Svullna fötter botemedel för behandling hemma

Hur man använder huskurer för svullna fötter behandling hemma? Har du ofta önskar att arbetet skulle sluta snabbt så att du kan bara komma in i säng eller stötta upp fötterna? Är du rädd för att bära höga klackar för förvänta sig att svullnad i fötterna inte kommer att försvinna under de närmaste 3-4 dagar? Det finns andra saker att betona över i livet, eller hur? Med detta sagt, om svullnad i fötterna är återkommande, kommer det att vara smart att ta eftertanke av det innan det förvandlas till något allvarligt.

Svullna fötter: Varför händer detta?

Hur kan det vara så att fötterna ständigt svullna efter en dag av arbete eller någon promenader? Några skäl är ganska enkel. Hur som helst, andra tvinga viss uppmärksamhet. Här är en lista för att kontrollera om din instans av svullna fötter matchar någon av dessa orsaker:

• Stående för långt: En lång tid att stå (eller sittande) är den vanligaste och enkla orsaken bakom svullna fötter.
• Skada: Om du har lidit en lägre benet eller foten skada nyligen, kan du utveckla svullna fötter under en längre tid efteråt.
• Hög slag aktiviteter: Extrem sporter, löpning, etc. kan alla vara mer benägna förklaringar till svullna fötter, särskilt i händelse av att du är dåligt utbildade för dem.
• Fetma: Tja, fötterna förmedla en ton av extra vikt detta är deras sätt att muttra!
• Överdrivet intag av salt och vätska: Båda av dessa orsakar vattenretention och svullna fötter.
• Vissa läkemedel: för diabetes, födelsekontroll, sorg, etc. värva ödem i fötterna som en av sina tänkbara reaktioner. Kontrollera med din läkare.

Dessutom är vissa dolda medicinska tillstånd, till exempel, artrit, sköldkörtel problem, överkänslighetsreaktioner, åderbråck, venös otillräcklighet och lymfatiska obstruktion kan likaledes ibland utlösa svullnad (eller ödem) i fötterna.

Svullna fötter: Vem är i riskzonen?

I händelse av att du tillhör någon eller en rejäl del av de medföljande kategorier, är du mest mottagliga för svullnad i fötter och / eller fotleder. Kontrollera i händelse av att du är:

• Över 45 års ålder
• Gravid (i den tredje trimestern)
• Fet
• En laxermedel / diuretika klient
• Undernärd

Svullna fötter: När ska du besöka din läkare?

De flesta fall av ödem i fötterna försvinna efter lite vila och upplyftande fötterna. Hur som helst, måste du tänka på samråd som läkare om svullnaden har börjat störa din vanliga dag till dag aktiviteter. I händelse av att du utvecklar plåga, hög temperatur, i närheten värme och rodnad, är det klokt att nämna detta med din läkare. VARNING: Gravida kvinnor som utvecklar sällan urinering, kräkningar eller sjukdom, skymmas vision och / eller mage kval tillsammans med foten ödem måste tävla till läkaren, eftersom det kan tyda på en livshotande komplikation - preeklampsi.

Svullna fötter: Vad skulle du kunna göra?

I händelse av att din svullna fötter indikerar ingen allvarligt medicinskt tillstånd, men är bara en irritation du regelbundet stå ut med, här är några enkla svullna fötter åtgärder och metoder som du kan vidta i bekvämligheten av ditt hem för att bekämpa den. De är alla enkla att göra och exceptionellt kostnadseffektiv. De flesta av dem använder utrustning och botemedel som finns i varje hem.

Hem rättsmedel för svullna fötter Behandling hemma

1.) Blöt upp The Saline för svullna fötter Behandling

Detta är sannolikt den vanligaste botemedel mot trötta och svullna fötter. Ta halv en mugg Epsom-salt (kristaller av hydratiserat magnesiumsulfat, värdefulla i att bota muskel ömhet) eller helt enkelt vanligt salt i halv en hink eller balja med varmt vatten. Fördjupa dina fötter i koksaltlösning och inom 10-15 minuter, kan du förstå skillnaden.

2.) Höj att lindra Svullnad för svullna fötter Behandling

Detta är något du kan prova när du sitter på jobbet eller vila i sängen hemma. Vid den tidpunkt då på jobbet, stötta upp fötterna på en pall och fortsätta böja anklarna vid standard mellanrum. När du är hemma i din säng, kan du försöka höja fötterna (till den punkt där de är åtminstone en fot över hjärtat nivå). Detta är möjligt genom att stötta fötterna på några kuddar eller ens med avdelaren i 5-10 minuter. Jag har provat det normalt, och det är gigantically och omedelbart lugnande.

