Hur du tar äppelcidervinäger för magbesvär

Magbesvär är en mycket vanlig hälsoproblem som de flesta av oss har upplevt åtminstone en gång under vår livstid. Magbesvär hänvisas till en grupp av symptom som väderspänning, illamående och magsmärtor som orsakas av matsmältningsbesvär. Magbesvär kan orsakas av överdrivet ätande, äta för fort, med fet eller kryddstark mat eller överkonsumtion av koffein eller alkohol.

Det bästa sättet att behandla magbesvär är att korrigera det sura obalans i magen med hjälp av en fysisk livsmedelsingrediens. Äppelcidervinäger är en säker och effektiv naturlig behandling av magbesvär som behandlar den bakomliggande orsaken till problemet.

Är Äppelcidervinäger ett effektivt botemedel mot orolig mage?

• Enzymerna produceras under jäsningsprocessen att göra äppelcidervinäger minska matsmältning genom att förbättra fördelningen av livsmedel.
• Att vara mycket sura till sin natur, hjälper äppelcidervinäger för att återställa de låga sura nivåer i magen som är ansvarig för halsbränna, felaktig matsmältning och sura uppstötningar.
• Syrorna i äppelcidervinäger lätta nedbrytningen av oljor och proteiner som i sin tur påskyndar matsmältningen.
• Äppelcidervinäger innehåller pektin, kalium och ättiksyra, som arbetar tillsammans för att ge lindring från uppblåsthet och gas.

Hur man använder äppelcidervinäger för magbesvär?

1. äppelcidervinäger Water

Utspätt äppelcidervinäger kan användas som ett effektivt botemedel mot orolig mage, sura uppstötningar och halsbränna.

• Tillsätt 1 till 2 matskedar äppelcidervinäger till ett glas vatten.
• Konsumera denna dryck före varje måltid 3 gånger per dag.
• Upprepa denna process när det behövs.

Notera: Äppelcidervinäger är alltför sura till sin natur och därför är det bäst att undvika konsumtion av outspädd äppelcidervinäger.

2. äppelcidervinäger och honung Drink

Kombinationen av äppelcidervinäger och honung hjälper till att lugna en irriterad mage, lindra illamående och förhindra sura uppstötningar.

• Lägg en matsked äppelcidervinäger och en tesked honung till ett glas ljummet vatten.
• Rör om väl så att alla ingredienser blir införlivade.
• Drick hopkok med varje måltid tills du få fullständig befrielse från magbesvär.

3. äppelcidervinäger och bakpulver Drink

Bakpulver fungerar som en naturlig antacida och hjälper till att neutralisera syror i matsmältningssystemet. Det bryter också ner mat för att underlätta matsmältningen och återupplever gas och uppblåsthet.

• Tillsätt 1 tsk vardera av bakpulver och äppelcidervinäger till en kopp varmt vatten.
• Rör om väl och dricka det att få omedelbar befrielse från magbesvär.
• Upprepa denna lösning 2 gånger på en dag för bästa resultat.

4. äppelcidervinäger och citronvatten

Den sura karaktär av citron hjälper till att bryta ner mat och främjar funktionen av magsyra. Det bidrar också till att rensa systemet.

• Ta 2 citroner och pressa saften ur den.
• Tillsätt citronsaft och en matsked äppelcidervinäger till ett glas vatten.
• Drick detta hopkok att få befrielse från uppblåsthet, gas och sura uppstötningar.

5. äppelcidervinäger och Mint Tea

Färska pepparmynta hjälper till att slappna av magmusklerna och förbättra flödet av galla vilket underlättar matsmältningen. Det bidrar också till att minska gas och uppblåsthet.

• Ta handfull färska blad av pepparmynta och lägga till en kopp kokande vatten.
• Täck över och låt dra i 10 minuter.
• Tillsätt 1 tsk äppelcidervinäger till den och ge den en uppståndelse.
• Sip teet långsamt medan It`s fortfarande är varm.

Notera: Du kan tugga färsk paprika myntablad för bättre resultat.

6. äppelcidervinäger och Rice Water Drink

Ris vatten är det vatten som finns kvar, över efter tillagning av ris. Dess demulcent egenskaper minskar inflammation genom att bilda en lugnande barriär över slemhinnan i magen.

