förmåner Nypon te, hur man gör och biverkningar

Några av de främsta fördelarna med nypon te inkluderar att minska inflammation, sänka risken för hjärtsjukdomar, kampen mot cancer, avgifta kroppen, stärka immunförsvaret och skyddar huden, lätta kronisk smärta och optimera matsmältningssystemet. Det finns ett antal potentiella biverkningar när man dricker detta te, såsom magbesvär, sömnstörningar, allergiska reaktioner, blödningsrubbningar och kirurgiska komplikationer. Dessa främst uppstår när nypon tas i olämpliga mängder, eller av personer som har redan existerande hälsotillstånd eller på medicinen.

Nypon te är gjord av stöpnings krossade eller torkade nypon, som är frukten av rosen anläggningen. Efter pollinering av blommorna, nypon börja utveckla och är vanligtvis uppsvällda röda frukter, allt från storleken på ett körsbär tomat till storleken på stenfrukt frukter. Förutsatt att du inte beskära tillbaka blommande stjälkar av din ros anläggningen kommer de flesta arter producerar nypon av något slag. Dessa frukter har många olika användningsområden, både kulinariska, läkemedel och alternativa områden, men te gjort av torkade nypon är en av de mest populära program. De många hälsofördelar tillgängliga från nypon är på grund av närvaron av vitamin C, flavonoider, karotenoider, polyfenoler, katekiner och andra fytokemikalier som finns i både frukt och extrakt av rosen anläggningen. Även om varje art av ros anläggningen är något annorlunda i deras näringskoncentrationer, delar de många av samma föreningar, vitaminer och antioxidanter.

Fördelar med Nypon Tea

Du bör överväga att dricka nypon te om du lider av ett svagt immunförsvar, hudåkommor, kronisk smärta, magbesvär, hög toxicitet nivåer, artrit, gikt, inflammatoriska tillstånd, högt kolesterol och högt blodtryck, eller om du har en ökad risk för hjärtsjukdom eller cancer.

Kardiovaskulära effekter: Det finns en stor mängd forskning om hjärt- effekten av nypon, främst på grund av de höga nivåerna av antioxidanter som finns i dessa frukter. Specifikt, har studier visat att leucoanthocyanins och polyfenolföreningar i nypon te kan minska risken för hjärtsjukdom. Detta te är också rikt på lykopen, som har direkt koppling till lägre förekomster av hjärt-kärlsjukdom.

Cancer: Många av de antioxidanter i nypon te prisas för sina anti-cancer förmågor, eftersom de har möjlighet att söka upp och neutraliserar fria radikaler innan de kan orsaka oxidativ stress, och kan göra det svårare för cancerceller att föröka sig, generera energi, och fortsätta att attackera kroppen. Forskning om sambandet mellan cancer och nypon pågår, men tidiga resultat visar en mycket lovande anslutning.

Anti-inflammatoriska egenskaper: Studier gjorda på reumatoid artrit och artros visade att nypon te avsevärt kan förbättra rörligheten och minska inflammation, förbättra livskvaliteten och sänka oxidativ stress i de inflammerade vävnader. Detta är också till hjälp för matsmältningen, eftersom dessa antiinflammatoriska egenskaper kan lugna vävnaderna i tarmen samtidigt reglera tarmrörelser och säkerställa god näringsupptag.

Avgifta kroppen: Nypon te är känd för att ha både laxerande och vätskedrivande egenskaper, som kan hjälpa kroppen att eliminera toxiner och oönskade fetter och salter på ett effektivt sätt. Om du kämpar med förstoppning, låg ämnesomsättning, eller ett försvagat immunförsvar, kan det vara en god idé att spola gifter ur och minska belastningen på njurarna och levern. Detta te kan hjälpa dig att göra det genom att stimulera snabbare matsmältning och mer frekvent urinering.

Smärtlindring: Några av de karotenoider och flavonoider som finns i nypon te har smärtstillande egenskaper, vilket gör detta te en stor smärtstillande medel. Oavsett om det är kronisk smärta av artrit eller akut smärta av skador eller stukningar, kan de antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper arbeta mycket snabbt.