3.) Tonic Vatten för svullna fötter Behandling

För er som bor i den medicinska Dark Age, Tonic vatten princip kolsyrat vatten tillverkas kommersiellt som en liten kinin har inkluderats. Initialt används som ett botemedel mot jungle fever, är tonic vatten likaså ett bra sätt att skära ner svullna fötter. Den kinin i tonic water fungerar som en antiinflammatorisk och hjälper till att minska svullnad i fötterna. Doppa fötterna i tonic vatten vid rumstemperatur och du kommer säkert få bra lättnad.

4.) Kontrast Badkar för svullna fötter Behandling

Detta är ytterligare ett sätt att lindra svullna fötter som använder den enklaste av alla medier - vatten. En av de bästa naturliga botemedel för svullna fötter. Ta en halv hink med varmt vatten (inte sjunga varmt, eller du kommer att läsningen ’huskurer för vatten Smolders heta’ nästa!) Och ytterligare en halv hink med kallt vatten (inte frostiga kall). Blötlägg fötterna i varmt vatten först och byta till det kalla vattnet hink efter ca 10-15 minuter. Växla en gång till varmvatten en sista gång, den här gången i ca 5 minuter. Detta fungerar genom att ge bättre blodcirkulation i fötterna. Som belöning får du lite tid att granska, lyssna på musik, meditera eller bara kyla!

5.) Bakpulver för svullna fötter Behandling

Denna enkla, anspråkslös ingrediens har många medicinska fördelar. Göra en pasta genom att kombinera 2 teskedar vatten härledda genom kokning ris och 2 tsbp bakpulver. Applicera pastan på svullna områden i fötterna. Alternativt kan du också fördjupa dina fötter i denna lösning, om du råkar göra pastan och lösningen i större skala.

6.) Essential Oil Blöt för svullna fötter Behandling

Blötlägg svullna fötter i en hink full med varmt vatten. Till detta vatten och tillsätt några droppar av eteriska oljor som eukalyptus, pepparmint och citron för en rejuvenatingaroma. En halvtimmes blötläggning kommer anmärkningsvärt att visa dig skillnaden. Eteriska oljor hjälp för att lindra svullnaden i foten, fungerar denna lösning dessutom som en naturlig relaxerande genom sin vackra doft.

7.) Lemony lösning för svullna fötter Behandling

För att koka ihop denna lösning, ta lite citronsaft, kanel, olivolja, avlopp och vatten. Blanda dessa i en behållare tills det får vara en slags pasta. Använd den överallt på din svullna fötter. Denna motåtgärd är bäst utnyttjas som en över natten lösning för svullna fötter. Dina fötter kommer att suga upp de användbara ingredienserna och du kommer att vakna upp utan svullnad eller stelhet i fötterna.

8.) Kontrollera vad du äter för svullna fötter Behandling

Ödem i fötterna skulle kunna orsakas av dåliga matvanor. Gör en punkt att införliva mycket magnesium i din kost eftersom det stärker cirkulationen. Dessutom kringgå mat med hög natriumhalt. Natrium är känd att vara vätskeansamling. Dessutom stanna så hydrerad som kan förväntas under rådande omständigheter. Inte hålla tillbaka på de 8-10 glas vatten som varje plats sida på en sund livsstil ropar om. Protein och urin frätande bygga upp i kroppen orsakar svullna fötter och kan tvättas ut genom att montera hydrering.

9.) Äppelcidervinäger för svullna fötter Behandling

Konstigt men sant. Apple fruktextrakt, vinäger när den ansluts till svullna fötter och vrister fungerar som en omedelbar lättnad. Äppelcidervinäger har en fantastisk förmåga att absorbera vätska, vilket gör att fötterna lös överflödig vätska uppbyggd. Framgångsrikt eliminera överflödig vätska, så småningom kommer att bidra till att minska styvheten. Detta anses vara en av de goda svullna underbens åtgärder.

10.) Persilja för svullna fötter Behandling

I händelse av att vätskeansamling är den skyldige bakom dina svullna fötter, kan du styra denna swollenness med denna ört. Brant en ”te” gjord av torkad persilja blad och dryck 2-3 glasögon för varje dag. Persilja är en naturlig diuretikum, som hjälper kroppen lossnar överflödig vätska.

