Det enklaste sättet att förstå doshas

En av de största uppgift för alla nybörjare i Ayurveda är att få en god förståelse för Doshas - vata, pitta och kapha. Även om det tar minst 3 månader Ayurveda lär sig att förstå tridosha mycket tydligt, det finns några genvägar också. Här är det enklaste sättet att förstå Doshas.

Hur man förstå tridosha?
Det bästa sättet att förstå doshas är genom sina kvaliteter. Du kan observera egenskaperna hos tridosha mycket lätt i din egen kropp. Here`s hur.

Kvaliteter av Vata dosha är - torrhet, laghu - Lätthet, Sheeta - kyla, Khara - grovhet, Sookshma - minuteness, Chala - rörelse

Torrhet - Alla symptom i kroppen, som är associerad med torrhet påverkas av vata. Till exempel - Torr hud. Torra och spruckna fot, torra ögon syndrom, torra läppar etc. Alla hudsjukdomar med torrhet som en funktion beror på vata dosha.

Lightness - Eftersom Vata dosha är sammansatt av Vayu (luft) och Akasha (eter), är det naturligtvis mycket ljus. Så, när du känner att det finns lätthet i kroppen, du kan blint anta att Vata är att påverka din kropp. Till exempel i slutet av rötningsprocessen, magen kommer att känna ljus. Det lätthet beror på Vata. Det är därför, i den sista artikeln, när man lär sig om dosha dominans, fick vi veta att den sista delen av rötningsprocessen påverkas av Vata. Är vettigt?

Kyla - kyla och torrhet är sammankopplade. Liksom under vintern tenderar huden att känna sig torr. Lägg märke till att både kallt och torrt är Vata kvaliteter. När dina händer eller ben fryser, kan du anta att det finns Vata ökar. Under vintern kommer känslan av smärta vara mer. Smärta är ett symptom på Vata och kyla ökar vata symptom.

Strävhet - torrhet och råhet existerar med varandra. Liknande grovhet i läppar, grov spruckna fot, etc är karaktäristiska för vata aktivitet.

Minuteness - vata, som görs av eter och luft, det kan tränga igenom alla kroppskanaler, in i djupaste vävnader.

Chala - rörelse - ökning av rörelse beror på Vata.

• Till exempel i extrem kyla, dina händer börjar huttra. Kyla orsakar ökad rörelse av lemmar.
• Rörelsen av vätskor, livsmedel, näringsämnen osv inne kropp, gastro intestinal spår på grund av vata.
• Locomotion aktiviteter såsom promenader, är benrörelser på grund av vata.
• Allt som är relaterat till rörelse beror på Vata.
• Utsöndring av avföring, urin etc beror på endast Vata.
• Vata kroppstyp person normalt inte kan hålla benen stilla. Han kommer att flytta benen kontinuerligt.

Kvaliteter Pitta dosha - Sasneha - något fet, unctuous, Teekshna - piercing, in i djupa vävnader Ushna - hotness, laghu - lätthet, Visram - dålig lukt, Sara - med smidighet, rörelse, Drava - likviditet är kvaliteter Pitta.

Pitta dosha kan jämföras med eld.

Något fet, unctuous - För elden brinna, skulle du behöver lite olja eller ghee som bränsle. Om du lägger till olja för att skjuta, skulle elden öka.

Piercing, genomträngande - Eftersom Pitta består av eld och vatten, har den förmågan att ingå djupa kroppsvävnader.

Ushna - hotness - Alla de varma faktorer i kroppen påverkas av Pitta dosha.

• Till exempel, matsmältning, kroppstemperatur etc.
• Alla metaboliska aktiviteter också generera en viss mängd energi, och därmed påverkas av Pitta dosha.
• När det finns ökning av temperaturen, som i feber, det finns ökning av Pitta i kroppen.

Lätthet - eftersom Pitta är gjord av vatten och eld komponenter och brand delen är högre än vattendelen, är lätthet också en kvalitet Pittha.

Dålig lukt - dålig andedräkt problem brukar påverkas av Pitta dosha. Den dåliga lukt i avföring och urin påverkas också av Pitta.

Fluiditet, likviditet - är också kvaliteter Pitta. Pitta kan konceptualiseras som en flytande brinnande bränsle.

Kvaliteter Kapha dosha - 

Snigdhna - fet, unctuous, Sheeta - kall, Guru - tung, Manda - mild, trögflytande, shlakshna - slät, klar, Mrutsna - slemmiga, gelé, sthira - stabilitet, orörlighet är kvaliteter Kapha.

Oiliness och unctuousness - den oljiga faktorn ger i smörjning.

• Därav alla smörj faktorer i lederna (ledvätska), vertebrala skivor, cerebrospinalvätska runt hjärnan, pleuravätska etc är Kapha faktorer.
• Fet hud beror på Kapha
• Generellt alla oljor, fet mat grejer, friterad mat tenderar att öka kapha.

Cold - beror både Kapha och Vata Doshas.

• Kapha bildas av vatten- och jordfrågor.
• Cold är en typ av vatten, varför det är en kvalitet av Kapha också.
• Vintern ger vid sjukdomar i andningsorganen. Vinter betyder kalla, luftvägssjukdomar är vanligare på grund av kapha dosha.
• Kall mat saker som glass, gurka, fryst mat grejer ökning Kapha.

Heavy - Överallt där man kan observera tyngd, det är definitivt inflytande Kapha. Liksom tyngd i huvudet. Tung kropp, eller övervikt har inflytande Kapha.

Mild och trögflytande - förseningar i uttrycka känslor, fördröjning förstå etc är karaktäristiska för Kapha kroppstyp. Person med en sådan kroppstyper kommer att ta lång tid att fatta beslut. Han går oftast långsamt.

Jämnhet, gelé - är egenskaper Kapha.

Clear - tydlighet - är en kvalitet Kapha dosha. vanligtvis person Kapha kroppstyp, men kan ta lång tid att förstå och besluta, kommer hans trossystem vara mycket tydlig. Han har vanligtvis en klar vit sklera (vita delen av ögat), utan framträdande blodkärl.

Stabilitet och orörlighet beror på Kapha dosha. Varhelst det finns stelhet, det finns definitiv påverkan av Kapha. Till exempel, i reumatoid artrit (Amavata), har kapha inflytande.

I extrem kyla, kommer det att finnas kroppen styvhet. Notera här att både kyla och stelhet beror på Kapha.

Så förstå tridosha teorin blir mycket lätt, när du försöker förstå det genom sina kvaliteter.