Är sömnförlamning relaterade till demon?

Sömnförlamning är en mycket skrämmande sak och hänvisar till en situation när du vill vakna upp, men inte gör det. Du kan också uppleva en irrationell känsla av skräck vissa människor även bevittna bilder av människor eller siffror i svart kappor. Det finns olika förklaringar av människor runt om i världen. Men människor i många länder, inklusive östra Afrika, Kina, Mexiko och USA tror att häxor, demoner eller andra övernaturliga varelser orsakar sjukdomen. De säger även att dessa varelser sitta på bröstet eller försöka ha sex med dig. Är begreppet sömnförlamning demon sant? Finns det någon vetenskaplig förklaring till allt detta?

Är Sleep Förlamning resultatet av Demonic Attack?

I de flesta fall är demon i sömnförlamning ingenting annat än en myt. Du upplever dessa störningar på grund av en sarkasm i REM cykel. När du somnar, kan din hjärna in i en hypnagogic tillstånd där din fortfarande medveten sinne ser drömbilder. När du vaknar, kan du vara i en hypnopompic tillstånd där din drömma sinne ser bilder.

I båda fallen kan bilderna verkar riktigt och att du upplever hallucinatoriska känsla. De flesta människor brukar bevittna bilder av svarta fläckar, men de tolkar dessa bilder som mänskliga figurer och kalla dem "skugga folk". Precis som att se bilder, kan vissa människor även höra ljud som en viskande, en hög smäll, eller ett barns rop.

Vetenskaplig förklaring av orsakerna till sömnförlamning

Enligt vetenskaplig förklaring, inte sömnförlamning demon inte avsluta. Här är några orsaker till fenomenet och de riskfaktorer som kan utlösa det.

1. REM Sleep

När du sover, du först in i REM-sömn. Under denna fas är din hjärna fortfarande mycket aktiv. Du ser vanligtvis drömmar under detta skede. Din kropp kan inte röra sig under det här stadiet, men dina ögon kan fortfarande röra sig. Med andra ord, du får i ett tillstånd av förlamning, som ser till att du inte agera ut de åtgärder du kan göra i dina drömmar. Du kan finnas kvar i detta tillstånd under en viss tid efter uppvaknandet från REM-sömn.

2. Ålder

Du är mer benägna att få sömnförlamning om du är ung-tillståndet är vanligare hos unga vuxna och tonåringar.

3. sömnbrist

Sömnbrist har också en roll att spela här. Inte få tillräckligt med sömn kommer att öka dina chanser att uppleva detta tillstånd.

4. oregelbunden sömnrytm

Du är mer benägna att uppleva sömnförlamning om du har oregelbundna arbetstider och ofta arbetar skift.

5. Narcolepsy

Villkoret gör dig oförmögen att hålla sig vaken under långa perioder och detta kan bidra till att uppleva sömnförlamning. Denna sällsynta sömnstörningar kan störa sömnen-vakna cykel och gör det svårt för dig att hålla sig vakna under mer än 3-4 timmar.

6. släktforskning

Dina chanser att uppleva sömnförlamning ökar när någon annan i din familj har upplevt samma situation.

Vad kan man göra om din sömnförlamning

När du vet sova förlamning demon är inte sant, kan du vara mer villiga att vidta åtgärder för att behandla ditt tillstånd. Här är några behandlingsalternativ:

1. Justera sömnvanor

Du bör undvika att ta en tupplur under dagen eftersom det verkar som människor som tar en tupplur är mer benägna att uppleva sömnförlamning. Dessutom bör du undvika att sova på ryggen och vidta åtgärder för att skapa en lugnande sovmiljö. Sov i ett rum som är tyst och mörkt det ska vara varken för kallt eller för varmt. Också undvika att dricka alkohol eller äta något alltför nära sängen. Begränsa ditt koffeinintag och se om det fungerar.

2. få tillräckligt med sömn

Du bör få minst 6-8 timmars sömn varje natt. Inte få tillräckligt med sömn gör du anger REM-sömn snabbt och öka dina chanser att uppleva sömnförlamning.

3. söka professionell hjälp

Om du upplever något dåligt, inte lider i tystnad. Gå och prata med din läkare om ditt tillstånd. Ibland upplever du alla dessa problem på grund av narkolepsi, REM störningar eller andra sömnstörningar som kräver behandling.

4. ta mediciner

Din läkare kan ge dig antidepressiva för att hantera din sömn förlamning om ditt tillstånd är allvarligt. De föreskriver vanligtvis klomipramin eller annan tricykliska antidepressiva. Antidepressiva läkemedel ändra neural aktivitet i hjärnan och ändra djupet och mängden av REM-sömn. Med dessa mediciner förhindrar sömnförlamning när du vaknar eller somnar.

Andras erfarenheter av sömnförlamning

"Jag sov på min vänstra sida när jag hade min första visuella möte. Jag kände trycket på bröstet och kunde inte röra sig. Jag började panik och det blev även skrämmande när jag hörde en röst säga: "Bara kom att säga godnatt". Senare, det kändes som om någon försökte driva mig mot kanten av min säng. Det var skrämmande!"

"Sömnförlamning är inget nytt för mig. Jag upplever det regelbundet, men det händer när jag tupplur. Jag har aldrig upplevt demonen i sömnförlamning, men mina möten var fortfarande ganska skrämmande. Jag tycker att det är omöjligt att flytta trots att alla ansträngningar. Jag återvänder till det normala genom att flytta fingret eller vickar min tå först. Det tar allvarligt försök att vakna."

"Jag har upplevt tre sömnförlamning möten i mitt liv. Första gången såg jag en skugga som inte är större än en katt kröp upp på min blad och satt på mitt bröst. Jag bevittnade en skugga igen men det var en man som går runt mitt rum. Den sista var ganska konstigt, såg jag två konstiga ser pingviner i mitt sovrum."

"Jag måste säga att jag har en "sömnförlamning skyddsängel" och ett par "sömnförlamning demoner" också. Demonerna visas som skuggfigurer står vid min sovrumsdörren. Min värsta erfarenhet var när en demon hoppade på min säng och lagt bredvid mig. Det kändes som om någon satte sin arm runt min midja-I kan även känna någons andedräkt på nacken. Det gick så här i ca 30 minuter och jag kunde inte röra lite. Vid ett tillfälle kände jag någon med klor gosade mig och försökte kyssa mitt öra. Jag upplever också någon som sitter bredvid min säng med ett leende på läpparna. Leendet var mer som en förälder ser efter deras barn."

Dela på sociala nätverk: