Frekvent urinering på natten: orsaker, behandlingar och preventions

Du kan bara inte kan hoppas på att få en god natts sömn om du har att få upp och kissa varje timme. Medicinskt kallas nokturi, är frekvent behov av att urinera på natten vanligare än du kanske tror. Det är inte samma sak som enures eller sängvätning där en person inte att vakna upp ur sömnen att tömma blåsan. Nokturi kommer att vakna upp dig från din sömn, så att du kan gå att använda toaletten. Det kan leda till sömnbrist, vilket i sin tur leder till flera komplikationer. Även om du kanske inte märker allvarliga frågor om du bara upplever en händelse per natt, är det troligt att ha dagtid trötthet om du vaknar två eller flera gånger per natt. Villkoret är vanligare hos äldre vuxna.

Varför händer det?

Nokturi drabbar oftast äldre vuxna, men det kan drabba vem som helst på grund av många olika skäl. Här är några möjliga orsaker till frekvent urinering på natten.

1. Du har sömnapné

Du kommer antagligen att uppleva nokturi om du har sömnapné. Detta inträffar oftast på grund av hjärtmuskeln sträcks när kroppen gör ett försök att andas. Det kan utlösa frisättningen av ett hormon som kallas atrial natruretic peptid, vilket kan öka urinproduktionen.

2. Din hjärta misslyckas att pumpa Normalt

Det händer när du har hjärtsvikt och vätske ackumuleras i benen. Vätskan stannar där på grund av tyngdkraften, men det kan komma in i blodomloppet när du ligger ner på natten. Detta skulle återigen öka urinproduktionen.

3. du har diabetes

Du kan märka en ökning av urinproduktion när dina blodsockernivåer är på den högre sidan. Denna ökning skulle resultera i störande nattetid urinering. Hantera din diabetes bättre skulle hjälpa.

4. Du blir allt äldre

Vissa människor kommer att uppleva täta urinträngningar nattetid när de blir äldre. Detta händer oftast på grund blåsan kapacitet kommer sannolikt att minska med åldern. Ibland äldre vuxna upplever nokturi på grund av överaktiv blåsa muskler.

5. du konsumerar koffein eller alkohol

Om du har koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker i din kost, kan du sluta att göra med nokturi. Detta gäller särskilt om du dricker sent på kvällen. Det händer eftersom både koffein och alkohol är diuretika och ökad urinproduktion.

6. Du ta vissa mediciner

Du kommer antagligen att urinera oftare när du är på vätskedrivande läkemedel, såsom furosemid eller hydroklortiazid. Om du tar mediciner blodtryck, kan det hjälpa att ta dem på morgonen eftersom de innehåller också ett diuretikum.

7. Du har en neurologisk sjukdom

Frekvent urinering på natten är ett vanligt problem i samband med neurodegenerativa sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom. Det kan också hända när du har en autoimmun sjukdom, såsom multipel skleros. Detta händer eftersom dessa sjukdomar gör det autonoma nervsystemet dysfunktionella.

8. Du har återkommande urinvägsinfektioner

Du kan utveckla nokturi om du har en historia av urinvägsinfektioner. Personer med återkommande eller kroniska urinvägsinfektioner löper större risk att utveckla nokturi. Detta kan följa med andra symptom, såsom feber, brännande och buksmärtor.

9. Du dricka stora Fluid

Det är helt naturligt att ha ett behov av att använda badrummet när du ökar ditt vätskeintag. Om du konsumerar mer än 30% av dina vätskor direkt efter middagen, kan du behöva vakna upp mitt i natten för att urinera. Att begränsa mängden vätska nära sänggåendet kan hjälpa till att lösa problemet.

Hur man behandlar den

Du kan oftast hantera saker på ett effektivt sätt genom att förebyggande åtgärder och göra några livsstilsförändringar. Du kan behöva ta mediciner i vissa fall ändå. Din läkare kan ge dig antikolinergika för att behandla symtom på OAB - dessa läkemedel verkar genom att minska urinblåsan spasmer.

• Ibland måste man ta diuretika för att främja urinproduktion, vilket kan orsaka nokturi. En bra idé är att ta det tidigt på dagen så att du inte behöver vakna upp på natten för att tömma blåsan.
• Du kan behöva ta desmopressin om din diabetes orsakar frekvent urinering på natten.
• Att behandla din förstorad prostata, kan din läkare förskriva läkemedel som finasterid, tamsulosin, eller dutasterid.
• Du måste ta antibiotika för att rensa en urinvägsinfektion.

Det är viktigt att nämna att din läkare kommer att behöva prova andra behandlingsalternativ när nokturi är resultatet av en neurologisk sjukdom. Det finns nerver som signalerar blåsan att dra ihop sig, men överstimulering av dessa nerver kan orsaka nokturi. Din läkare kan välja följande att behandla problemet:

• De kan välja en invasiv behandling och implantera en liten enheten nära svanskotan. Enheten hjälper till att reglera impulser till blåsan och förhindrar nokturi.
• De kan välja den icke-invasiv version av samma behandling, men det är oftast inte lika effektivt som att sätta en enhet inuti kroppen.

När andra behandlingsmetoder misslyckas, kan din läkare rekommendera operation. Detta är mer vanligt när man har en förstorad prostata.

Finns det något sätt att förhindra det?

Det är möjligt att förbättra dina symtom helt enkelt genom att göra livsstilsförändringar. Detta innebär att begränsa ditt vätskeintag nära sänggåendet. Du kan behöva sluta dricka alkohol och andra koffeinhaltiga drycker. Det är viktigt att du får tillräckligt med vätska under dagen för att förhindra uttorkning.

Här är några andra livsstilsförändringar som kan bidra till att förebygga frekvent urinering på natten:

• Var uppmärksam på din kost och bibehålla en hälsosam kroppsvikt.
• Ta diuretika mediciner tidigt på dagen för att förhindra nokturi.
• Ta eftermiddagen tupplurar att undvika att hantera sömnbrist.
• Höj dina ben om ödem orsakar nattetid urinering.
• Använd stödstrumpor för att hantera vätska uppbyggd i benen.

Dela på sociala nätverk: