Fantastisk lavendel saft att bli av med huvudvärk och ångest

innehåll

• Hälsoeffekterna av citron är kända för alla.
• Diy lavender lemonade
  • Ingredienser:
  • Alternativt kan du förbereda det här sättet också

Har du hört talas om Lavender lemonad drink? Sedan få beredda att reta din känsla med denna utsökta aromatiska dryck.

Inte bara dess smaker och dofter bra men det har fantastiska hälsofördelar också. Om du inte har provat, och sedan gå vidare DIY denna saft själv.

Lavendelolja är en eterisk olja som inte bara har aromatiska lukt men också en helande ört som musslor din senses.It har över 150 beståndsdelar som har aktiva läkande egenskaper.

Det har använts sedan åldrar som antibakteriella, antimikrobiella. Antiinflammatoriska, antidepressiva, antiseptiska, antibakteriella, analgetisk, hypertonisk, avgifta och sedativa egenskaper.

I Ayurveda har lavendelolja använts för att minska ångest och stress. Det lugnar dina sinnen och sänker din puls priser.

Detta är en anledning till varför lavendel har använts i aromterapi. En studie har visat att det minskar depression, lindra smärtor arbetskraft och botar sömnlöshet.

Hälsoeffekterna av citron är kända för alla.

1. Det ökar ditt immunförsvar.

2. Hjälper matsmältningen.

3. Rengör systemet och spola ut toxin ur kroppen.

4. Ger dig fläckfri klar hud.

5. Ökar din energi.

6. Slagsmål virusinfektion.

Lemonad används för att behandla matsmältningsbesvär, halsinfektion, fetma, kolera, blodtryck, matsmältningsbesvär.

Efter att veta alla de fördelar som förknippas med lavendel och citron, jag tror att du kommer att vara övertygad om att dricka det.

Denna saft det mest användbara i fallet om du har huvudvärk i samband med stress och ångest. Incase om du har huvudvärk och ångest försök sedan denna dryck. Detta förmodligen bästa naturliga sättet att bota huvudvärk och ångest.

DIY Lavender Lemonade

Ingredienser:

6 koppar vatten

½ kopp honung

Juice extraheras från 3 citroner

En liten droppe av Lavendelolja

Blanda dessa ingredienser och din dryck är klar.

Alternativt kan du förbereda det här sättet också

¼ kopp torkad lavendel blomma

Juice från 3 citroner

6 koppar vatten

Socker eller honung enligt dina önskemål. Lägg till dem enligt din smak.

Koka 2 koppar vatten och tillsätt lavendel till den. Koka det i 10 min och sedan extrahera lavendel från it.Leave det ett tag för att kyla ner. Blanda honung (socker), citronsaft till den. Din saft är klar.

Berätta hur du hittar detta recept!

Referens:

1. Spänne J. Användning av aromaterapi som en kompletterande behandling för kronisk smärta. Altern Ther Health Med1999-5: 42-51.
2. Bradley BF, Brown SL, Chu S, Lea RW. Effekterna av oralt administrerat eterisk lavendelolja för responsen på ångestframkallande film klipp. Hum Psychopharmacol. 2009-24 (4): 319-330.
3. Kasper S, Gastpar M, Muller WE, et al. Silexan, en oralt administrerad Lavandula oljepreparat, är effektiv vid behandling av ’subsyndromal’ ångestsyndrom: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Int Clin Psychopharmacol 2010-25: 277-287.
4. Woelk H, Schlaefke S. En multicenter, dubbelblind, randomiserad studie av Lavendelolja beredningen Silexan i jämförelse med Lorazepam för generaliserat ångestsyndrom. Phytomedicine. 2010-17: 94-99.
5. Azkhondzadeh S, Kashani L, Fotouhi A, et al. Jämförelse av lavendel Mill. tinktur och imipramin vid behandling av mild till måttlig depression: en dubbelblind, randomiserad studie. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2003-27 (1): 123-127.
65. Stange R, Schaper S, Uehleke B, Dienel A, Schlaefke S. fas II-studie av effekterna av lavendelolja (Silexan) hos patienter med neurasteni, posttraumatiska stresstörningar eller somatisering störning. Fokus på alternativa och kompletterande terapier. 2007-12: 46.
6. Tisserand R. Lavender slår bensodiazepiner. Int J Aromather. 1988-1: 1-2.
7. Woelk H, Kapoula O, Lehr S, Schröter K, Weinholz P. En jämförelse av Kava speciell extrakt WS 1490 och bensodiazepiner hos patienter med ångest. Health Review. 1999-6: 265-270.
8. Bielski RJ, Bose A, Chang CC. En dubbelblind jämförelse av escitalopram och paroxetin på långtidsbehandling av generaliserat ångestsyndrom. Ann Clin Psychiatry. 2005-17 (2): 65-69.
9. Allgulander C, Hartford J, Russell J., et al. Farmakoterapi av generaliserat ångestsyndrom: resultaten av duloxetin behandling från en sammanslagen analys av tre kliniska prövningar. Curr Med Res Opin. 2007-23 (6): 1245-1252.