11.) Korn Vatten för svullna fötter Behandling

Denna yucky smak blandning är en himmelsk diuretikum. Helt enkelt ta hand storlek scoop av kornkärnor och koka dem i vatten tills det tar på en ljusbrun nyans. Sila och kyla denna lösning och slukar 1-2 glas för varje dag. Kornet kommer rädda kroppen tvätta ut gifter som byggs upp på grund av vätskeretention och minska ödem i fötterna.

12.) leta efter bättre skor för svullna fötter Behandling

Effektivt mår bättre vid omnämnandet av shopping!

Om du lider av konstant fötter svullnad, är chansen stor att det beror på valet av fel skor. Prova att bära mer bekväma vadderade skor. Undvik höga klackar och inte snöra skorna för hårt. Dessa enkla förändringar kan ge betydande lättnad för dina fötter.

13.) Ginger eterisk olja för svullna fötter Behandling

Ginger Oil har alla godhet ginger root, utan ting fäst vid den. Den är utrustad med naturliga antiinflammatoriska egenskaper som gör den till en utmärkt eterisk olja för att behandla svullna fötter problem. Ginger kommer att öka cirkulationen dessutom rättframhet kramper som orsakas av svullna fötter.

14.) Citrus Paradis för svullna fötter Behandling

Denna eterisk olja av grapefrukt är en annan chock bunt. Gör enkla massageolja genom att blanda grapefruktolja med någon transportör olja och ge dina ömma fötter en rub ned. Denna eterisk olja har sublima antiinflammatoriska egenskaper. För bästa resultat, överge den på natten.

15.) Chill Den Svullnad Bort för svullna fötter Behandling

Beprövade, vår ständigt trogen kylklamp kan hjälpa även här. Utnyttja ett företag kylklamp på din svullna fötter eller du kan även göra en hemma. Ta lite is 3D-former eller dunkade is i en våt handduk eller tvättlapp och tillämpa den överallt på din svullna, stela fötter. Detta är dessutom en av de effektiva hem rättsmedel för svullna fötter som tenderar att arbeta för det mesta.

16.) Exil Det C-A-C i svullna fötter Behandling

Okej, jag gjorde bara upp koden! Alkohol, cigaretter och koffein är beroendeframkallande element bäst utvisas från din livsstil. Att eliminera dessa saker kommer att bidra till att minska foten ödem, om inte annat. Dessa tre skapa vätskeansamling i kroppen. Det är en bra motivation att tänka på att sluta.

17.) Kål Blad för svullna fötter Behandling

För denna exceptionella åtgärd, ta kålblad (vita eller gröna), torka dem rena, men inte tvätta dem. Du kanske gillar det mer om bladen har kylts i isen bröstet (men inte stelnat). Placera dem på din svullna fötter eller binda dem där med en fristående swathe. Kål har stora vattenabsorberande egenskaper och kommer att dra ut överskottsvätska i fötterna inom 30 minuter.

18.) maskros te för svullna fötter Behandling

Denna vackra klingande ört har ganska goda effekter på svullna fötter! Gör en maskros te genom att lägga örten till kokande vatten och låta det brant under en tid. Har 1-2 muggar för varje dag tills du upptäcker befrielse från foten ödem. Vatten utvisning egenskaper är mycket hög i maskros och är också rikt på antioxidanter.

19.) Kyla den med gurka för svullna fötter Behandling

Applicera gurka skivor på fötterna och sprida dem med en fristående gasbinda. Gurka har häpnadsväckande lugnande egenskaper som kommer att minska ödem och styvhet och gör dina fötter känner enormt lindras. Du kan på samma sätt extrahera saften av gurka och lägga till vatten för att få jämförbara resultat.

20.) Viva Vitamin för svullna fötter Behandling

Garanti för att du tar extra mängder av livsmedel rika på vitamin E - skönheten vitamin. Foods, till exempel gröna grönsaker, mandel, pistagenötter, sötpotatis är fylld med detta vitamin. Det är till hjälp för att lindra svullnad och stelhet i fötterna.

De flesta eller dessa åtgärder kan fungera för dig. Trots att behandla dig med dessa huskurer är inte tillräckligt. Du svullna fötter behöver vila mer än något annat. Inte överansträngning dina fötter genom att missbruka dem hela dagen. Efter en kort tid, kan du bli offer för olidlig frågor och ödem kan även sprida sig till ben och knän.

Du kan även undersöka några alternativa terapier som tryckpunkt massage, akupunktur och homeopati på off chans att du upptäcker att dessa enkla svullna fötter åtgärder inte skapar långvariga resultat. Hur som kan för de flesta individer (räknat mig) dessa huskurer hjälpa till att sätta dig åter på fötterna i en jiff.