7 Effektiva naturläkemedel för klimakteriet (med bilder)

Klimakteriet är en naturlig händelse är varje kvinnas liv. Det definieras som i slutet av dina menstruationscykler och anses i kraft efter 12 månader passera från din senaste menstruation period.This naturlig biologisk process kan inträffa när som helst i din 40-talet eller 50-talet, med medelåldern vid 51 i USA Även om det slutar en tid i en kvinnas liv när hon är fertil, är det inte slut på en hälsosam, sexuell och vital liv.

Ofta kvinnor känner lättnad eftersom de inte behöver oroa sig för sin månatliga menstruationscykeln eller chanserna att bli gravid. Däremot klimakteriet inte utan symptoms.These symptom kommer i form av både fysiska och känslomässiga störningar. Du kan uppleva värmevallningar, förlust av energi, ångest och även känslor av förlust eller sorg.

Det finns många behandlingar som är tillgängliga för att hjälpa dig att hantera dessa symtom. Klimakteriet behöver inte övervinna ditt liv. Enkelt liv förändras, kan hormonbehandlingar samt naturläkemedel hjälpa dig att ta kontroll igen.

Naturläkemedel för klimakteriet

Vissa ser klimakteriet som en avslutning på en del av den naturliga processen att leva och början av ännu en. Den kommer med sin egen uppsättning av symptom som kroppen anpassar sig till detta nästa fas i livet. Som med alla terapi användas med försiktighet. Men lita på att med rätt vägledning, kan växtbaserade kosttillskott hjälpa dig att hantera denna naturliga biologiska process.

1. svart Cohosh (Cumicifuga racemosa)

Anses vara en av de bästa traditionella naturläkemedel för klimakteriet har silverax studerats för sin förmåga att hjälpa till att lindra symptom på klimakteriet. Det är mest känd för sin förmåga för att lindra värmevallningar. Örten verkar fungera genom att upprätthålla hormonnivåer, vilket minskar svårighetsgraden av värmevallningar. Även om inte alla kvinnor dra nytta av dess egenskaper, många rapporterar att silverax fungerar bra. Det verkar inte ha östrogen aktivitet och kan vara säkert för kvinnor med en historia av bröstcancer. Men som med alla hormonbehandling, använda den med försiktighet.

2. Rödklöver (Trifolium pratense)

Även efter flera studier, finns det ingen bestämd bevis för att rödklöver bladextraktet hjälper till med värmevallningar, flera kvinnor svär det har hjälpt att lindra deras symtom. Även om mycket få biverkningar har rapporterats, djurstudier har avslöjat oro för att rödklöver kan vara skadliga för hormonkänslig vävnad. Inga allvarliga hälsoproblem har registrerats men använd alltid försiktigt.

3. Dong Quai (Angelica sinensis)

Traditionell kinesisk medicin har använt dong quai i över 1200 år för att behandla gynekologiska förhållanden. Emellertid har det aldrig funnits en studie som visar det på ett effektivt sätt bidrar till värmevallningar under klimakteriet. Örten bör aldrig ges till en kvinna med blod-koagulering problem, kvinnor som tar warfarin (läkemedel som påverkar koagulation) eller kvinnor som lider av muskelknutor. Användningen av dong quai kan komplicera dessa frågor.

4. Soja

Soy ingår i listan över naturläkemedel för klimakteriet. Det har isoflavoner, även känd som växt östrogener. Vissa studier tyder på att det kan vara effektivt som ett HRT alternativ för att minska klimakteriebesvär såsom värmevallningar och nattliga svettningar. Studier har inte kunnat lämna avgörande fördelar för dess användning. Men om du bestämmer dig för att prova soja, ta i livsmedel form såsom tofu eller sojamjölk. Pulver eller tablettform rekommenderas inte.

5. Linfrö, Ground eller Olja

Marken linfrö eller olja tillverkad av det innehåller omega-3-fettsyror, vilka har egenskaperna för fytoöstrogener eller växtöstrogener. Även om dess effekt som ett naturläkemedel för klimakteriet och värmevallningar har blandade recensioner, är linfrö också känt för att minska kolesterol. Hela linfrö är svårt att smälta, så hålla fast vid det i marken eller oljeform.

6. Macafem

Across the USA och Europa har macafem blivit mycket populär som ett komplement vid behandling av klimakteriet symtom. Den skiljer sig från andra naturläkemedel för klimakteriet eftersom det är ett hormonreglerande tillägg. I stället för att införa östrogen i kroppen genom fytoöstrogener, stimulerar och uppmuntrar kroppen att producera sitt eget östrogen.

7. Ginseng

Ginseng fungerar på samma sätt som silverax. Behandlas vid HRT alternativ anses det ett naturläkemedel mot värmevallningar samt med energigivande egenskaper som hjälper till att bekämpa den menopausala symptom på trötthet. Örten kan hittas i USA, Korea och Kina och har använts i århundraden som en naturlig medicin. Det bör användas med samma försiktighet som alla phytoestrogenic örter eftersom det kan ge upphov till att sänka sin hormonproduktion.

Används med försiktighet

Naturläkemedel för klimakteriet bör alltid användas med försiktighet. Alla behandlingar inkluderar någon typ av risk. Alla individer reagerar inte samma sak att HRT alternativ för behandling av klimakteriebesvär.

Det är viktigt att notera att växtbaserade kosttillskott inte noga övervakas eller regleras som receptbelagda läkemedel. De flesta människor tar växtbaserade behandlingar i tablettform så att mängden av den växtbaserade produkt, kommer dess renhet, kvalitet och säkerhet varierar mellan varumärken och även partier som gjorts av samma tillverkare.

Naturläkemedel för klimakteriet kan interagera med receptbelagda läkemedel. Detta kan orsaka farliga biverkningar. Ta alltid den sida av försiktighet och tala med din läkare om alla mediciner och örtmediciner du tar eller planerar att ta. Det är viktigt att du stoppa alla växtbaserade behandlingar minst två veckor före en planerad operation.

Du kan titta på videon nedan för mer tips för att hjälpa dig att få igenom klimakteriet:

Dela på sociala nätverk: