Hur mycket socker är det i de mest populära drycker?

Vem vet inte att de flesta av de läskedrycker som vi har är packade med socker? Men om du kontrollera följande diagram om andra drycker, kommer du att se att andra drycker som vi vanligtvis har, även innehåller nästan lika mycket socker.

Det råder ingen tvekan om att socker är bland de viktigaste orsakerna till flera sjukdomar som diabetes, fetma och andra fysiska problem. Därför är det starkt rekommenderat att öka det dagliga intaget.

Hur mycket socker är rekommenderade dagliga?

För män ca 9 teskedar cirka 38 gram. (150 kalorier per dag)
För kvinnor ca 6 teskedar cirka 25 gram. (100 kalorier per dag)
Källa: American Heart Association

Det innebär att om du har en 12 oz (355 ml) kan cola (cirka 140 kalorier), du når din dagliga gräns.

Socker i olika Coca-Cola portioner

halten av andra läskedrycker socker

Mängden socker i Starbucks produkter

Socker i de mest populära energidrycker

Mängden socker i de mest populära orange juice

Opinionsundersökning

Har du tycker att det är bra? Glöm inte att dela med dina vänner.