Vad du behöver ha på sig för utomhus vinter träning
Vintern är här, men det betyder inte att vi bör sluta träna utanför även om det är kallt. Jag älskar att springa och göra kroppsvikt övningar utanför eftersom det är mer utmanande, och jag gillar att andas att kall frisk luft.
Det enda du behöver tänka på är att bära rätt vinterträningsutrustning. Om du bär rätt typ av kläder, kan du ha en säker och trevlig träning även på de kallaste dagarna.
Följande infographic är en utmärkt guide hur man klär upp för vinter träning.
Att köpa Tips: Få vinter träning växel till bästa pris här.
Credit: skymetweather.com
Har du denna vinter träning växel guide användbar? Dela med dina vänner!
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- 12 Huskurer att slå torr vinter hud
- Här är hur du dräpa semester fester här säsongen
- Träning du kan göra med utomhus bänk att bränna fett och få starka
- 7 Vanliga löpband misstag som kan förstöra din träning
- Håll hydrerad i vinter med dessa 10 organ tvättar
- 25 Träningsboll träning affisch för en total-body träning
- 10 artiklar håret kommer att tacka dig för denna vinter
- Ät hälsosam mat enligt din dosha
- Ayurvediska säsongs regim baserad på olika klimatförhållanden
- Den bästa kroppsvikt träning affisch för män: abs, bröst och armar
- Vilken typ av träning ska du göra?
- 4 produkter för att skydda dina flätor i höst & vinter
- Vinter blues? 10 skönhetsprodukter att se fram emot våren
- Vikt eller kroppsvikt bröst övningar är bättre? - opinionsundersökning
- 5 bra tips för att motivera dig själv att utöva under vintern
- 8 tips för att undvika vinter brott
- Ett ben kroppsvikt övningar och träning
- HIIT träning med Snap tränare Steve Irwin
- Den viktigaste regeln om du tränar ute på sommaren
- New Lakme hud glans vintern intensiv fuktighetskräm på flaska och burk: info och pris
- Motion guide för personer med begränsad rörlighet [infographic]