskning med Vata dosha. minskad hastighet av andning, brist på smidighet i lungor, personen blir utsatt för astma, förkylning, hosta etc andningsbesvär.

Några 2000 år sedan, Acharya Charaka förklarade en uppsättning av 20 symptom som unikt förklaras när endast Kapha dosha ökas. Dessa symtom kallas Kaphaja Nanatmaja Vyadhi. Bara att gå igenom listan nedan. Vad jag har förklarat ovan, verkar vettigt.

Tjugo typer av kaphaja sjukdomar - Kaphaja Nanatmaja Vikara
Nu ska vi förklara tjugo sanning av sjukdomar på grund av vitiation av kapha. Även om de sjukdomar på grund av vitiation av kapha är innumerable- följande är de tjugo sorter som oftast manifesteras.
1. Trupti (anorexi nervösa) = brist på intresse för mat på grund av låg digerehållfasthet
2. Tandra (dåsighet)
3. Nidraa Adhikya (överdriven sömn)
4. Staimitya (timidness, styvhet)
5. Guru Gatrata (tyngden av kroppen)
6. Alasya (lättja)
7. Mukha Maadhurya (söt smak i munnen)
8. Mukha Srava (överskott salivering)
9. Shleshmodgirana (slem upphostningar)
10. Malaadhikya (överdriven utsöndring av exkret)
11. Balasaka (förlust av styrka)
12. Apakti (matsmältningsbesvär)
13. Hrudayopalepa (känsla som om hjärtat är insvept med fukt)
14. Kantopalepa (slem vidhäftat till halsen)
15. Dhamani Pratichaya (härdning av fartyg)
16. Galaganda (struma)
17. Ati Sthaulya (fetma)
18. Sheetaagnita (undertryckande av matsmältnings pulver)
19. Udarda (urtikaria)
20. Shvetaavabhasata (blekhet), Shveta mutra Netra Varchastva (vithet av urin, öga och ansikten)
Referens: Charaka Samhita Sutrasthana 20/17

Så, vad är lösningen?
Ta ner alltför förvärras Kapha dosha och stimulera Vata och Pitta dosha.
Läs här - bli stillasittande livsstil - Lösningar som verkligen fungerar