Intern störning av knä: orsaker och behandlingar

Intern störning av knät är namnet på några förhållanden som kan påverka knäet området. Det omfattar ledsjukdomar, lös organ i knäleden, skadade ligament och en sönderriven menisk. Dessa betingelser kan antingen förekomma ensamma eller i kombination med varandra. Det har dock inte innehålla villkor som knäledsartros. Det är oftast orsakas av trauma mot knäet av sporter som fotboll, basket och skidåkning. Det kan också orsakas av kronisk överanvändning.

Vad är intern störning av Knee?

Detta tillstånd kan innebära ett ligament eller tår i menisken i knäleden.

Ett ligament är hård bindväv som ansluter ben tillsammans. Två viktiga ligament i knäleden är ACL (främre korsband) och PCL (bakre korsbandet). De fäster alla ben i knäleden tillsammans: lårbenet, patella och skenbenet.

Menisken, som också är en mjuk vävnad, är en gummiliknande skiva som är C-formad och dess syfte i knäleden är att balansera den totala kroppsvikten jämnt på knäleden.

När denna typ av skada inträffar, är den person vanligtvis medveten om en rivning eller knäppa känsla. Detta kan följas av svullnad och instabilitet i knäet. Detta är vanligtvis ett svar på ett stort trauma för knäleden.

Orsaker till intern störning av Knee

Tillståndet kan ske genom en rad olika aktiviteter: sport, arbetsrelaterade aktiviteter och även bilolyckor. Här är orsakerna:

• En plötslig förändring av kroppsvikten från ett knä till nästa
• Ett plötsligt stopp under körning
• Direkt trauma till knäet, dvs att bli träffad på knäleden
• Landar tungt på en böjd knäled
• En medial kollateralligamentet (MCL) skada kan inträffa i sporter som fotboll eller rugby där kroppen ovanför knäleden vändningar men benet under knäleden vistelser i ett fast läge.
• ACL skador kan uppstå, till exempel i en gymnast som missar en landning på fötterna och hamnar hyperextending knäleden vid nedslaget i landningsytan.
• Människor som är äldre än 60 kan vara mer benägna att knäledssjukdomar än yngre människor.

Diagnos av intern störning av Knee

Din läkare kommer att utföra vissa fysiska prov för att kontrollera om:

• Eventuella nedskärningar eller blåmärken på knä
• Svullnad i knät
• Ur led patella (triangulär ben framför knäet)
• Flytta leden kommer att avslöja några ligament instabilitet eller menisk tårar.

Din läkare kan beställa följande tester för att ytterligare diagnostisera interna störning i knäet:

• röntgen-
• datortomografi
• Artroskopi-ett invasivt kirurgiskt ingrepp där en liten kamera sätts in i knäleden för visning.
• MRI använda oftast eftersom ligament, menisker och senor kan ses lätt.

Behandlingar för intern störning av Knee

Varje behandling som krävs beror på typ och svårighetsgrad av skadan. Ta råd av din läkare innan du försöker några huskurer för att förhindra eventuella långsiktiga komplikationer. Kroppen är i stånd att läka en mild skada sig själv. Du kan snabba upp din läkningsprocessen efter:

• Att hålla vikten av knäleden. Använda kryckor för att förbättra din rörlighet utan att använda den drabbade knäleden. Vila knät så mycket som möjligt.
• Tillämpa kalla kompresser till den smärtsamma knäleden regelbundet för att lindra smärta och svullnad. Is kan användas för ett par dagar, varannan timme i 20 minuter åt gången.
• kompressionsbandage kommer att kontrollera svullnad. Det finns många produkter kommersiellt tillgängliga som kommer att fungera bra.
• När vila knät, hålla den drabbade knäleden förhöjda på en kudde. Detta kommer också att bidra till att minska svullnaden.
• Det finns speciella knä hängslen tillgänglig för att stabilisera och skydda den skadade knä.
• Över disken icke-steroida antiinflammatoriska medel kommer att minska symtomen på inflammation som smärta och svullnad. Kom ihåg att använda dessa läkemedel sparsamt eftersom de har biverkningar också.
• Mild och skonsam stretching kan hjälpa din interna störning i knäet för att stärka och läka snabbare. Du kan titta på videon nedan för att lära sig några övningar som kan lindra din knäsmärta och hjälpa dig att få styrka:
• Vissa människor dra nytta av sjukgymnastik med en sjukgymnast.
• Medan läkningsprocessen sker, använda en alternativt sätt att utöva där det finns ingen stress placeras på knäet, t.ex. simning. Ansträngande aktivitet innan knäet är helt läkt kommer bara att leda till komplikationer och eventuellt permanent skada.
• Om skadan är allvarligare som en sönderriven ACL eller PCL, kan du behöva kirurgi att rekonstruera den. Denna typ av kirurgi är stor, men kanske inte alltid är det bästa alternativet. Personer med svår smärta eller professionella idrottare som vill återfå sina tidigare nivåer av prestanda kan välja detta komplicerade och engagerade kirurgi.

Förebyggande av intern störning knäskador

Även olyckor är svåra att förutse och därmed undvika, finns det några försiktighetsåtgärder man kan vidta för att minimera dina chanser att skada:

• Håll benmusklerna stark och smidig genom att sträcka och utövar regelbundet. Dessa starka stödjande muskler kommer att minska belastningen på knäleden.
• Värm alltid upp musklerna lämpligt innan man börjar på ytterligare ansträngande aktivitet.
• Håll stretching dina muskler att behålla sin flexibilitet. Detta gäller särskilt när du åldras och tenderar att försumma din flexibilitet.
• Försök att hålla rätt form och hållning när de utför potentiellt vrida rörelser för att skydda knäna.

Dela på sociala nätverk: