Fördelar med äppelcidervinäger på morgonen

Människor är alltid på jakt efter den "nästa stora sak" för bättre hälsa. Chia frön, kokosolja och även ben buljong har alla haft ett stort fan följande, men nu finns det något nytt. Det är äppelcidervinäger (ACV). Även om du kanske redan vet att äppelcidervinäger har vissa hälsofördelar, kanske du inte vet hur bra det kan vara när de konsumeras på morgonen. Fortsätt läsa för att ta reda på mer om orsakerna till att dricka äppelcidervinäger på morgonen är bra för din hälsa.

Varför ska vi dricka äppelcidervinäger på morgonen?

Äppelcidervinäger har använts i olika former i århundraden. Det finns många hälsofördelar när de konsumeras på morgonen.

1. Det främjar Digestion

Lägg en matsked av ACV till ett glas vatten och dricka det före frukost eller varje måltid för att förbättra matsmältningen. Var noga med att använda opastöriserad rå vinäger med mamman att få maximal hälsofördelar. Mamman hänvisar till de molniga strängar av pektin och proteiner som är naturligt producerade under fermentering.

Endast rå ACV har enzymer och näringsegenskaper för att stimulera produktionen av dina magsafter att förbättra matsmältningen. Den innehåller också pektin som sänker LDL-kolesterol och ättiksyra som hjälper kroppen att bränna fett mer effektivt. Dessutom har det antivirala äppelsyra. Drick det regelbundet innan huvudmåltid för att minska hunger, gå ner i vikt, och lugna hela mag-tarmkanalen, vilket förhindrar uppsvälldhet, magkramper och gas.

2. Det ökar immunförsvaret

Det kommer att bidra till att upprätthålla balansen av goda bakterier i tarmen på grund av dess antibakteriella, svampdödande och antimikrobiella egenskaper som fått från äppelsyra och ättiksyra. Den spelar också en roll i att begränsa tillväxten av candida svampen i dina tarmar. ACV främjar hälsosamma tarmfloran, vilket i sin tur bidrar till att förbättra immunförsvaret. Dricka det dagligen kommer också att bryta upp slem och rena lymfkörtlar att gynna din lymfatiska systemet.

3. Justerar blodsockernivåer

Dricka äppelcidervinäger på morgonen kan också hjälpa till att reglera blodsockernivån genom att bromsa nedbrytning av kolhydrater. Flera studier visar att ACV kan förbättra känsligheten i insulinresistenta individer och har fysiologiska effekter ganska likt metformin eller akarbos.

4. Det sänker högt blodtryck

Många människor som har dricka ACV under ganska lång tid har lyckats sänka blodtrycket i viss utsträckning. Studier säger att ACV kan öka produktionen av kväveoxid som i sin tur slappnar dina blodkärl och sänker blodtrycket. Det är bra för din kardiovaskulär hälsa, så det kan också hjälpa till att sänka blodtrycket över tiden.

5. Det Rengör din kropp

Dricka äppelcidervinäger på morgonen är bra för avgiftning. Lägg en matsked av ACV i ett glas vatten och har det före varje måltid. Gör detta regelbundet för att rengöra levern och avgifta kroppen.

6. Det Aids Viktminskning

Äppelcidervinäger är rik i ättiksyra som hjälper till viktminskning genom att undertrycka uppbyggnad av lever lipider och kroppsfett. Pektin i äppelcidervinäger spelar också en roll för att minska kroppens förmåga att absorbera fett. Dricka det på morgonen kommer att förbättra matsmältningen, vilket kommer att minska din hunger nivåer och hjälpa dig att nå dina mål viktminskning. Lägg en matsked av ACV i ett glas vatten och dricka före varje måltid för att se resultat inom några veckor.

7. det gynnar din hud

Inklusive en ACV drink i din rutin kommer också att bidra till att förbättra din hud från insidan. Det fungerar som en hud tonic och förbättrar hudens pH-balans. Det visar också ganska bra vid behandling av tillstånd som akne. Använd den externt samt för att behandla vissa dermatologiska tillstånd.

8. Det Ökar Energi

Som en god hälsa tonic, förbättrar rå och opastöriserad ACV din uthållighet och energi när konsumeras regelbundet på grund av dess kraftfulla alkaliska effekter på kroppen, vilket är fördelaktigt mot acidos och hjälper till att behandla många hygienkrav.

9. Det förbättrar Oral hälsa

Dricka äppelcidervinäger på morgonen gör underverk för dem som har misslyckats med att få några fördelar från borsta tänderna och munvatten. Helt enkelt lägga till några ACV till vatten och gurgla med det. Dricka det hjälper till att eliminera illaluktande bakterier. Regelbunden användning av denna lösning hjälper också ta bort fläckar, döda bakterier och bleka tänderna.

10. Andra fördelar med äppelcidervinäger i Morning

Du kanske har samlat på att äppelcidervinäger erbjuder ett antal hälsofördelar, men listan är inte över ännu. Här är några andra intressanta fördelar med att använda äppelcidervinäger på morgonen.

• Cure hicka: Äppelcidervinäger har en bitter eftersmak som kan vara till hjälp i att stoppa en hicka. Ta bara en tesked av ACV när du har hicka.
• Lindra halsont: Konsumera äppelcidervinäger så fort du märker halsen blir irriterad. ACV kan rensa infektioner eftersom det skapar en sur miljö som inte lämpar sig för de flesta bakterier att överleva. Helt enkelt göra en blandning genom att tillsätta frac14- ACV till frac14- kopp varmt vatten och gurgla med det varje timme.
• Rensa en täppt näsa: Äppelcidervinäger innehåller kalium som rensar slem och botar din täppt näsa. Lägg till en tesked äppelcidervinäger till ett glas vatten och dricka det regelbundet för att förhindra nästäppa.
• Lugna benkramper: Benkramper indikerar vanligtvis din kropp behöver mer kalium och äppelcidervinäger är en stor källa till det. Gör en blandning genom att lägga till ett par matskedar ACV till en tesked honung. Drick det regelbundet för att förhindra nattliga benkramper.

Dela på sociala nätverk: