Hur koffein påverkar dina cravings
innehåll
Förebyggande:
- Växla till örtte eller kaffesurrogat som maskros te - koffein kan uttorkande.
- Välj enstaka skott snarare än fördubblas.
- Om du måste ha en kopp kaffe dagligen, don `ha mer än en.
- Undvik energidrycker och cola, som också är hög i koffein.
- När lidande en energi dip, stannar i fem minuter, släpp dina axlar och sakta andas, i stället för att nå för en del Java.
NEXT: Läs mer om `mind-gut-anslutning` som skulle kunna bidra till dina begär.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Kan man dricka kaffe medan fasta för blod arbete?
Varför kaffe gör mig trött?
Hur koffein påverkar sömnen
Hur många milligram koffein är den genomsnittliga kopp kaffe?
Hur mycket koffein i en kopp kaffe? En detaljerad guide
Hur säkert är energi dryck ingredienser?- Hur koffein påverkar hjärtfrekvensen?
Hälsoeffekterna av koffein-fri växtbaserade kaffe- Friska energidrycker
Kaffe vs. Energidrycker
Den nya viktminskning mjöl har kommit- Vad en energidryck gör med din kropp
- Fördelar med att sluta koffein
Koffein och amning
Alternativ till koffein
Är monster energidrycker dåligt för dig?- Koffein under graviditeten
4 sätt att öka din energi nivåer
Fördelar med kaffe
Red bull näring fakta du bör veta
Kaffe kopplad till viktökning
Varför kaffe gör mig trött?
Hur koffein påverkar sömnen
Hur många milligram koffein är den genomsnittliga kopp kaffe?
Hur mycket koffein i en kopp kaffe? En detaljerad guide
Hur säkert är energi dryck ingredienser?
Hälsoeffekterna av koffein-fri växtbaserade kaffe
Kaffe vs. Energidrycker
Den nya viktminskning mjöl har kommit