Mediala säkerheter ligament skada

Den mediala säkerheter ligament är en av de viktigaste ligament i knäleden. Den återfinns på insidan av knäet. En ände av ligamentet är fastsatt på skenbenet medan den andra är fäst till lårbenet. Det förhindrar sidorörelse hos tibia på lårbenet när valgus stress sätta på knäet. Mediala säkerheter ligament skada inträffar under verksamhet med snabb riktningsändring, vridning och böjning, såsom fotboll eller fotboll. Skada kan också förekomma vid skidåkning eller under andra sporter som har en hel del stop-and-go rörelse, vävning och hoppning.

Vilka är symtomen av mediala säkerheter ligament skada?

Typer av skador

Injuriesto mediala säkerheter ligament kan delas in i 3 kvaliteter:

• Den minst svåra är en klass 1 skada. Detta innebär att ligament sträcks men inte slits.
• En klass 2 skada innebär att ligament delvis rivas, vilket viss instabilitet i knäleden.
• Den allvarligaste typen är betyget 3 skada. Detta innebär att din ligament är helt slits och du kommer att uppleva knä instabilitet.

symtom

Symtom på en medial säkerheter ligament skada liknar de andra knäproblem, inklusive:

• Fånga eller låsning i knäleden
• Känsla som knäet kommer att ge ut när vikt läggs på den
• Svullnad av knäleden
• Ömhet och smärta längs de inre delarna av ditt knä
• När skadan inträffar, hörs ett knäppande ljud
• Knä instabilitet, vilket kan vara en indikation på grad 2 eller 3 skada

Hur är mediala säkerheter ligament skada diagnosen?

Den Valgus Stress Test

Detta test görs med knät 30 grader av böjning och höften bortförd. Benet placeras på kanten av ett bord, och examinator placerar hans / hennes lår mot er för stabilitet. Då, använder granskaren en hand för att anbringa tryck på den främre delen av ankeln, och fingrarna på den andra sidan är placerade exakt ovanför foglinjen för att känna mängden joint line öppning. Examina kan kvantifiera nivån av gemensam-line öppning för att vara mellan 0 till 5 mm, 5 till 10 mm eller större än 1 cm. Detta kommer att berätta om skadan är mild, måttlig eller svår.

radiologisk utvärdering

En röntgen kan användas för att kontrollera om förkalkning i början av den mediala säkerheter ligament. En MR kan också beställas för att visualisera ligament använder T2 viktade bilder. Examinator kommer att kunna se en samtidig menisk tår.

Hur kan man hantera mediala säkerheter ligament skada?

RICE Metod

Försök vila, is, kompression och höjd under de första 24-72 timmar efter att upprätthålla skadan. Ta en paus från alla rörelser eller aktiviteter som orsakar smärta för att låta ditt knä tid att läka. Använda en kall terapi wrap eller is 10-15 minuter varje timme i början, och minska frekvensen som smärtan minskar. Placera inte isen direkt på huden, använd en våt handduk eller en kylbehandling wrap. För att skydda det gemensamma och minska svullnad, använda knästöd eller kompressionsbandage. Håll din skadade knä förhöjda ovanför höften och låt tyngdkraften rinna ut vätska från det drabbade området.

Ledat Knee Brace

För klass 2 och 3 skador, är en gångjärnsförsedd knästöd rekommenderas att begränsa knärörelse och böjning under healing.It har metall på sidorna som hjälper förhindra sidledes rörelse.

elektro~~POS=TRUNC

Under ultraljudsbehandling, är högfrekventa ljudvågor appliceras på det skadade området. En professionell kan använda denna metod på dig under de första allvarliga stadierna av skadan för att kontrollera smärta och svullnad. Tiotals eller interferential innebär tillämpning av elektriska strömmar till området runt skadan för att hjälpa till med svullnad och smärta.

Strapping

Du kan göra detta i de första stadierna av skadan samt de senare stadierna när du går tillbaka till din rutin. Bra bandningstekniker kommer att erbjuda mer stöd än knä hängslen. Men sträcker bandet efter en viss tid, så det måste åter tillämpas för att upprätthålla effektiviteten.

För en demonstration av hur man gör band av den mediala säkerheter, titta på den här videon:

Kirurgi

Det är sällsynt att en medial säkerheter ligament skada kräva operation. Kirurgi är nödvändigt när ligamentet slits på ett sådant sätt att itrsquo-s omöjligt för den att läka av sig själv, eller när det finns andra ligamentskador i bilden. Artroskopi, införandet av en liten kamera genom små snitt som gjorts av läkaren, kan göras innan operation för att fastställa omfattningen av din skada eller om det finns förekomst av andra skador. Om ligamentet rivs där den är fäst till lårbenet eller skenbenet, kan kirurgen använda en metallskruv, ben häftklamrar, stora stygn eller ankare för att sätta tillbaka det. Om tår är mellan ligamentet kommer kirurgen helt enkelt sy ihop.

Rehabilitering

En klass 1 skada kommer att ta 2-6 veckor att återhämta sig helt, medan grad 2 och 3 kommer att ta 8-12 veckor.

• Träning

Rehabilitering innebär förstärkning och rörlighet övningar. En mängd olika övningar motion rörlighet kan göras för att återinföra fullständig smärtfritt rörelseomfång. Isometriska stärkande övningar kan göras i de första stadierna för att förhindra muskler från att slösa medan ligament läker och för att bibehålla muskelstyrkan. Övningar som benpress, steg-ups och mini knäböj kan vara till hjälp. Du bör dock hålla sig borta från träning som kräver sidorörelser eller riktningsändring. Bär en ledad knäskydd under dessa övningar.

• Massage

Under de tidiga stadierna av skadan, bör massage undvikas. Som ledbands läker, kan lätt tvärfriktionsmassage användas mer så om det fortfarande smärta i de senare stadierna av rehabilitering.

Dela på sociala nätverk: