Människor tar detta enkla test för att se om de behöver gå ner i vikt

Jo, tack vare naveln Utmanings som gick viral på sociala medier-`s inte längre fallet. Under de senaste dagarna har människor runt om i världen har att publicera bilder av sig själva att försöka nå en arm bakom ryggen röra naveln. (Gå vidare, prova det.) Utmaningen beror enligt uppgift från en mystisk amerikansk studie (som ingen egentligen har kunnat lokalisera) som säger att de som kan slutföra utmaningen är friska och passform och de som inte kan behöva gå ner i vikt.

Men om du inte kan nå din navel, don `svettas. Enligt Isabel Smith, MS, RD, CDN, dietist och grundare Isabel Smith Nutrition, är testet en falsk hälsoundersökning. "Detta test tar inte hänsyn till vikt, kroppssammansättning eller midjemått, som är tre viktiga åtgärder som kan ge en bild av viktstatus och i vissa fall, en idé om övergripande status hälsa. Det har mer att göra med armen längd och flexibiliteten hos axlar, rygg och bål "säger Smith och tillägger:" Alla, oavsett vikt, med flexibla axlar eller långa armar kan ha möjlighet att nå runt och röra sin navel. utmaningen ska inte användas att avgöra om och hur mycket vikt någon skulle förlora."

Smith säger BMI och mätningar kroppssammansättning är mer exakta sätt att avgöra viktstatus.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar med Zero Belly Diet-de New York Times bästsäljande bok från Ät detta, inte det! Författaren David Zinczenko. Klicka här för att upptäcka mer!