Hud frågor: Många människor dricker nypon te för att förbättra utseendet på huden, eftersom denna örtblandning är känt för att vara sammandragande i naturen, samtidigt som levererar de kraftfulla antioxidanter till de områden av huden som behöver det mest. Detta kan bidra till att minska uppkomsten av linjer och rynkor, påskynda läkning av irriterad eller torr hud, och förhindra infektioner och inflammationer, såsom skov av psoriasis, eksem och akne.

Immunförsvar: Denna frukt är extremt hög i C-vitamin, som kan packa en stor punch för ett bättre immunförsvar. Det kommer att öka antalet vita blodkroppar och stimulera tillväxt, särskilt om du återhämta sig från en skada, sjukdom eller kirurgi.

Hur man gör Rosehip Tea

Nypon te kan lätt göras hemma, men processen kan vara något komplicerat, beroende på vilket recept du följer, och hur du vill förbereda din nypon te. De flesta väljer hela torkade nypon, eftersom dessa kräver mindre förberedelser, men de som vill ha en mer potent te som frigör mer näringsämnen och antioxidanter ofta väljer att klippa och sålla sina nypon. Om du följer den här metoden måste du slipa dina torkade nypon i en krydda kvarn eller mixer och sedan sålla det resulterande materialet genom en sil för att eliminera hår från frukten. Vid den tidpunkten, kan du brygga ditt te med resulterande pulver, eller sätta den i tepåsar för en syrlig, fruktig drink. Eftersom detta te kan vara lite stark i smak, föreslår en del människor använder stevia extrakt, ett naturligt sötningsmedel, eller mint blad att sockra smaken.

Recept

Ingredienser:

• 4 tsk torkade nypon (hela eller krossade / skär / siktat)
• 4 koppar vatten (filtrerade)
• 4-5 spearmint eller pepparmynta blad (till sötma, om så önskas)

Steg 1 - Lägg de nypon till en pott av rostfritt stål tillsammans med vattnet.

Steg 2 - Långsamt upp blandningen upp till en koka, och sedan reducera den till en sjuda.

Steg 3 - Låt blandningen dra i 5 minuter.

Steg 4 - Ta bort från värmen och tillsätt spearmint / peppar blad eller stevia, om så önskas, för sötma.

Steg 5 - Njut!

Nypon Tea Biverkningar

Medan många människor prisa de många hälsofördelar av nypon te, biverkningar såsom gastrointestinala problem, sömnproblem, blödningar och njursten, bland annat existerar. Vissa grupper av människor bör också undvika att använda nypon te baserat på deras medicinska historia eller nuvarande förhållanden.

• Magproblem - Några av de vanligaste biverkningarna av att dricka nypon te är gastrointestinala problem, såsom diarré, kramper, illamående och uppblåsthet. Förstoppning och kräkningar kan också förekomma. Detta är allmänt sett när människor dricker för mycket nypon te, men dessa symptom kan också påverka vem som helst med en allergi mot nypon. Allergiska reaktioner kan också inkludera svullnad av läppar, tunga och svalg, och bör tas på allvar.
• Sömnlöshet / Trötthet - Ibland människor upplever störningar i deras sömnmönster när du tar nypon te. Detta kan ske i form av trötthet eller svaghet under dagen, eller en oförmåga att somna på kvällen. Tala med din läkare innan du tar nypon te, särskilt om du kämpar med sömn.
• Blödning - Några av de aktiva föreningarna i nypon te kan förvärra blödning villkor, eftersom det kan förhindra blodproppar, så detta te rekommenderas inte för dem med blödningsrubbningar.
• Njursten - Studier har visat att höga koncentrationer av vitamin C, som detta te innehåller, kan öka risken för njursten. Tala med din läkare om dina särskilda villkor och risker innan du lägger detta te för din hälsa regim.
• graviditet - Det finns en brist på forskning som utförts om effekterna av nypon te på graviditet, men på grund av hormonella effekter och undertryckande av mensvärk inträffar efter att ha detta te, är det inte rekommenderas för gravida kvinnor, särskilt de i sina första och andra trimestern.