Menisk kirurgi återhämtningstid

Du kanske inte vet exakt vad menisken är men din kropp är beroende av det varje gång du går. Beläget mellan lårbenet och skenbenet, är den ansvarig för att hålla vikten jämnt fördelad över knäna. Denna gummi typ av brosk kan riva och när den gör det, skapar det en instabil knä och mycket smärta. Du kan få en sönderriven menisk samtidigt som du spelar sport eller ens något så enkelt som att vrida på fel sätt. Behandlingen för en sönderriven menisk är knä artroskopi. Menisk kirurgi återhämtningstiden beror på behandlingsalternativ och hur väl du svarar på behandling.

Hur slits Menisk behandlas?

1. Initial behandlings

När du först besöka en läkare för en sönderriven menisk, kan han eller hon börja långsamt. De kan föreslå att du bara få lite vila och stanna utanför det för en stund. Att sätta is på knät kan bidra till att minska svullnad och bidra till att minska smärtan. Gör dig själv en kylklamp med en liten handduk och några isbitar och ansöka om 15 minuter åt gången. Du kan göra detta om det behövs. Du kanske också vill kolla over-the-counter smärtstillande.

2. Terapi

Det finns övningar som du kan göra som kan stärka musklerna kring knät och benen så att knät stabiliseras och stöds. Du kan även sätta bågar i dina skor för att distribuera din vikt.

3. kirurgi

Om ingen av huskurer verkar fungera och du fortfarande har ont, kan du behöva genomgå en operation för att reparera menisken. Det kirurgiska ingreppet kommer att reparera menisken om det är möjligt, annars kommer att trimmas med hjälp av ett artroskop. Övningar som utförts efter operation kommer att bidra till att stärka knäet och hjälpa till att hålla det stabiliserats.

När är operation behövs?

Oavsett om du kommer att behöva operation på din menisk beror på flera saker: platsen för tår, hur allvarlig den är, och om andra delar av knäet är också skadade. Många människor som är seriösa idrottare är angelägna om att komma tillbaka till sina vanliga rutiner så snabbt som möjligt. Menisken kan repareras om den slits på ytterkanten. Blodflödet här kommer att hjälpa den att läka. Om det är på insidan, måste vävnaderna som är skadade tas bort. Många människor har menisken själv bort i stället för att ha den reparerad.

Mindre tårar kanske inte behöver operation, speciellt om det ligger på ytterkanten. Du kan prova några av de enkla åtgärder som anges ovan - vila, is och over-the-counter antiinflammatoriska medel.

Hur lång tid tar det att återhämta sig Menisk Surgery?

Menisk kirurgi återhämtningstiden beror på flera saker. Svårighetsgraden av operationen och vilken typ av operation kommer att ha viss betydelse för ditt tillfrisknande. Vanligtvis kommer du att vila, träna och gå efter operation. Allas återhämtningstid är annorlunda men här är några uppskattade tidsramar baserat på om din operation är en okomplicerad meniscectomy eller fullständig menisk reparation kirurgi.

Faktorer som kan påverka Menisk Surgery Återhämtningstid

Alla återhämtar sig från kirurgiska ingrepp i sin egen tid. Det finns alltför många faktorer inblandade och detta gäller din återhämtning tid från denna operation. Vissa saker som spelar en roll inkluderar:

• Din vikt, ålder och mängden aktivitet du behöver.
• Din återhämtning kommer också att bestämmas av vilken typ av operation du hade. Om du bara hade en sönderriven bit av din menisk bort, kommer du återställa mycket snabbare.
• Ett annat område som kommer att avgöra menisken kirurgi återhämtningstiden är om du hade arthritis innan förfarandet. Med artrit är du antagligen saknar en del av brosk som ligger på slutet av varje ben. Artros knän är lite svårare att läka snabbt. Vissa patienter har haft viss framgång med hyaluronsyra eller Glukosamin som de tror bidrar till att jämna ut fogen yta. Att sätta en kompressionshylsa på knäet efter operation sägs att hjälpa den att må bättre.

Vad om rehabilitering?

När operationen är klar, kommer du att idrotts ett stag eller en gjuten så att knät inte kommer att röra sig. Med ett förfarande för att reparera menisken du kommer att använda kryckor för minst en månad.

När du börjar läkningsprocessen, kommer du antagligen att börja rehabiliteringsövningar. Du måste regelbundet utföra övningar som kommer att öka din styrka och öka din rörlighet. De preliminära övningar kommer att bidra till din rörelseomfång. Nästa kommer att vara övningar för att bygga upp din styrka.

Du kan göra dina övningar hemma om inte din läkare kräver att du delta i rehabiliterande terapi. Du kan förvänta dig att vara i rehab i cirka tre månader om du är där från meniskreparationskirurgi. Om du bara hade en meniscectomy bör du återhämta sig under 3 till 4 veckor.