Knäledsplastik försiktighetsåtgärder

När knät skadas allvarligt till följd av skada eller artrit, då det kan vara svårt att utföra enkla aktiviteter såsom trappor eller promenader. Detta orsakar oftast smärta även när man ligger ner eller sitter. I situationer där icke-kirurgiska metoder som att använda gångstöd eller mediciner inte längre fungerar, kan du behöva en alternativ behandling - total knäledsplastik. Ledbyteskirurgi är ett effektivt och säkert sätt för att korrigera ben missbildning, lindra smärta och hjälpa dig att återuppta ordinarie verksamhet. När total knäledsplastik är klar bör du strikt följa de försiktighetsåtgärder från läkare för en snabbare och bättre återhämtning.

Knäledsplastik Försiktighetsåtgärder

1. När Dressing

• Undvik att sätta på dina byxor stående. Det rekommenderas att du sitter vid kanten av sängen eller på en stol för att vara mer stabil och bekväm.
• Använda utrustning som hjälper dig att klä upp utan alltför mycket böja såsom en långskaftad skohorn, Reacher, elastiska skosnören, och ett hjälpmedel för att sätta på strumpor.
• Först satte strumpor, byxor eller strumpbyxor på det opererade benet.
• När klä bort kläder från området av kirurgi sist.

2. När Sitter

• Inte sitta i samma ställning i mer än 45-60 minuter vid ett ögonblick tid.
• Håll fötterna och knäna pekade rakt fram och inte vänt utåt eller vände. Knäna ska sträckas ut eller böjas på det sätt som läkare eller terapeut rekommenderas.
• Sitta i en stol med en fast armstöd och rak rygg. Efter operationen, undvika mjuka stolar, pallar, gungstolar eller stolar som är för låg.
• När man står från stolen, glida mot kanten och använder rullator eller armar stol eller kryckor för stöd.
• Känn ytan av stolen som du kommer att sitta på innan du kan sitta. Efter det når armarna av stolen med en hand i taget.
• korsar aldrig knän eller vrister.

3. När bad och dusch

• Stå i duschen om du är bekväm eller använda en stabil plaststol eller special tub.
• Använd en gummimatta på dusch golvet eller badkaret som en av dina knä ersättnings försiktighetsåtgärder. Se till att hålla badrumsgolvet rent och torrt hela tiden.
• Aldrig knäböj, böja eller nå för något under duschen.
• Använd en dusch svamp som har en lång handtag när du tvättar.
• Om kontrollerna dusch är svåra att nå, ha någon ändra det för dig.
• Har någon hjälpa du tvättar delar av kroppen som är svåra att nå.
• Inte sitta ner vid botten av den normala badkaret eftersom få upp på ett säkert sätt kan vara en utmaning.
• Du kan använda en toalettsits som är förhöjd för att hålla knäna lägre än höfterna när du använder toaletten.
• Håll alltid toalettpapper på ett lättillgängligt område.

4. Vid användning av trappor

• När du går på övervåningen, steg med benet som inte opereras först.
• När du går ner för trappan, steg med benet som opererats först.
• Gå upp eller ner ett steg i taget.
• Håll fast hållarna eller räcken för att stödja.
• Se till att kontrollera säkerheten för banisters före operationen.
• Undvik långa trappor i de två första månaderna efter operationen, vilket också är en av de knäleds försiktighetsåtgärder för att följa.

5. när man ligger ner

• ligger alltid platt på rygg och göra knä övningar långsamt.
• Placera aldrig en kudde eller dyna bakom knät när man ligger ner. Det är viktigt att hålla det opererade knät rakt under vila.
• Om du vill höja eller höja benet alltid hålla knäet rakt.

6. Vid körning i bilen

• Undvika att hamna i en bil från dörren eller en trottoarkant, alltid komma in från en gatunivå och har framsätet flyttades till längst sträcka det kan gå till baksidan.
• sittplats alltid på kudden om bilbarnstolen är för låg. Se till att du glider lätt in i bilsätet.
• Har någon hjälpa dig att lyfta benen i bilen.

När du rider på en bil:

• Bryt upp åkattraktioner så att du kan komma ut och gå runt var 45-60 minuter för att undvika muskelkramper och smärta.
• Ta smärtstillande innan du tar din första åktur.

När du får ut ur en bil:

• Förvandla din kropp medan någon hjälper dig att lyfta benen ut ur bilen.
• Stå på båda benen och använda rullator eller kryckor för att hjälpa dig att stå upp.

7. När Walking

• Använd en rullator eller kryckor tills din läkare eller sjukgymnast ger klartecken att lämna dem. Den normala varaktigheten är vanligtvis 4-6 veckor efter operationen. Använd en käpp när din läkare rekommenderar det.
• Sätt önskad mängd vikt på knäet som rekommenderas av terapeuten.
• Ta långsamma och små steg när du svänger. Undvik att vrida på benet som opererats.
• Sätt på skor som har nonskid sulor och gå långsamt på ojämnt underlag eller våta ytor.
• Undvik flip-flops, eftersom de kan leda till att du snubbla eller falla.
• Vrid inte benen. Ta varje steg i taget.

8. Verksamhet Du kan inte göra Efter fullständig återhämtning

Efter fullständig återhämtning, en del av knäleds försiktighetsåtgärder inkluderar undvika spelar kontaktsporter som fotboll eller fotboll. Hålla bort sport som kräver dragande, löpning, jerking och vrida. Börja med låg effekt aktiviteter såsom tennis, simning, trädgårdsarbete, vandring och jogging. I idrott, undvika att bära eller lyfta mer än 10 kg.

När ska se din läkare

Du bör kontakta din läkare om du utvecklar blåmärken eller har frågor eller frågor om vård eller ditt tillstånd. Omedelbart söka vård eller Nödsamtal om:

• Du har svår smärta.
• Du faller.
• Båda eller ena benet är varm, röd och svullen.

Dela på sociala nätverk: