Hur man väljer eller väljer rätt yogamatta (tjocklek, storlek, pris, etc)

Du har många alternativ när du väljer en yogamatta för yoga. Det finns olika yogamattor avsedda för olika typer av människor. Ibland är det mycket förvirrande och du kan hamna välja fel mat. Du måste kontrollera en massa saker innan du väljer en yogamatta för dig själv. Några av de faktorer att tänka på för att välja rätt yogamatta är som följer:

Tips för att köpa First yogamatta:

Enkel förvaring:

Försök att köpa en matta som du kan lagra lätt. Om du väljer mattor som inte rullar, lagra dem är verkligen en svår uppgift. Det är bättre om du väljer lätta mattor. Du kan rulla dem lätt och även lagra dem och bära runt dem utan problem.

Mat Underlag:

När du köper en yogamatta, se till att kontrollera ytan på mattan. Leta efter en halkfri matta eftersom detta kommer att skydda dig från att glida speciellt när du ska göra mer kraftfulla former av yoga. Halkfria yogamattor kommer att ge dig greppet du behöver, oavsett hur mycket du rör din kropp. Du kan också välja en non-stick mat. Dessa mattor har en grov textur och kan irritera huden om din hud är väldigt känslig. Men det är mycket användbart när du tränar de intensiva yogaställningar.

Madrass Tjocklek:

Vanligtvis en yogamatta är 1/8 inches tjock. För nybörjare en matta med en tjocklek 1/6 tum är bättre. Dessa mattor är också lätt att rulla, så att du kan bära den med lätthet. Om du har några gemensamma problem eller om du tränar Yin yoga, så ska du välja en yogamatta med en tjocklek ¼ tum.

Prisläge:

Priset på mattan är också viktigt när du köper yogamatta. 1/8 tum tjock yogamatta utan krusiduller anses vara den billigaste mattan. Men de är inte mycket hållbara. Om du verkligen menar allvar med din yoga, så ska du köpa en dyrare en som är hållbara. Det finns olika bra märken som säljer yogamatta. Du kan köpa en som passar dina behov. Mats med stoppning, non-stick och klibbiga ytor etc är dyrare. Du får inte köpa dem om du inte behöver dessa funktioner.

Vad är din kropp typ?

Du bör välja yogamatta enligt din kroppstyp. Om du är petite och smal, kan du gå till en matta som är vadderad, som din kropp har mindre dämpning på grund av bristen av fett på kroppen. Den korrekta yogamatta för dig är ett med en tjocklek ¼ tum. Du kan välja tjockare mattor även om du har ont i lederna, eftersom de hjälpa dig att utföra yoga bekvämt.

För friska människor, med lite fett på kroppen, är yogamatta med en tjocklek 1/8 tum perfekt. En standard yogamatta är 68 inches lång. Om du är lång, kan du välja en längre matta. Om höjden är under eller omkring 5`6” kan du välja en vanlig yogamatta. Om du är längre, då kan du välja en super sträckt yogamatta.

Yoga mat material:

• PVC-mattor - De grundläggande yogamattor är oftast gjorda med detta material. Det är billigt och prisvärt. Men dessa inte rekommenderas för yogis. PVC är cancerframkallande. Så det är inte bra för dig är inte heller miljövänlig. Det är också svårt att återvinna. Så om du bryr dig för din hälsa och för miljön, kommer det att vara en bättre idé att undvika att använda denna matta.
• gummimattor - Dessa mattor är mjuka och mycket bekväma. Insidan av dessa mattor är vanligen tillverkade av skum, täckt med tyg. Det ger bättre stöd än en genomsnittlig matta, men greppet du får på denna matta är mindre. Dessutom kan du tvätta bara täckduken och inte skummet.
• bomulls~~POS=TRUNC mattor~~POS=HEADCOMP - Bomullsmattor är tillverkade av naturliga fibrer och lätt tillgängliga på marknaden. De är mjuka och absorberar svett, kan du också tvätta dessa mattor. Det ger dig mer grepp än vadderade mattor.

Yoga Mat Tillbehör:

Om du tränar yoga regelbundet, så ska du köpa tillbehör till din yogamatta. En bomulls handtag, en väska etc. är några av de tillbehör som du kan köpa.

Yoga Träna plats:

Platsen för praktiken är också viktigt när du väljer toga matta. Om du tränar det hemma, kan du välja en grundläggande yogamatta. Om någon annanstans, är lämpligare en lätt matta. På så sätt kommer du att kunna bära den med lätthet. Om du älskar att resa, så kan du köpa en andra matta att använda när du är ute och reser.

Yoga Typ:

Om du lär yoga för första gången, är det lämpligt att du väljer en grundläggande yogamatta som är billigare. Så om efter några veckor du känner att du inte är bekväm med yoga, kan du inte känna skuld att du har köpt en dyr yogamatta. Om du känner att yogamattan är inte passar för dig, kan du ändra den och köpa en ny som passar dina behov.

För Vinyasa yoga, väljer en yogamatta med lite mer friktion så att dina händer och ben inte halkar, eftersom detta yoga innehåller en hel del komplexa rörelser.

Yin yoga innebär långsamma och intensiva rörelser. Så du behöver en mjuk och vadderade yogamatta.

Hot yoga eller Bikram Yoga sker i ett uppvärmt rum. Så ska yogamattan vara sådan att den inte absorberar svett. På så sätt kommer det att räcka längre. Grundläggande yogamatta blir lätt skadas när du gör detta yoga.