Ligament i knäet

Knät spelar en viktig roll i din förmåga att vara rörlig och gå. De fyra ligament i knäet bidra till att stödja den samt hålla den stabil genom att låta den gå från sida till sida och i rätt riktning. Som en led, det beror på omgivande muskler och dess ligament att korrekt fungera.

De två mediala och laterala säkerheter ligament arbetar tillsammans för att låta ditt knä för att flytta korrekt, medan de främre och bakre korsband begränsa den från att röra sig i fel riktning. De quadriceps musklerna arbeta med hamstrings och ligament för att stabilisera knäna och tillåta dem att arbeta på det sätt de ska.

Fyra ligament i knäet

En ligament är gjord av flexibelt men ändå tufft fibrösa vävnad som kan hålla ihop ett gemensamt, samt ansluta två brosk eller ben. De fyra ligament gemensamt arbete tillsammans för att stödja och stabilisera det när det rör sig om.

1.Lateral kollateralligamentet

Huvud ligament kallas lateral säkerheter ligament. Beläget på den yttre delen av knäet, det ligger mellan vadben och lårben. Dess funktion är att förhindra skador på leden om negativa krafter slog den inre delen av knäet. Det begränsar också området av sida-till-sida rörelse för att stabilisera den.

2.Medical kollateralligamentet

Den andra ligament på den yttre delen av leden är den medicinska säkerheten ligament. Det kan också finnas mellan vadben och lårben. Emellertid skyddar den den yttre sidan av knäet från negativa krafter eller slag. Samma som den laterala säkerheter ligament, är dess uppgift att stabilisera leden.

3.Posterior korsband

Belägen på den inre delen av knäleden, skyddar bakre korsbandet knäet genom att begränsa rörelse i fel riktning. Det kan finnas mellan vadben och lårben, löper diagonalt mellan de två. Dess främsta syfte är att stabilisera leden och reglera bakåt och framåt rörelser.

4.Anterior korsband

Den främre korsbandet kan också hittas mellan vadben och lårben. Den passerar den bakre korsbandet så de två ibland kallade kors ligament. Precis som sin partner, stabiliserar det gemensamma genom att förhindra den från att röra sig i fel riktning.

Knäligament Skador

Stark är de fyra ligament i knäet, men att de fortfarande kan upprätthålla skador. Ibland är de stukade genom att vara över sträckt eller slits och spruckit. En tår i ett ligament kan vara fullständig, vilket innebär helt slits genom eller det kan vara partiell och endast några av de ligament fibrerna har rivits. De flesta skador på knäet är stukningar som läker snabbt.

1.Lateral kollateralligamentet Injury

Den laterala säkerheter ligament inte får skadas mycket ofta eftersom det skyddas av det motsatta benet. Men det också kan få ont när du donrsquo-t sträcka innan ansträngande motion eller sport. När det gör skadas, är det vanligtvis när det motsatta benet sträcks ut och är inte där för att skydda den. Detta kan ofta ske i kontaktsporter som fotboll eller fotboll.

2.Medial kollateralligamentet Injury

Den mediala säkerheter ligament kan upprätthålla skador från de flesta sporter och alla oavsett ålder. Det är oftast skadas i sporter som fotboll eller fotboll, där benen är ofta utsträckta. Om knäleden råkar träffas samtidigt benet är ute, kan en skada uppstå.

3.Posterior korsbandsskada

Den bakre korsbandet är en stark, bred ligament som kan skadas om du träffar ditt knä eller falla på det. Detta kan hända när man spelar en sport som fotboll, eller om du är inblandad i en bilolycka. Det är dock inte skadas så ofta som det andra knäet ligament. När det bakre korsbandet inte upprätthålla skada, kanske du inte vet det genast. När du gör, är det oftast eftersom knät blir instabil och du vingla på ojämna underlag eller när gå i trappor.

4.Anterior korsbandsskada

En främre korsbandet som händer när du vrider knäleden i fel riktning. Kvinnor tenderar att lida av denna skada mer än män och när detta ligament är skadade, ofta skadar de ytterligare ligament samtidigt. Individer är mest sannolikt kommer att skada det medan engagerad i sporter som skidåkning, tennis, fotboll och basket på grund av den svängbara krävs av knäet.

Vad gör ett knä ligament skada Feel Like?

Ofta skador på ligament i knäet är svåra att sätta fingret eller diagnostisera. När det finns symptom, de är:

• Svår och plötslig smärta
• Inflammation och svullnad
• Glapp i knäleden
• Högt ljud, som en kick eller pop, när skada inträffar
• Det går inte att bära vikt på platsen för skadan utan smärta.

Utan behandling kan knä ligament skador flair upp till och med år efter den första skadan. När de gör, kan du uppleva smärta eller knäet kan vara svag.

Om du upplever något av dessa symtom, se din läkare så att han kan bedöma dina symtom. Du kan behöva röntgenundersökningar som MRI, skannar eller röntgen. I fallet knät och ligament är svullen, kan en nål användas av din läkare för att tömma den.

Behandlingar för knäligament Skador

Tidiga behandlingar av skador på ligament i knät är:

• Is
• Resten
• Elevation
• bandage kompression
• OTC smärtstillande

Om behandling av en sönderriven ligament kan behandling inkludera:

• knäskydd
• begränsad aktivitet
• Övningar för att stärka skada punkt

Om ett knä ligament helt trasiga, kan fullständig återhämtning inte vara möjligt. Kirurgi för ligament reparation kan behövas om icke-kirurgiska behandlingsalternativ inte fungerar.

Knäligament Skador Recovery

Eftersom människor läka med en annan hastighet, bör en terapeut utvärdera din skada tillsammans med din läkare. Svårighetsgraden av skadan för ligament i knäet kommer delvis avgöra din återhämtningstid. Du kan behöva byta till skonsamma motion eller sportaktiviteter för att hjälpa en skada läka. Ibland kan du inte kan återuppta en sport så länge som sex månader eller längre.

Det är viktigt att låta din kropp den tid den behöver för att läka. Inte driva det för hårt. Om du gör det kan du drabbas permanenta skador. Du är redo att återgå till normala aktiviteter när:

• Knäet eller ligament inflammation är borta.
• Ingen smärta närvarande när du jogga, springa eller hoppa.
• Ingen smärta närvarande när du böjer på knäna.
• Din skadade knä känns lika bra som din goda knä.

Dela på sociala nätverk: