Fri mat fredag: Ben & Jerrys glass strutar

Om du `re ett stort fan av kedjan, kommer vi bär den bästa nyheten` ll sannolikt höra hela veckan: tisdag 14 April är Ben Jerry`s 36th årliga Free Cone Day, vilket innebär att du kan chow ner på din favorit smak utan piska ut din plånbok. Du don `behöver en kupong att lösa in heller. Bara visa upp och berätta härliga människor bakom disken vad du vill. Medan namnet antyder att du `ve fick äta din behandling av en kon, våra trogna källor säger att du kan också få det serveras i en kopp.

Även Ben Jerry`s närvarande inte begränsa antalet gånger kunder kan få i kö för en fribiljett, vi starkt föreslår att skära sig ut efter runda ett. Några av de mer överseende sorter har upp till 320 kalorier i en halv kopp. Usch! Om du `ve försökt att gå ner i vikt, hålla överskjutande kalorier i schack genom att välja en av de FroYos. Om du gör det kan hålla upp till 100 kalorier och 11 gram hälso skada fett bort din ram. Det kommer att spara tid på att försöka bränna bort det på löpbandet, också.

Oavsett vad du väljer att beställa, tänk på din Ben Jerry`s seende som vad det är-en trevlig behandla du njuta innan du går tillbaka till sunda sätt du vet.

Vill ha något lite mer överseende? Använd vår Top Swap på Ben Jerrys för att få en kopp något sött, men inte så syndigt.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!

Bild: ChameleonsEye / Shutterstock.com