Kalorier i blåbär-och deras närings & hälsofördelar

Blåbär är en av de sweetest lågt kalori frukter du kan äta.

Inte bara det, deras fördelar och näringsvärdena är obestridligt.

Dessa förmåner sätta blåbär bland worldrsquo-s hälsosamma och även de mest närings täta bär.

Med bara 39 kalorier i ungefär en halv kopp (ca 50 blåbär), finns det bara 0,8 kalorier i ett blåbär.

Thatrsquo-s mindre än 1 kalori per en bit av läcker godhet.

För hela pint blåbär som köps, det finns ungefär 229 kalorier.

Om du undrar något välsmakande är lågt kaloriinnehåll och låg fetthalt, blåbär är det.

• En blåbär = 0,8 kalorier
• 50 blåbär = 39 kalorier
• 100 gram = 57 kalorier
• 1 kopp = 85 kalorier
• En pint = 229 kalorier