De 7 sämsta glassar när du är gravid

Som en OB / GYN med en heltidsanställd praktiskt att inte tala om i min roll som Chief Women`s Health korrespondent på ABC News, och som co-värd för Doktorerna-it`s mitt uppdrag att leverera den mest tillgängliga, up-to-date och värdefull information för att se till att du hålla sig frisk under graviditeten, och leverera ett vackert, hopp bunt av glädje i slutet. (Och `ve levererat mer än 1500 av dem!)

I själva verket, `D ge glass en A: den har kalcium, protein, fett. endast It`s problematiskt när vi äter för mycket, eller lägga till för många pålägg-eller välja feta varumärken nedan. De är deras absolut värsta. Den bästa Glass är bara mjölk, socker, grädde och kanske lite frukt. För de bästa märkena, don `miss Ät detta, inte det! När `re Väntar, tillgänglig nu!

7

Häagen-Dazs Low Fat
Yoghurt Coffee

(1/2 kopp, 102 g) 180 kalorier, 2,5 g fett (1 g mättad), 21 g socker
Detta Häagen-Dazs är en Häagen-Don `eftersom ingen fryst yoghurt behöver så många kalorier. En kopp Original Pinkberry, till exempel, har 80 färre kalorier. Njuta av det, eller ännu bättre, prova ett trick från boken: Frys en kopp Chobani och lägga till några hälsosam mix-ins.

6

Ben Jerry`s FroYo Cherry
Garcia Frozen Yoghurt

(1/2 kopp, 108 g) 170 kalorier, 3 g fett (2 g mättad), 24 g socker
Yo? Nej! Du köper fryst yoghurt tänkande `re gör din kropp en tjänst, bara för att ta reda på it` värre än tre fjärdedelar av de helfeta glassar i frysen. Tack, Ben Jerry`s.

5

Rice Dream Organic
Cocoa Marble Fudge

(1/2 kopp, 90 g) 170 kalorier, 6 g fett (0,5 g mättad), 17 g socker
I Ät detta, inte det! När förvänta, du lär dig vilka märken av alla typer av livsmedel är fyllda med ingredienser du aldrig skulle drömma skulle vara där. Rice Dream lägger vegetabiliska oljor för att skapa en hög cal approximation av glass. Din bbay förtjänar the real thing.

4

Blue Bunny födelsedag
Party Premium

(1/2 kopp, 67 g) 140 kalorier, 7 g fett (4 g mättad), 15 g socker
Födelsedagskalas är tänkt att vara roligt. Sparka igång en fiesta med ett badkar av det här, är dock allt annat än. Hydrerad sojabönolja (en typ av transfetter) och titandioxid (en tillsats som ger solskydd sin vita nyans) är bara två av de inte så naturliga ingredienser du `ll hitta i ett badkar. Det blir värre: De strössel utspridda i pint få en del av sin färg från Yellow 5 och 6, två konstgjorda färgämnen befunnits främja Attention Deficit Disorder hos barn.

3

Talenti Tyska
Chokladkaka

(1/2 kopp, 101 g) 240 kalorier, 11 g fett (6 g mättad), 31 g socker
En annan spelare i "premium" glass världen, denna badkar överbelastad med socker och sojaolja, ett fett som har kopplats till viktökning. De kanderade pekannötter och virvlar av kola i denna tub kan göra din mun vatten, men det finns mycket bättre alternativ i frysen gången för baby-och dig.

2

Graeter`s Cookie
Deg Choklad

(? Kopp), 320 kalorier, 20 g fett (11 g mättad), 31 g socker
Jag älskar en bra cookie dough glass, men inte en som rymmer 320 kalorier och 31 gram socker i en ynka halv kopp. Jag får det nästan varje dessert, per definition, är gjord med lite socker, men `s mer av saker än you`d hitta i sju Sockrade Raised Donuts från Dunkin Donuts!

Och # 1 Sämsta Ice Cream är ...
Ben Jerry`s Peanut Butter Cup

(1/2 kopp, 114 g) 370 kalorier, 26 g fett (13 g mättad), 25 g socker
Ät två skopor av detta och du `ll ta in mer kalorier än du gör med en McDonald`s burgare med en liten sida av pommes frites. Skäm bort i stället i många "Ät det här" ice krämer smaker som nämns i boken.

För bästa glassar, men Ät detta, inte det! När du väntar i dag! Klicka här!

Mer från Dr Jennifer Ashton

Skalman Kemikalier för gravida kvinnor

De farligaste livsmedel när du är gravid

Den värsta misstaget du kan göra när du är gravid