• Cook halv kopp vitt ris med 2 koppar vatten i en kastrull.
• När riset börjar bli anbud, ta bort den från värmen och låt den i 2 till 3 minuter.
• Därefter dränera överskotts ris vatten från potten och samla den i ett glas.
• Lägg till en tesked äppelcidervinäger till det och dricka det.

7. äppelcidervinäger och kamomillte

Kamomill hjälper till att lindra magont, kramper och spasmer som orsakas av gastrit. Det har potenta anti-inflammatoriska egenskaper som lugnar de inflammerade foder i magen och slappnar av musklerna i det övre spåret matsmältnings.

• Tillsätt 1 till 2 tsk torkad kamomill eller kamomill tepåse till en mugg.
• Häll kokande vatten över den, täcker muggen och låt dra i 15 minuter.
• Nu tillsätt 1 tsk äppelcidervinäger till den och smutta te långsamt.

8. äppelcidervinäger och Ginger Drink

Ginger root innehåller gingeroler och shogoals - två naturligt förekommande kemikalier som koppla den glatta muskulaturen i tarm spår och magkramper och illamående.

• Tvätta och skala 1-2 inches av ginger root och krossa den.
• Ta en kopp vatten att koka och tillsätt krossade ingefära till den.
• Koka vattnet under ytterligare 3 minuter och sedan sjuda i 2 minuter.
• Ta bort från värmen, sila vattnet och tillsätt en tesked äppelcidervinäger till den.
• Smutta drycken långsamt.

9. äppelcidervinäger och fänkål Drink

Fänkålsfrön innehåller en flyktig olja som kallas anetol som främjar utsöndringen av magsafter att rensa systemet och minska smärta orsakad av inflammation och gastrit.

• Lägg en matsked fänkålsfrön till ett glas vatten och låt dra över natten.
• Sila vatten och tillsätt en tesked äppelcidervinäger till den.
• Drick det på fastande mage.
• Upprepa denna lösning under 2 till 3 dagar.

10. äppelcidervinäger och Bockhornsklöver Powder Drink

Höga halter av algblomningen närvarande i bockhornsklöver frön bulk upp avföring och hjälper till att rensa systemet ordentligt. Det bidrar till att lindra symptomen vid gastrit också.

• Lägg 1 till 2 teskedar av bockhornsklöver frön pulver och 1 tesked äppelcidervinäger till ett glas vatten.
• Blanda den med en sked och dricker upp det.
• Drick detta hopkok två gånger dagligen i två till tre dagar.

Tips och försiktighetsåtgärder:

• Även äppelcidervinäger används som ett botemedel mot orolig mage, kan det leda till obehagliga mag symptom hos vissa personer, så kontrollera om det fungerar för dig eller inte.
• Använd endast rå, ofiltrerade och opastöriserad äppelcidervinäger som innehåller mamman för att få maximal nytta av det.
• Dricka äppelcidervinäger med ett sugrör för att förhindra tandemaljen skador.
• Det är inte bra att dricka outspädd äppelcidervinäger, eftersom det är mycket sura och kan irritera vävnaderna i halsen och matstrupen.
• Överdriven konsumtion av äppelcidervinäger kan orsaka låga kaliumnivåer och benförlust.
• Äppelcidervinäger kan interagera med några läkemedel såsom urindrivande läkemedel, läkemedel mot diabetes och digoxin. Så, kontakta din läkare innan du tar den.
• Skär ner på fet, fet och kryddstark mat och ersätta fett kött med magrare sorter.
• Upprätthålla en balanserad kost som innehåller fullkorn, fibrer, grönsaker, frukt, magert kött, fisk och mejeriprodukter.
• Ta dig tid att äta och don `äta för mycket. Tugga maten och sluta äta när du känner dig full.
• Drick mycket vatten för att förhindra förstoppning.

Prova dessa åtgärder höger vid första tecken på problem för att förhindra ytterligare komplikationer och reglera magtarmkanalen. Har du några äppelcidervinäger botemedel för magbesvär som inte gör det i den här listan? Vänligen dela det med oss ​​i kommentarerna nedan.