Bästa & värsta smörgås på Jimmy Johns

Sammy kedja Jimmy John`s har en meny `s en speciell typ av tillfredsställande: Vi gillar det eftersom de ösa ut på insidan av brödet innan du lägger till fyllningar. Bara vara noga med vilka du ber om.

Turkiet Tom, med senap istället för majonnäs, den 7-grain vetebröd

Club Tuna

Tonfisk är en av de bästa viktminskning livsmedel och en utmärkt källa till protein och omega-3-fettsyror, men don `antar det` alltid friskare än andra menyn erbjudanden. Jimmy John`s Club Tuna har lika många kalorier som två McDonalds` Quarter Pounder med ost, tack vare den rikliga mängden blandad i majonnäs. (Tänk på: Den också-hälsosamma klingande Gourmet Veggie Club har bara 30 färre kalorier, ringningar i vid 970, på grund av en överdos av avokado spridning och provoloneost.) Ett bättre val för en betydande sandwich är Turkiet Tom på 7- kornbröd, vilka par kalkonbröst med sallad och tomat för en proteinrik måltid. Byta mayo för senap kommer att spara 150 kalorier och 75% av fettet. That`ll gör för en smart sub.

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av supernutrients som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!

Bild: Susan Montgomery / Shutterstock.com