ACL kirurgi återhämtning tidslinje

En slits främre korsband, eller ACL, är en skada som är ganska vanligt inom idrotten. Det brukar inte hända i en kontaktsporter situation men mer typiskt är resultatet av en spelare vända åt fel håll eller ändra riktningar på måfå. Det händer i kontakt när man spelar fotboll.

Även om återhämtningstiden är mycket kortare än det var innan, kan det fortfarande ta månader innan en person kan komma tillbaka till verksamheten och ACL kirurgi återhämtning tidslinje varierar en hel del.

Hur är ACL kirurgi gjort?

Operationen för att reparera en trasig ACL kräver rekonstruera eller reparera ligament.

• Vid byte ligamentet är ett transplantat för att rekonstruera den. De flesta av transplantat kan tas från din egen kropp med hjälp av knäskålssenan, som kommer från knäskålen, eller en som kommer från hamstrings. Använda allograftvävnad från någon som har avlidit är ett annat alternativ.
• Om det finns en separation av ben och ligament, är det mer sannolikt att utföra en operation för att reparera ACL. Förfarandet består av återmonterar benfragmentet till benet.

Det finns två alternativ när de utför operationen: en är artroskopisk kirurgi är att göra flera små nedskärningar i knäet för att sätta in kirurgiska instrument genom snitt eller öppen kirurgi där en stor snitt görs i knäet.

ACL Surgery Recovery Tidslinje

En till två veckor efter operationen

• Smärta och svullnad: Svullnaden som kommer med nästan all kirurgi kan vara smärtsamt. Efter operationen kan du förvänta lederna att vara stel och en minskning av den sammandragande kraften i vissa muskler. Det bästa man kan göra är att hålla rörelsen till ett minimum, lyfta området, införliva komprimering och is ner området i början.
• Mjukvävnad: Du kommer att få vänta tills den mjuka vävnaden börjar läka innan du kan börja påbörjar någon terapi eller rörelseomfång exercises.In för att underlätta styvhet knäskålen och omgivande hud, kanske du vill lägga till en vanlig massage till din behandling.
• Knä: Du bör kunna sträcka benet rakt ut genom den andra veckan. Om detta inte är möjligt kan du komma i kontakt med din doctor.You kanske inte kan sätta hela din vikt ner på knä direkt, men du behöver inte driva det, du kommer antagligen att använda en spänna tills du är klar.
• quadriceps: På grund av operationen, kan din quadriceps muskler parkeras. Så fort du har möjlighet, skulle det vara till din fördel att engagera dem igen.
• kryckor: Du kan räkna med att få ut av dina kryckor inom en vecka eller två efter operationen.
• Bilkörning: Beroende på vilken typ av bil du kör, stick skift eller automatisk du förmodligen inte kommer att köra för en till fyra veckor.

En till två månader

Perioden mellan en till två månader är en avgörande punkt under ACL kirurgi återhämtning tidslinje som några enkla rörelser som trappor och gå utan kryckor börjar återvända.

• Klättrande: Det kan ta dig ungefär en månad innan du kan klättra en uppsättning trappor igen.
• Böjning knät kan ta lite längre tid efter operationen.
• Gående normalt utan kryckor kan ta allt från fyra till sex veckor.
• Återställning graft: Efter operationen kan du räkna med att det tar från 4 till 6 veckor för transplantatet att bli fast på benen. Oroa dig inte skruvarna, kommer de att lösas upp efter ett tag. Den nya ACL kommer att börja återta blodflödet i området och din känsla av balans kommer att återvända.
• Utöva knä valgus: För att kontrollera knäet valgus, som är det som skapar stress i ACL till att börja med, är det tillrådligt att införliva övningar som Sumo Deadlifts och X-Band går in din rutin.

Mer än två månader

• Joggning: Om du är angelägna om att komma tillbaka till jogging, kan du försöka göra det i vattnet efter den första par månader. Vattnet kan skydda dina knän från effekterna ändå ge dig fördel för jogging. Du kanske måste vänta tills ungefär tre månader efter operationen innan du kan börja jogga på land igen.
• tävlar: För att kunna sprint igen måste du kunna köra utan att halta. När styrkan i sidan av benet som drevs på avkastning, kan du kanske att sprint iklädd ett stag, men det kan vara från 6 till 9 månader efter operationen.
• Rörelser som återvänder: De flesta av dina vanliga rörelser kommer att börja att återvända i cirka fyra månader. Övningar som du utförts innan din operation kan ta lite längre tid beroende på hur du läker. Du kanske kan hoppa rep på tre till sex månader efter operationen, medan andra aktiviteter som involverar reparerade knä kan ta upp till nio månader. Fullständiga och partiella utfall, knäböj och andra ansträngande aktiviteter kan ta från fyra till sex veckor. Det är inte ovanligt att det tar fyra till sex månader för att kunna återuppta höghastighets retardation igen.

Även om du kan läka bra, måste du din styrka att återvända till din kärna kontroll vara på plats och din stabilitet att vara tillbaka innan på något alltför ansträngande.

Möjliga komplikationer kan du uppleva

Kirurgi av ACL är vanligtvis en säker procedur. Men som med all kirurgi kan det finnas komplikationer som kan komma om efter ingreppet eller under ACL kirurgi återhämtning tidslinje eller rehabiliteringsprocess. Vissa komplikationer kan omfatta:

• Typiska komplikationer av en operation, såsom en infektion i inskärningarna, blodproppar i benen, problem med anestesi, eller domningar runt ärret.
• Det kan uppstå problem med skruvar som har lagts på plats för att ympa benen i benet.
• Oförmågan att räta ut det opererade på benet så långt som det andra benet. Vänta tills du genomgår rehab innan tjuvstartar.
• Du kan uppleva smärta när knästående vid den punkt där transplantatet togs bort från knäskålssenan eller skenbenet.
• Knäskålen kan riva mot den nedre änden av lårbenet orsakar det att vara smärtsamt och begränsar dina framsteg.
• Om du upptäcker att du har reinjured transplantatet kan du behöva ha en annan operation för att reparera den. Det kanske inte är lika framgångsrik en procedur som den första.

Dela på sociala nätverk: