Lättja, brist på koncentration i generation Y - kan Ayurveda hjälp?

Herr Krishnamurthy frågar, "Dear Doktor, jag som min profil kommer att avslöja är 82.I är aktiv och kan hålla hälsa genom att inte hänge sig åt något i excess.Life hade varit jämn och mycket pleasant.I observera dagens generation särskilt åldersgruppen 13-18 av både sex är mycket slö och alltid hänge sig åt så många prylar lättillgängliga för att tillbringa tid aimlesslyI hitta de inte är mycket uppmärksam, snabb att känna punkterna någon enkät etc. även kvicka kommentarer är inte väl understood.This slö tillstånd i varje generation kommer att vara mycket gynnsam för destructionOk.Let mig komma till Pointis det något läkemedel rättsmedel som skulle kunna tillämpas långsamt till barnen att komma över detta maladyPlease upplysa mig." 

Låt oss analysera.

Kan ayurvediska mediciner hjälper till att bli av lättja och slöhet? 

Ja, det kan det. Men villkor gäller.

Om du ger läkemedel till en alkoholist att bli av med alkoholmissbruk, beroende på vilket läkemedel du kan ge, hur kraftfulla de än må vara, men om personen inte är motiverad, din medicin kommer att vara ett slöseri med pengar.

Vid unga generationen, tror jag inte att det är brist på motivation. De är aktiva, smidig, vetgirig och positivt orienterad. Men det är i parent`s hand för att vägleda dem till sina mål, som behöver stora uppmärksamhet. Jag menar, att föräldrar har svårt att träffa en balans mellan exponering av prylar (med barnen) och framgång i akademiker co-ämnesgränserna aspekter.

Lättja hos barn

Jag skulle säga, föräldrar, med rätta vägleda barnen framåt, tillsammans med ayurvedisk medicin är en killer kombination för att sätta Gen Y i rätt spår.

Ett misstag som händer ...

Den grundläggande skillnaden som jag finner i inlärningsprocessen är i (g) gamla tider var barnen att koncentrera sig på ett visst ämne, dykning djupt in i den, lära sig alla de grundläggande aspekterna på rätt sätt och tillämpa dem med olika exempel.

Det var dags att lära sig och ta till sig information.

Idag, på grund av information över-belastning, är barnen lära sig nya saker varje dag, men det finns ingen tid avsättning för assimilering och tillämpning. Det är där, föräldrar måste agera. Föräldrar måste ta i tidsgapet mellan en inlärningsprocess och nästa.

• Här är jag koncentrera mer på internet och gadgets. Jag exklusive TV från diskussionen, som TV har fått mindre att göra med inlärningsprocessen. Det är mer av en underhållning verktyg.
• Här använder jag termen datorn för att indikera tabletter, smarta telefoner, bärbara datorer och så vidare.

Vad internet gör att en ung inlärning sinne? 

Inbringar hurriedness -  Vi tenderar att bara läsa rubriker och några rader snarare en helsida, på en datorskärm. Hurriedness är delvis orsakas på grund av mycket ljusstyrkan på skärmen.

Tar bort koncentration - Flera flikar kan öppnas, flera nedladdningar händer är mutliple videor blir hämtade. Kid vet inte, hur man prioriterar.

Onödiga distraktioner - Kid är att lära sig om ’anatomi brain` på en webbplats, plötsligt hans väns meddelande dyker upp, någon har’liked` hans pic i facebook, dyker udpate påminnelse upp.

Felplacerad prioritet - På grund av naturlig inriktning mot vänner, skulle kid lätt pic smak och kommentera hans väns pic över att fortsätta att lära sig om ’anatomi brain`.

Känsla beroende - Trials blir praxis och praktik blir vana. Kid drownsin facebook spel, ’anatomi brain` flik i datorskärmen lämnas obevakad.

lösningar -
Ge tid plattor -
Oavsett barnet gör, se till att ge en tidsskiva.

Det är bättre att ge en timme för varje aktivitet.

• Fotboll med vänner - en timme.
• Läxläsning - En timme
• Revision, studier - en timme.
• Internetspel och facebook - en halvtimme.

Ge dem böcker att läsa - 

För barn, papper böcker är bättre än e-böcker. Grabben kan koncentrera sig bättre. Ge dem biografier av stora innovatörer. Förklara

• Hur det tar en livstid av koncentrerat hårt arbete för att göra en sak av förundran.
• Hur är det viktigt att inte ge upp ansträngningarna vid svåra tider
• Hur är det viktigt att inte ge efter för distraktioner.

Du läser också boken med honom, diskutera och dela dina erfarenheter.

Uppmuntra dem att spela utomhusspel. 

Med det sagt, inte klandra dem för datorspel. Låt dem spela det också, begränsat. Förklara - Seger din vän i en löpartävling är en större prestation än att slå samma vän i bil ras spel.

Dator etiquettes - 

• Alltid kommer dörren inte vara låst från insidan, när barnet är framför datorn.
• E-post och Facebook Chat alternativ hålls inaktiverat när du använder datorn för studier.
• Medan du studerar på internet, när ett ämne tas, det kommer att fortsätta i minst 20 minuter.
• Motverka förlorar talk, vulgärt kommentera, etc i facebook och på andra håll.
• Få dem att förstå och följa herre beteende, både i online och verkliga världen.

Livsstilsförändringar - 

• Vara en riktig exempel tidsplanering och ett aktivt liv. Grabben kommer att ha en levande exempel att följa, 24 x 7.
• Vara hårda ibland rimligt. Var inte kontinuerligt hård.
• Sätt dem till yoga och meditation klasser tidigt i sitt liv. Kropp och själ får formas till en rätt form.
• Presentera andlighet till barnet. Uppföljning andlighet med resonemang. Låt barnet vara säker på att andlighet är ett sätt att leva, än en berättelse om det förflutna.
• Inte visa att du är rik. Låt barnet förstår värdet av varje krona som hon tillbringar.
• Lägg dem i vissa fritidsintressen.

Fysiska aspekter - 

Inte över näring barnet. Undvik för mycket av godis och fet mat.

Titta på hans mage - Per Ayurveda principer bör nästa måltid endast tas efter den föregående helt smälta. Så tänka klyftan mellan två flöden.

Inkludera mer av färska vegs och frukter. Undvik skräp och kolsyrade drycker. De lägger till tyngd i magen och ta in letargi och lathet.

Cow Ghee - Det finns många teorier om Ghee. Men enligt ayurveda och min personliga erfarenhet ökar ghee minne, koncentration och allmänna hälsa. Period.

Ayurvediska produkter för koncentration -
Det finns många, men beror från en person till en annan. Oftast en kombination av örter som Brahmi, Gotu Kola, Shankhapushpi, Amla, etc används av ayurvedisk läkare.

Relaterade artiklar: 

Stora hobbies för dina barn för en stor framtid

Video spelregler för ditt barn