Den nya mjölken måste försöka

Och just när du trodde att du var invigt till alla erbjudanden, har en ny sort debuterade: getmjölk. Ja, `s rätt, getmjölk isn` t bara för ost längre. Kartonger och biprodukter från saker är sakta men säkert dyker upp i livsmedelsbutiker i hela landet - och med goda skäl.

"Fast cow`s mjölk och goat`s mjölk har liknande näringsprofiler innehåller senare mindre laktos än kon sorten, så det` s lättare för dem med laktosintolerans till magen", säger Isabel Smith, dietist och grundare av Isabel Smith Nutrition. "För vissa människor kan detta bidra till att minska de vanligaste biverkningarna av cow`s mjölk inklusive gas, uppblåsthet och trafikstockningar "förklarar hon." Plus, det protein som kommer från goat`s mjölk är lättare för våra kroppar att använda än växtprotein, så det kan hjälpa muskel reparation och återväxt efter träning bättre än mejeri-fri mjölk alternativ."Av denna anledning bestämde kompletterar firma Naked Nutrition att producera ett protein pulver gjort av get vassle, ett naturligt förekommande protein som finns i mjölken.

. "Vi fick en massa frågor från människor med varierande grad av laktosintolerans ledde oss att söka ett protein som har alla näringsmässiga fördelarna med en ko mjölkbaserade vasslekoncentrat men är lättare på magen - och getmjölk var svaret ", säger Stephen Zieminski, grundare av företaget. Men `s inte bara en smart diet tillägg för personer med allergier: "Fast goat`s mjölk och cow`s mjölk är mycket lika, goat`s mjölk innehåller mer blodtryckssänkande kalcium och linolsyra", förklarar Zieminski. Linolsyra har visat sig förbättra blodsockerreglering, minska kroppsfett och bidra till att upprätthålla muskelmassa, så goat`s mjölk och goat`s mjölk biprodukter kan vara en sund diet tillägg för dem som vill gå ner i vikt eller vinna muskelmassa.

Ät det här! Tips

Funderar du på att komma in på trenden? Getmjölk kan läggas till smoothies, spannmål, kaffe, över natten havre, eller så kan du dricka det direkt från glaset, precis som traditionell mjölk. Alternativt kan du plocka upp en behållare med get-mjölk yoghurt (vi föreslår att hålla sig till låg socker vanligt sorter) eller prova att lägga en get proteinpulver till efter träningen skaka.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka! MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu för Kindle, iBooks, Nook, Google Play, och Kobo.