Hud, hår och hälsoeffekterna av mandarin apelsiner

Mandarin apelsiner är väldigt likt de vanliga apelsiner som du får på marknaden, men de är mindre i storlek och har en mycket tunn skal. De härstammar från Asien, från skogarna i Kina. Vanligast mandarin apelsiner är de som har röd orange skal. Mandarin apelsiner är söta och saftiga och de kan ätas rå eller läggas till sallader. Skalen av dessa frukter används inom parfymindustrin på grund av förekomsten av eteriska oljor i dem. Denna frukt är också bra för hudvård och för att ge smak till godis och glass.

Fördelar med mandarin apelsiner för huden:

Bild poäng: Wikipedia - Siti Nurhaliza

antioxidant:

Mandarin orange är en rik källa till antioxidanter. Du får ca 80% av C-vitamin som du behöver dagligen genom att konsumera mandarin apelsiner. De omvända också effekterna av fria radikaler i kroppen och hjälpa till att hålla huden ung och glödande.

Fights rynkor:

Du kan hålla huden ung ut, utan rynkor och fina linjer, genom att konsumera mandarin apelsiner i den råa form eller som juice. Tillämpa den lokalt är också fördelaktigt.

Glödande hud:

Fibern är närvarande i denna frukt hjälper till att rengöring av matsmältningssystemet och i att kasta ut alla gifter från kroppen. Som ett resultat kommer din hud ser frisk och föryngras.

Läker sår:

Mandarin olja som utvinns ur denna frukt främjar tillväxten av nya celler och vävnader, vilket bidrar i snabb läkning av sår.

Förbättrad hudfärg:

C och E-vitamin finns i stora mängder i mandariner, som är mycket fördelaktigt att tillhandahålla en frisk lyster till din hud. Konsumerar denna frukt regelbundet hjälper till att förbättra din hy och även ger dig en hud som är fritt från skador eller märken.

Skin fördel:

Mandarin apelsiner är bra för huden om du konsumerar dem eller använda dem på huden. Detta är på grund av närvaron av C-vitamin i dem och deras antioxiderande egenskaper. Om du dricker saft av denna frukt regelbundet kan du avsevärt förbättra tonen i huden och huden kommer att lysa.

Fördelar med mandarin apelsiner för hår:

Antioxidanter:

De antioxidanter som finns i denna frukt fungerar som ett balsam och bidra till att bekämpa föroreningar, hålla håret friskt och mjukt.

Bounce och Shine:

Lägg mandarin juice till ditt hår olja och tillämpa den på håret. Tvätta efter några minuter. Detta kommer att göra ditt hår bouncy liksom glänsande.

Hårväxt:

Vitamin E och B12, som är väsentliga för god tillväxt av håret, finns i stora mängder i mandarin apelsiner. Så de är mycket användbara för ett friskt hår.

Slow grånande:

Du kan bromsa processen med grånande i håret genom att konsumera mandariner, eftersom det är rik på vitamin B12.

Hälsa och näringsmässiga fördelarna med mandarinoranges:

Blodtryck:

Mineral kalium närvarande i mandariner, liksom andra näringsämnen och mineraler, hjälper till att sänka nivåerna av blodtryck. Den möjliggör jämnt flöde av blod i artärerna och håller trycket av blodtrycket normalt.

Kolesterol problem:

Mandarin apelsiner hjälpa till att sänka kolesterol i kroppen på många sätt. De minskar produktionen av kolesterol i kroppen genom att producera synefrin. Det minskar också produktionen av dåliga cholesterols i kroppen och öka produktionen av goda cholesterols som är bra för kroppen. Detta görs av de antioxidanter som finns i frukten. Några av de fria radikalerna orsakar oxidation av kolesterol och få dem att hålla sig till väggen i artärerna. Mandarin apelsiner bekämpa dessa fria radikaler och hjälper till att förebygga kolesterol från att deponeras på kärlväggarna. Dessutom är denna frukt rik på hemicellulosa och pektin, som är lösliga och olösliga fibrer. Dessa förhindrar upptaget av kolesterol i tarmen.

Cancer:

Mandarin orange är rik på vitamin A och karotenoider som finns i det är fördelaktigt att förebygga levercancer. När saften av denna orange gavs till patienter som lider av hepatit C, konstaterades att de var skyddade av levercancer. Detta beror på närvaron av beta kryptoxantin i stora mängder i dessa frukter. Det är också rikt på limonen, som har anti-cancer egenskaper och kan skydda dig från bröstcancer.

Friskt immunsystem:

Närvaron av C-vitamin i mandarin apelsiner spelar en viktig roll i att hålla immunförsvaret friska. Den förhindrar också kall och hosta. De antimikrobiella egenskaper mandarin apelsiner hjälpa till att förebygga såren från att bli smittade av virus, svampar eller bakterier och blir septisk. Spasmer i mag och nervsystemen, vilket kan leda till kräkningar och kramper, förhindras också av denna frukt. Om du vill att rena blodet naturligtvis har denna frukt. Det är en naturlig luftrenare och kastar ut alla gifter och annat avfall materia från kroppen.

C-vitamin:

Att vara en citrusfrukt, är mandarin orange en rik källa till vitamin C. Detta är utmärkt för din hälsa och också håller dig borta från infektioner. De antioxidativa egenskaper av vitamin C-hjälp i kampen mot de fria radikaler som bildas i kroppen och därmed skydda dig från infektionssjukdomar och cancer. C-vitamin förebygger cellulära skador orsakade av fria radikaler genom att förstöra dem.

Viktminskning:

Mandarin apelsiner är en rik källa av fiber och som ni vet, om du konsumera livsmedel rika på fibrer, kommer din mage hålla full under en längre tid. Detta hindrar dig från att äta mer mat och därmed hjälper dig att gå ner i vikt. Denna frukt sänker också insulinnivåerna i kroppen, vilket förhindrar lagring av socker i kroppen och dess omvandling in till fett. Istället är det socker som används som bränsle och detta orsakar viktminskning.