Bästa tränings apps för kvinnor

innehåll

Tekniken är här för att stanna, och medan vissa teknik kan hindra våra träningsinsatser gör oss mer stillasittande finns nu program som motiverande för oss att få ut våra rumpor, äta hälsosamt och träna!

Wersquo-ve plockade vår favorit diet och träning apps för kvinnor för att hjälpa dig komma i form, få friska och gå ner i vikt.

1. RunKeeper

För en gratis app, har RunKeeper allt du behöver för att spåra din träning. Med GPS-funktionen kan du spåra dina körningar, cykelturer och promenader med denna app. Det kommer att visa dig vägen, avstånd, höjd och kaloriförbränning och du kan jämföra din nuvarande träningspass med tidigare träning! Manuellt kan du lägga till styrketräning, yoga och mer med denna stora app.

Du kan också lägga till vänner till ditt konto kommer att hjälpa motivera dig tillsammans, eftersom de ger dig lite kärlek efter träningen! Inte bara det men nu kan du göra mål att träna, och appen ger dig en anmälan och fungera som din personliga motivation verktyg! Denna app synkroniserar även med ton andra program gör det ett ovärderligt verktyg för träning.

2. Strava

Om yoursquo-re allvar med att köra eller cykla detta är den app du behöver. Samtidigt itrsquo-s stora veta att du slår din PB för en 5k, itrsquo-s trevligt att se var du gör upp tid längs en bana, och där du behöver förbättra och thatrsquo-s, där den fria app som kallas Strava är huvudet och axlar över resten. Sträckor av din kör / cykel bryts ner inte bara i miles / km, men segment.

Segmenten blir sträckor av körningen du vill spåra, som en kulle, platt eller viss gata. Sedan kan du jämföra dessa segment med dina tidigare försök och försök andra Sträva användare. Du kan tjäna PBS, virtuella troféer och den slutliga stora priset, att krönas drottningen av berget!

3. Viktväktarna Mobile

Om yoursquo-re göra Viktväktarna diet program det finns inget värre än att hålla reda med penna och papper sedan vara ute för middag och glömmer att logga dina poäng. Nu kan du hålla koll på din telefon med den fria Viktväktarna mobil app.

Det spårar dina dagliga och veckovisa punkter, spåra din aktivitet (och tjäna poäng), samtidigt som du kan ta bilder, skanna livsmedel och hitta Viktväktarna möten i ditt område.

4. Fitocracy

Har du någonsin velat lämplighet att bara vara roligare? Tja vad sägs om att göra fitness som ett tv-spel? Fitocracy är appen som spårar din träning, tjänar du poäng. Och precis som i ett tv-spel, dessa punkter kan du nivå upp! Det finns uppdrag, prestationer och en stor social gemenskap i denna applikation.

Det finns gratis träningspass rutiner, sparade rutiner och med ett abonnemang möjlighet att utmana andra medlemmar till ett träningspass dueller! Itrsquo-S i grunden ett rollspel, men för Fitness. Akta om detta gör fitness roliga och beroendeframkallande, precis som ett spel där träningen är Pokemon och du måste fånga lsquo-em all!

5. Womenrsquo-s Fitness Workout App

Detta fria app fungerar som din egen virtuella personlig tränare som hjälper dig att göra varje träningspass räknas. Du får på skärmen demo av övningar, vägledning, timers och visuell instruktion och tips. Du väljer träningen längd och valet av utrustning, eller bara kroppsvikt träning.

Med denna app kan du också välja bodypart specifika träning, så om du vill fokusera på toning tush, kan du!

6. Pocket WOD CrossFit tränare

Som ordspråket säger att det är en träning för alla, och nu finns det en app för alla och för CrossFit damer finns Pocket WOD. Detta fria app har CrossFit.com träningspass för dagen (WOD) och så mycket mer.

Det finns ett omfattande bibliotek med CrossFit träning du kan göra, som Fran, Diane och smutsiga 30 plus en timer funktion, träning log, lyft log och lyft bibliotek. Det är allt du behöver för CrossFit i en app!

7. Charity Miles