10 fantastiska fördelarna med att dricka varmt vatten

10 fantastiska fördelarna med att dricka varmt vatten

När jag var en ung flicka, var det verkligen svårt för min mamma att få mig att dricka vatten. Hon hade varit den som hade vänt mig till läsk och kaffe, och nu var hon försökte lan mig dem och på vatten eftersom hon insåg att min kost bara var inte så stor.

Det var inte att hända, men eftersom jag visste att vattnet smakade intetsägande jämfört med coca cola, och den enda gången jag gjorde ”dricka” vatten var när jag borsta mina tänder - och även då jag spottade ut det!

När jag blev äldre började jag att dricka mer vatten. Jag började med ett glas varje morgon, innan slutligen med ett glas med alla mina måltider. Japp, jag hade blivit en total konvertera, inte bara för att vatten faktiskt smakade riktigt uppfriskande, men också för att det var bra för mig.

När jag var i mitt uppe i min nyfunna vatten besatthet, min pojkvän föreslog då jag börjar dricka värma vatten. Till en början var jag skeptisk. Det hade tagit mig nära på femton år för att börja dricka kallt vatten, och redan jag förväntas nivå upp och dricka värma vatten?

Som det visar sig, är varmt vatten ännu bättre för dig - och det fortfarande smakar fantastiskt. Här är 10 skäl till varför du ska börja dricka varmt vatten.

Varmt vatten kan hjälpa dig att förlora Väg

Varmt vatten är fantastiskt för att hjälpa dig att behålla en hälsosam metabolism, vilket är absolut nödvändigt om du vill trimma några pounds off din midja - och överallt annars.

Om du dricker varmt vatten för viktminskning, är det bäst att börja så fort du vaknar. Ett glas varmt vatten på morgonen driver din ämnesomsättning till handling direkt, vilket innebär att du få en bra start.

Varmt vatten bidrar också till att bryta ner kroppsfett (fettvävnad) i kroppen, så håll dricka det som dagen rör sig längs.

Varmt vatten kan underlätta matsmältningen

En av stora fördelarna med att dricka varmt vatten är att det kan underlätta matsmältningen. De flesta av oss vända sig till kaffe på morgonen. ”Utan mitt morgonkaffe,” vi menar, ”Jag är ingenting.”

Även kaffe gör en grand jobb på att vakna upp dig och stimulera dina mentala förmågor, är varmt vatten en bättre insats om du är ute efter att stimulera matsmältningen.

Kallt vatten kan negativt påverka matsmältningssystemet, medan varmt vatten hjälper det. Detta beror på att kroppen inte behöver arbeta så svårt att värma upp vatten och mat - du redan har gjort sitt jobb för det!

Varmt vatten kan lindra smärta

Varmt vatten är i huvudsak mor naturens mest potenta botemedel, och det kan även lindra smärta.

Oavsett om du har en huvudvärk eller magont, lugnar varmt vatten musklerna ner, koppla dem så att smärtan försvinner.

Varmt vatten kan förbättra Throat och nästäppa

Det finns många saker att ogillar om en kall och influensa, men en av mina husdjur hatar är hals och nästäppa. Det gör bara att du känner dig äckligt och motbjudande för ett par dagar, och det aldrig verkar vara för mycket du kan göra åt det.

Bortsett från att dricka naturens mest kraftfulla elixir, naturligtvis.

Varmt vatten är ett fantastiskt botemedel mot förkylning, halsont och hosta. Det fungerar genom att lösa slem och ta bort det från din luftvägarna, där den har en tendens att fastna (och ja, det är verkligen klibbiga och icky!).

Som sådan är varmt vatten rekommenderas om du har ont i halsen av en uppstoppad näsa.

Varmt vatten sköter ditt hår

Utan en frisk, vacker ser mane, massor av kvinnor förlorar lite av förtroende, däribland jag själv. När håret börjar falla ut i klumpar och ser allmänt ohälsosamt, kan det vara riktigt frustrerande och upprörande. Du är på en förlust för vad man ska göra åt det.

En av fantastiska fördelarna med att dricka varmt vatten är att det aktiverar ditt hår, vilket gör det mjukt och glansigt genom att aktivera rötterna. Det stimulerar hårväxt och återfuktar hårbotten.

Varmt vatten kan ge en fullständig-On Body Detox

När kroppen är i behov av en detox, kommer det att låta dig veta. Symtomen är trötthet, huvudvärk, akne och gastrointestinala frågor, såsom uppblåsthet och överflödig gas.

Det finns en hel del gimmicky organ detox program där ute, och vissa kostar mycket pengar. Men för det mesta enklaste, naturligt, hemlagad detox någonsin, kan du bara börja dricka mycket varmt vatten.

Varmt vatten stiger din kroppstemperatur, vilket gör att du svettas. I stället för en dålig sak, är svettning fantastiskt eftersom det frigör otäcka gifter från kroppen.

För bättre resultat, tillsätt en nypa citron till glas.

Varmt vatten kan bromsa åldrandeprocessen

En av stora fördelarna med att dricka varmt vatten är att det kan bromsa åldrandeprocessen.

Det finns ingen mirakelkur som kommer att göra oss ser 30 för resten av våra liv (även om jag inte har gett upp ser), men det finns åtminstone ett par förändringar vi kan göra för att ut dieter som saktar ner åldrandet betydligt. Och dricka varmt vatten är en av dem.

Varmt vatten tar hand om din skönhet genom att reparera skadade hudceller så att huden förblir elastisk och opåverkad av elaka fria radikaler som vill göra dig till en gammal dam sätt innan tim.

Varmt vatten jämnar över huden, bevara din naturliga glöd längre.

Varmt vatten hjälper med mensvärk

En annan av fantastiska fördelarna med att dricka varmt vatten är att det kan hjälpa till med mensvärk. För att optimera den, lägga Carmon frön under menstruationen och dricka ett par glas.

Det fungerar eftersom dess värme har en lugnande effekt på magmuskulaturen, avslappnande dem så att de spasmer och kramper stannar så småningom.

Varmt vatten kan förhindra finnar och Acne

Jag var inte övertygad om varmt vatten tills min pojkvän berättade att det kan förhindra finnar och akne. Han visste att det var en del breaker för mig eftersom jag kämpade med finnar på den tiden.

Sann nog, att införa varmt vatten för att min kost bidragit till att klara dem rätt upp.

Varmt vatten är en fantastisk avskräckande för acne och finnar eftersom det renar kroppen till den punkt där det rötter ut akne relaterade infektioner och avstår dem.

Varmt vatten Förbättrar immunförsvaret

Särskilt i kombination med en skvätt citron, kan varmt vatten göra underverk för ditt immunförsvar.

Vet du andra fördelar med att dricka varmt vatten?

Håll glad och frisk!